Академия Здраве

Академия Здраве Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Академия Здраве, Medical and health, Sofia.

Авторът на тази страница е журналистката Веселина Петрова, която от години работи като здравен репортер и редактор. Тук ще намерите идеи за здравословен и щастлив живот. Новини, съвети, открития.
#академияздраве #здраве #новини #съвети #лечение #прегледи

24/03/2026

☕Кафето официално се счита за здравословно – и това е всичко.

Учените са установили, че 2-3 чаши кафе на ден намаляват риска от деменция с 18%. Между другото, чаят има подобен ефект – но 1-2 чаши на ден са достатъчни.

🧠Този ефект е свързан с кофеина и полифенолите, открити в кафето: те намаляват възпалението и предпазват мозъчните клетки от увреждане.

#здраве #новини #академияздраве #ползи #кафе

Днес се очаква висока слънчева активност, свързана с мощни изригвания на Слънцето.Прогноза за слънчевата и геомагнитната...
23/03/2026

Днес се очаква висока слънчева активност, свързана с мощни изригвания на Слънцето.

Прогноза за слънчевата и геомагнитната активност на 23 март 2026 г. беше публикувана от Центъра за прогнозиране на космическото време към Националната агенция на САЩ за океански и атмосферни изследвания.

В понеделник, 23 март, се очаква пик на активността. Според прогнозите на специалистите, Земята ще бъде връхлетяна от магнитна буря с К-индекс 7 (червено ниво). Причината за това са мощни слънчеви изригвания и последвалите изхвърляния на коронална маса в посока към нашата планета.

Толкова силна магнитна буря може да предизвика изразени симптоми при метеочувствителните хора: от главоболие и слабост до резки промени в кръвното налягане, учестен пулс и нарушения на съня. В такива периоди се увеличава и вероятността от смущения в работата на сателитните системи, GPS навигацията и радиокомуникациите.

По време на подобни магнитни бури лекарите съветват да се отнасяме по-внимателно към здравословното си състояние. Препоръчва се спазване на редовен режим на сън, поддържане на добра хидратация, избягване на физическо и емоционално претоварване, както и ограничаване на консумацията на кофеин и алкохол.

Освен това, в периоди на повишена слънчева активност нараства вероятността за наблюдаване на полярно сияние. При благоприятни условия то може да бъде видяно дори на по-ниски географски ширини от обичайното.

Геомагнитните бури се класифицират по ниво на мощност, наречено К-индекс, със скала от 2 до 9. Колкото по-висок е К-индексът, толкова по-силна е бурята и по-значителни са нейните последствия за хората и технологиите.

#здраве #магнитнибури #новини #академияздраве

22/03/2026

🥤Детоксикацията със сокове е не само нездравословна, но и опасна.
Соковете обикновено съдържат много захар, което причинява скокове на инсулина в кръвта. И поради липса на калории и хранителни вещества, тялото започва да разгражда собствените си мускули.
😶Освен това, само три дни строга диета със сокове убива полезните бактерии в червата. Обикновено тялото не се нуждае от никаква детоксикация – имаме органи и системи, които успешно елиминират всички вредни вещества.
#новини #академияздраве #здраве #детокс #сокове

РАННОТО ОТКРИВАНЕ НА РАК НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО СПАСЯВА ЖИВОТИВ месеца за повишаване на осведомеността за рак на дебелото чер...
21/03/2026

РАННОТО ОТКРИВАНЕ НА РАК НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО СПАСЯВА ЖИВОТИ

В месеца за повишаване на осведомеността за рак на дебелото черво – март, водещи специалисти призоваха хората в България да не отлагат профилактичните прегледи и консултацията с лекар.

Ракът на дебелото черво е доминиращо онкологично заболяване при двата пола в България, показват последните налични данни за 2022 г.

У нас са регистрирани 5086 нови случая, а 2759 души губят живота си вследствие на заболяването.

Въпреки тревожната статистика, специалистите подчертават, че това е едно от онкологичните заболявания, при които ранното откриване значително увеличава шансовете за излекуване.

Данните бяха представени по време на пресконференция, организирана от Мерк България, в рамките на кампания за повишаване на осведомеността за рак на дебелото черво през месец март.

Рак на дебелото черво е сред водещите онкологични заболявания и в световен мащаб. Според международните данни той е третият най-често срещан вид рак и втората водеща причина за смърт от онкологични заболявания, като всяка година се регистрират около 1.9 милиона нови случая и над 900 000 смъртни случая.

Медицинските наблюдения показват, че когато заболяването бъде открито в начален стадий, прогнозата е изключително благоприятна, което прави ранната диагностика ключова за успешното излекуване.

„При рак на дебелото черво стадият, в който заболяването се диагностицира, има решаващо значение за терапевтичните възможности и прогнозата за пациента. Когато бъде открит на ранен етап, възможностите за лечение са значително по-големи и резултатите от терапията са много по-добри. Това предопределя изключителното значение на редовните профилактични прегледи и систематизираният национален скрининг“, коментира проф. д-р Желязко Арабаджиев.

Специалистите отбелязват, че едно от основните предизвикателства е, че заболяването често се открива в по-късен стадий. Причините могат да бъдат, че рак на дебелото черво дава симптоми късно или пациентите неглижират симптомите.

„Темата за рак на дебелото черво често остава на заден план, защото много хора се притесняват от прегледите или от самата диагноза. Когато говорим открито за рисковите фактори и симптомите и насърчаваме хората да потърсят медицински съвет навреме, реално даваме шанс заболяването да бъде открито в по-ранен стадий.“, посочва д-р Росица Кръстева.

По отношение на лечението, страната ни разполага с всички съвременни терапевтични възможности, както и с подготвени специалисти, което позволява прилагането на модерни подходи в борбата със заболяването, според д-р Кръстева и проф. д-р Арабаджиев.

„Сред предупредителните симптоми, които не бива да се игнорират, са продължителна промяна в ритъма на изхождане, наличие на кръв в изпражненията, коремна болка, необяснима загуба на тегло или продължителна умора. Специалистите обръщат внимание и на рисковите фактори, които могат да увеличат вероятността от развитие на заболяването – възраст между 45-50 години, фамилна обремененост, наличие на полипи на дебелото черво или хронични възпалителни заболявания на червата. Значение имат и факторите, свързани с начина на живот, като нездравословно хранене, наднормено тегло, тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и ниска физическа активност“, подчерта д-р Иван Тишков, гастроентеролог.

По думите на специалистите личният лекар има ключова роля в първата оценка на риска и насочването към необходимите изследвания.

#здраве #рак #академияздраве #новини #ракнадебелоточерво

„Често пациентите отлагат прегледа, защото изпитват притеснение да обсъждат подобни симптоми. Личният лекар е първият специалист, към когото човек може да се обърне и при необходимост да бъде насочен към следващите изследвания. В много случаи пациентите търсят медицинска помощ, едва когато вече имат по-сериозни оплаквания. Профилактичните изследвания дават възможност заболяването да бъде открито значително по-рано“, подчерта д-р Гергана Николова-Ширкова.

Специалистите напомнят, че всеки здравноосигурен гражданин в България има право на годишен профилактичен преглед, който може да бъде първата стъпка към ранното откриване на редица заболявания, включително и на рака на дебелото черво. Навременната консултация с лекар и информираността за рисковите фактори са ключови за по-ранната диагностика и подобряване на резултатите от лечението.

Високомазнинната диета може да доведе до рак на черния дроб, сочи ново проучване👉👉👉Храненето, богато на мазнини, е един ...
21/03/2026

Високомазнинната диета може да доведе до рак на черния дроб, сочи ново проучване👉👉👉

Храненето, богато на мазнини, е един от основните рискови фактори за развитието на рак на черния дроб. Ново изследване, проведено от учени от Масачузетския технологичен институт (MIT), разкрива как точно този тип диета преструктурира чернодробните клетки и ги прави по-податливи на ракови заболявания.

Изследователите са установили, че в отговор на високомазнинната диета зрелите чернодробни клетки, наречени хепатоцити, се връщат към незряло състояние, подобно на стволовите клетки. Този процес им помага да оцелеят в стресовите условия, създадени от диетата, но в дългосрочен план ги прави по-уязвими към канцерогенни мутации.

Учените са идентифицирали и няколко транскрипционни фактора, които изглежда контролират този процес на „връщане назад“. Те смятат, че тези фактори могат да бъдат добри мишени за лекарства, които да помогнат за предотвратяване на развитието на тумори при високорискови пациенти.

От възпаление до рак

Диетата с високо съдържание на мазнини може да доведе до възпаление и натрупване на мазнини в черния дроб – състояние, известно като стеатозна болест на черния дроб.

Това заболяване, което може да бъде причинено и от други дългосрочни метаболитни стресори като прекомерна консумация на алкохол, може да прогресира до цироза, чернодробна недостатъчност и в крайна сметка до рак.

Клетъчен компромис с висока цена

В ранните етапи на болестта учените откриват, че диетата кара хепатоцитите да активират гени, които им помагат да оцелеят в стресовата среда. Тези гени ги правят по-устойчиви на клетъчна смърт (апоптоза) и по-склонни към размножаване. В същото време клетките започват да „изключват“ гени, които са от решаващо значение за нормалната им функция, като тези, отговорни за метаболитни ензими и секретирани протеини.

Изследователите са идентифицирали няколко гена, които изглежда дирижират връщането на хепатоцитите към незряло състояние. Лекарство, насочено към един от тези гени (рецептор на тиреоидния хормон), вече е одобрено за лечение на тежка форма на стеатозна чернодробна болест. Друг медикамент, който активира идентифициран от тях ензим (HMGCS2), в момента е в клинични изпитвания.

Друга потенциална мишена, открита в новото проучване, е транскрипционният фактор SOX4, който обикновено е активен само по време на феталното развитие. Анализът на човешки тъкани потвърждава модела, наблюдаван при мишките: с напредването на заболяването експресията на гени, необходими за нормалната функция на черния дроб, намалява, докато тази на гени, свързани с незрели състояния, се увеличава.

#здраве #академияздраве #новини #рак

21/03/2026

🚲Колоезденето удължава живота

Японско проучване установи, че възрастните хора, които карат колело, се нуждаят от по-малко грижи и живеят по-дълго като цяло.

👵Освен това, колоезденето служи не само като форма на физическа активност, но и като начин за поддържане на независимост в по-късна възраст.

#здраве #академияздраве #новини #дълголетие

18 март е обявен за Световен ден на мозъка. Мозъкът е като мускул и колкото повече се тренира, толкова повече се развива...
18/03/2026

18 март е обявен за Световен ден на мозъка. Мозъкът е като мускул и колкото повече се тренира, толкова повече се развива. Мозъкът на човек на средна възраст тежи 1424 г.

Вашият мозък е 75% вода. Затова, когато сте дехидратирани, усещате замайване и объркване много преди тялото ви да изпита физическите симптоми от жаждата. Честото пиене на вода е важно.

Мозъкът няма рецептори за болка. Това позволява на хирурзите да правят операции на мозъка, докато пациентът е в съзнание.

Когато спите, мозъкът ви отделя хормон, който ви парализира. Това не позволява на тялото да извършва действията от вашия сън. Без този хормон, щяхте да се събуждате на различно място от това, на което сте заспали.

Безплатни прегледи от гръбначни и невро-хирурзи от Германия в „Софиямед“💚Българските им колеги ще преглеждат безплатно п...
16/03/2026

Безплатни прегледи от гръбначни и невро-хирурзи от Германия в „Софиямед“💚

Българските им колеги ще преглеждат безплатно през април.

Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ „Софиямед“ и нейните членове от Германия - д-р Петър Маджуров, проф. д-р Йорн-Андре Хорачек и д-р Симон Байер обявяват безплатна кампания от прегледи през март.

Те ще се осъществяват в ДКЦ „Софиямед“-БЛОК 1 (София, бул. "Г. М. Димитров" 16) само с предварително записан час на тел. 0895 555 444 или онлайн през Superdoc.bg и са насочени към хора с установени гръбначни или неврохирургични заболявания.

В рамките на безплатната кампания от прегледи немските специалисти ще консултират в екип, за да предоставят на пациентите възможно най-комплексната диагностика, a българските им колеги предвиждат безплатна кампания от прегледи април когато ще преглеждат освен възрастни, но и деца.

Консултациите с екипа от неврохирурзи са показани при пациенти, имащи нужда от операция в целия обем на неврохирургичните заболявания:
-резистентни на консервативна терапия гръбначни заболявания-сколиоза, дегенеративни заболявания-дискови хернии (на целия гръбнак) и стеснение на гръбначно-мозъчния канал (стеноза), симптоми на нестабилност на гръбначните прешлени;
-хронични болкови синдроми-остра и хронична болка -следствие на посттравматична увреда в областта на гръбначния стълб и кранеофациална болка, невралгия на тригеминалния нерв; синдроми при компресия на периферните нерви;
-онкологично установени заболявания на мозъка и гръбначния стълб
-съдови заболявания на мозъка;
-симптоми на старческа хидроцефалия след предварителен тест от невролог.

Д-р Маджуров, проф. Хорачек и д-р Байерл се присъединиха към екипа на Клиниката по неврохирургия в УМБАЛ „Софиямед“ през юли 2025 г. по специална покана на ръководството на лечебното заведение.

Оттогава досега, заедно с останалите си колеги от Германия и България, специалистите са осъществили стотици консултативни прегледи и операции на български пациенти, насочените както към класически оперативни интервенции, така и в иновативните методи за неврохирургично лечение, включително и терапии за хронична болка.

Д-р Петър Маджуров – българският неврохирург в екипа, има над 40г. опит в областта на оперативното съвременно лечение на гръбначни и мозъчно-съдови заболявания във Военната болница в Берлин, в която до декември 2024г. -или цели 17 години, оглавява Клиниката по неврохирургия.

Проф. д-р Йорн-Андре Хорачек - специалист с 30 г. опит в областта на минимално инвазивната хирургия при тумори, включително и на хипофизата, както и на гръбначни операции. Има множество специализации в областта на терапията на болката.

Д-р Симон Байерл - ръководител на секцията по комплексна гръбначна хирургия в Университетска болница "Шарите" в Берлин до 2023г. има богат опит в оперативното лечение на заболяванията на гръбначния стълб, както и минимално инвазивните методики за това. Д-р Байерл има и специализация в областта на имплантирането на гръбначни стимулатори, които са един от най-съвременните методи за лечение при хронична болка.

Кой е най-добрият чай за регулиране на кръвната захар? Ендокринолог дава отговорИнсулиновата резистентност е състояние, ...
15/03/2026

Кой е най-добрият чай за регулиране на кръвната захар? Ендокринолог дава отговор

Инсулиновата резистентност е състояние, при което организмът изисква по-големи количества инсулин, за да постигне нормалния си ефект. Това обясни пред Daily Express д-р Дженифър Ченг, ръководител на отделението по ендокринология в медицинския център на университета Хакенсак Меридиан Джърси Шор.

Инсулинът е хормон с ключова роля – той понижава нивата на кръвната захар, като ѝ помага да проникне в клетките, където тя се използва за енергия.

„Когато в тялото има повече мастна тъкан, се наблюдава и по-висока инсулинова резистентност“, допълва д-р Ченг.

Това състояние повишава риска от развитие на диабет тип 2, затлъстяване, високо кръвно налягане и синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Ако тези проблеми вече съществуват, инсулиновата резистентност може значително да усложни контрола им.

Макар да е добре известно, че храни като сладкиши, газирани напитки и бял хляб трябва да се избягват, все по-често се говори за продукти, които могат да помогнат за стабилизирането на кръвната захар. Сред тях се откроява зеленият чай.

Според д-р Ченг някои научни изследвания сочат, че зеленият чай може да окаже благоприятен ефект върху глюкозния метаболизъм и инсулиновата резистентност, макар да са нужни още по-задълбочени проучвания.

Зеленият чай съдържа активното съединение епигалокатехин-3-O-(3-O-метил) галат, което може да повлияе на чревните глюкозни транспортери (GLUT).

„Това съединение спомага за намаляване на абсорбцията на захар в червата“, пояснява лекарят.

Освен това, зеленият чай може да подпомогне мускулите да използват по-ефективно глюкозата от кръвта, което допринася за по-стабилни нива на кръвната захар.

Някои проучвания отчитат и намаляване на инсулиновата резистентност, измерена чрез индекса HOMA-IR, който се базира на нивата на глюкоза и инсулин на гладно. Експертите обаче предупреждават, че резултатите все още са противоречиви и зеленият чай не бива да се възприема като заместител на предписаната терапия.

Няма универсално правило за „най-доброто време“ за консумация на зелен чай. Приемът на гладно може да подобри усвояването на активните съставки, докато консумацията с храна може да подпомогне абсорбцията на други хранителни вещества, като желязото.

По-важно от времето на прием е количеството. Някои изследвания предполагат, че за постигане на забележим ефект са необходими между четири и шест чаши дневно, приемани редовно за продължителен период.

Въпреки потенциалните си ползи, зеленият чай не може да замести здравословния начин на живот.

„Диетата, редовната физическа активност и промените в начина на живот имат много по-значително въздействие върху контрола на кръвната захар“, подчертава д-р Ченг.

За превенция и по-добър контрол на диабета се препоръчват поне 150 минути умерена физическа активност седмично, контрол върху приема на въглехидрати, увеличаване на фибрите и, може би най-важното, управление на стреса.

„Стресът стимулира освобождаването на хормони като кортизол, които могат да повишат кръвната захар“, завършва лекарят.

Техники като дълбоко дишане, медитация, упражнения и активни хобита могат да окажат значително положително влияние както върху общото ви здраве, така и върху нивата на кръвната ви захар.

#здраве #храни #диета #съвети

07/03/2026

170 милиарда клетки. Всяка една на мястото си, всяка една знаеща ролята си. И всичко това е израснало от една-единствена клетка. Как? В продължение на десетилетия учените вярвали, че клетките се ориентират, използвайки химични сигнали – молекулярни „пътепоказатели“, които им казват: вие сте тук, затова станете този тип неврон. Но тази теория има сериозен недостатък.

Химическите сигнали отслабват с разстоянието. За малка група клетки те работят перфектно. Но за милиарди неврони дълбоко в растящия мозък, те не работят. Клетка дълбоко в тъканта просто не „чува“ далечния химически маяк. И въпреки това, тя се озовава точно там, където трябва да бъде.

Невробиолози от лабораторията „Колд Спринг Харбър“ предлагат изненадващо просто обяснение. Всичко е свързано с клетъчната линия.

Постдокторантът Стан Керстенс предлага ясна аналогия. Помислете как хората се разпръскват из страната в течение на поколенията. Децата обикновено живеят близо до родителите си, а внуците – близо до децата си. В продължение на няколко поколения потомците на едно семейство заемат цял ​​квартал. Няма централно планиране – всеки просто се придържа към своите.

Същият принцип изглежда действа и в мозъка. Потомствените клетки на един прародител остават близо една до друга. Позиционната информация се предава не чрез дългосрочни химични градиенти, а чрез самото родство – по веригата от деления. Както казват авторите на изследването, няма „общо“ командване отгоре. Има локални групи, които се разделят и наследяват състоянието на своите предци.

Екипът тества хипотезата с математическо моделиране, след което анализира генната експресия в мозъка на мишка и потвърди резултатите при рибата зебра – за да покаже, че механизмът действа в мозъци с различни размери.

Авторите смятат, че същият принцип може да се приложи към растежа на тумори и дори към проектирането на самовъзпроизвеждащи се системи с изкуствен интелект.

🍳Диетата на 40 години има последици за мозъка на 70+Тези, които поддържат здравословна диета, имат 20-30% по-нисък риск ...
06/03/2026

🍳Диетата на 40 години има последици за мозъка на 70+
Тези, които поддържат здравословна диета, имат 20-30% по-нисък риск от влошаване на паметта и мисленето в напреднала възраст.
🥬Нищо ново - трябва да ядете повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба. Тази диета намалява риска от хипертония и диабет, поддържа кръвоносните съдове и намалява възпалението и оксидативния стрес в организма.

#новини #академияздраве #здраве #храни #диета

05/03/2026

😣Самотата увеличава риска от рак
Учени са анализирали 354 000 души и са установили, че социалната изолация увеличава риска от всички видове рак с 8-9%.
😕Изолираните хора са по-склонни да имат ниски доходи, ниско образование, по-високо телесно тегло, лош сън и лоши навици. И всичко това има по-голямо негативно въздействие върху жените, отколкото върху мъжете.

#новини #здраве #академияздраве #самота #рак

Address

Sofia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Академия Здраве posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Здравето е най-ценното богатство

Много неща могат да се купят с пари. Но няма да имате нужда от последен модел айфон, нито от скъпа кола, голям апартамент и нови дрехи, ако не сте здрави и в добра форма. Тук ще споделяме новини, съвети и мнения, свързани със здравето и начините да го съхраним във времето. Ако се интересувате от темата, добре сте ни дошли! Хапвайте разумно, внимавайте какво слагате на масата, откъде го вземате, как го притвяте, как живеете, колко се движите, какво си слагате на сърце, колко дълго го преживявате и си носете новите дрехи. За всичко останало онзи горе си знае работата...