20/07/2025
Слушам често подкасти. Предполагам и вие. Обичам да си пускам мотивиращи хора, хора по-умни от мен, по-успешни. Допада ми да откривам различни ракурси, да научавам нещо ново или да си припомням нещо забравено и после да разсъждавам върху него. Една от тези личности се казва Христо Попов. Извадих част от интервю, което ми звучи толкова йогийски ツ Вие ще го усетите. Е, пак зависи какво практикувате от йога, как практикувате или кое наричате йога. Все още има хора, които делят йога и медитация, това ми се струва несериозно, на фона на цялата информация, с която разполагаме.
Написах и моите изводи, на база опита и знанията ми до момента, обаче стана твърде дълго. Затова ще публикувам сега това, което казва Христо Попов във въпросното интервю, а по-късно във времето ще направя публикация, в която ще обясня нещата от гледна точка на Йога, а именно:
какво е абхяса и вайрагия, в какво се изразява тапас, трябва ли цял живот да посещаваме групови занятия, дали можем да медитираме без да практикуваме пранаяма, големият въпрос за невъзможността хората да изградят лична практика, защо сме склонни да поставим себе си на заден план, научаваме ли нещо от ваканционните ритрийти, можем ли да отсеем фалшивите духовни и психологически консултации и терапии, които масово се предлагат и др.
Разбира се, няма как да бъда изчерпателна, но дори и един въпрос да събуди интерес, пак е имало смисъл, това че съм опитала да споделя мислите си на хартия, в случая на виртуалния екран.
Ето, обещаното от Христо Попов:
"В нашата фирма има един екип от млади хора, които непрекъснато анализират как функционира човешкият мозък, защото ходим и даваме акъл на мениджъри по цял свят как да подобрят личната си ефективност.
Ако отидеш 4 дни на плаж и нищо не правиш, гледаш си слънцето, водичката, 4 дни нищо не правиш, твоята интелектуална продукция спада с 21 %, т.е. на 4 в ден ти оглупяваш с 21%. Мозъкът е като мускул. Какво става с един мускул, ако не го използваш? Ами той изчезва.
Няма амбициозен и мързелив човек. Ти си или мързелив или амбициозен и в дъното на всичко стои една много красива думичка, тази думичка е дисциплина. Дисциплината е умението да скъсаш това как се чувстваш с това какво правиш.
Днес дали си ок или не, няма никаква връзка с живота. Затова в нашата фирма имаме една приказка - "Днес ми се ходи на фитнес - отивам на фитнес." "Утре не ми се ходи на фитнес - отивам на фитнес." Ти не можеш да чакаш мотивацията да дойде, за да правиш неща. Мотивация един ден я има, друг ден в няма, но моето желание да се развивам е винаги тук.
Дисциплината изгражда самочувствие и ти започваш да си вярваш - Аз с това мога да се справя! Ако искаме да израснем силни хора, не бива да се плашим от трудностите. Казваш си: "Аз съм по-голям от това. Това няма да ме смачка." Тази вярва + дисциплината + амбицията, то повече ни ви трябва.
Единствената информация, която има стойност е информацията, която променя поведението ти.
Единственото, с което се раждаш и умираш не са децата, не са родителите, а ти самия. Всеки един от на носи огромна отговорност към себе си (посочва сърцето и главата си).
Мързелът е безотговорно отношение към всички, които вярват в теб. Мързелът е безотговорно отношение към всички, които те обичат. Мързелът е безотговорно отношение към всички, които разчитат на теб.
Ако трябва да приоритизираме нещо то е това и това (посочва сърцето и мозъка).
На първо време е тялото, ако ти не се грижиш за тялото си няма къде да живееш. Ако не се грижиш за ума си, той не може да ръководи тялото. Нашият първи приоритет е какво правя с тялото си. То ти дава енергия. Ако нямаш енергия, ти нямаш нищо.
Хората говорят за управление на времето, не то е управление на енергията. Времето е 24 часа на ден. Всички имаме по 24 часа, енергията е безкрайна, т.е. нашият първи ангажимент е да създаваме енергия.
Аз ако питам твоя черен дроб - искаш ли ракия, той какво ще каже - "Не, моля ти се!" Ако задам същия въпрос на сърцето и бъбреците ти, отговорът ще бъде - "Не!" Ние какво правим? ....обратното...Защо? Колко е удоволствието от една ракия? Половин час. И какво казваме на тялото си, което трябва да се грижи за нас, докато сме живи? - "Гледай си работата"... Аз за половин час удоволствие, ти показвам един среден пръст. И след това искам тялото да се грижи за мен. Е, няма да се грижи. "Ще седна да ям едни пържени картофи, защото ми е много хубаво". Колко ще ти е хубаво, 10 минути?
Ако искаш да си добра майка, първо се грижи за тялото си? Ако искаш да си добър баща, грижи се за себе си. Ако искаш да си добър предприемач също..И след това е всичко останало бизнес, пари и т.н.
Хубавото е, че състоянието на здравето ни е в наш контрол. Ти как се чувстваш е под твой контрол. Ти какво правиш е под твой контрол. "Аз съм много стресиран"..стресът е избор. Как ние се чувстваме е въпрос на осъзнатост. Емоцията тръгва от мисъл. Моят опит показва, че ти ако видиш мислите си, то ти можеш да ги контролираш. Всеки ден, всеки един от нас трябва да отделя време за грижа за себе си.
Ако искате да работите в нашата фирма, вие трябва да медитирате всеки ден по 15 мин, да ходите на фитнес всеки ден по час и половина. Защото? Защото ние сме стигнали до извода, че хубаво тяло и хубав мозък, правят хората по-добри. Аз искам да имам фирма от много добри хора.
Така че, ако имаш сложен казус за решаване - медитирай, имаш някаква много спешна работа и си казваш: "няма да отида на фитнес" - "зарежи работата, иди на фитнес." Защото грижата за тялото и за мозъка е приоритет номер 1.
Една книга на седмица, "да ама съм много съм зает", остави работата - една книга на седмица.
То ако ти правиш това всеки ден, месец след месец, месец след месец и си на 25 години, ами ти сещаш ли се на 30 каква пушка ставаш. Независимо дали си роден в Бяла Слатина или в Ню Йорк, теб няма кой да те спре! Отвътре тръгва всичко."
Наблюдавайте се, мили хора. Обичайте се и полагайте усилия всеки ден.
Хубава неделя от мен! ღ
Илюстрацията е свалена от pinterest.
