Ерсин Адемов / Ersin Ademov

  • Home
  • Ерсин Адемов / Ersin Ademov

Ерсин Адемов / Ersin Ademov Последвай ме в инстаграм ersinfitnessstyle
Персонален треньор.
Работно място - " FITNESSLINE VARNA

Константата работа разтегната във времето променя визията и психиката на човек . Кара го да утвърди характера и волята с...
18/07/2024

Константата работа разтегната във времето променя визията и психиката на човек . Кара го да утвърди характера и волята си . Дисциплината може да пребори дори най - лошите обстоятелства . Мотивацията казват , че е временна мярка , но дали е така за всеки човек ?
14 години разделят двете снимки - а желанието остава едно и също .
Човек е това , което иска да бъде :
- добър
- лош
- позитивен
- негативен
- мотивиран
- мързелив
….
Ти сам избираш пътя си , а не обстоятелствата . Бъди най - доброто , което е възможно да бъдеш в този живот , тук и сега .

Ако си избрал своя и ти трябва пътеводител , който да ти скъси годините в лутане , можеш да потърсиш мен. Аз ще ти помогна не само в здравословен , но и в ментален аспект за едно по - добро тяло , една по - добра версия на себе си .

Тренировката за предни бедра на моите момчета :Зягрявка колело 10 мин Клек със щанга на гръб 1х20 20 кг1х15 60 кг 1х12 1...
13/12/2023

Тренировката за предни бедра на моите момчета :
Зягрявка колело 10 мин
Клек със щанга на гръб
1х20 20 кг
1х15 60 кг
1х12 100 кг
1х10 140 кг
1х8 170 кг
1х15 120 кг разтоварваща
4х20 легпреса с
Разгъвач и напади по 3 серии

Моя клиентка за 6 месеца , тренировки по 2 до 3 на седмица , като имаше моменти в които я няма по седмица заради изследв...
29/11/2023

Моя клиентка за 6 месеца , тренировки по 2 до 3 на седмица , като имаше моменти в които я няма по седмица заради изследвания , свали 20 кг . Тя дойде при мен в преддиабетно състояние и проблеми със щитовидната жлеза , ходи в Турция при специалисти и всеки път се подобряваше и към този момент лекарите споделят , че е овладяно състоянието й . Браво за волята й! Продължаваме напред ! 🙏💪🔝🇧🇬

Още напредваме с моя клиент , който се оказа доста упорит и издръжлив. Вече 12 седмица в дефицит и тежки тренировки . Им...
29/08/2023

Още напредваме с моя клиент , който се оказа доста упорит и издръжлив. Вече 12 седмица в дефицит и тежки тренировки . Има още някоя друга седмица докато достигне финалната си трансформация !

Работя с още по - голям хъс и ентусиазъм , когато виждам клиентите ми как се трансформират пред очите ми . Как им промен...
08/08/2023

Работя с още по - голям хъс и ентусиазъм , когато виждам клиентите ми как се трансформират пред очите ми . Как им променям живота към по - добро . Доверието им в мен ме кара да се чувствам отговорен и длъжен да поддържам физиката си на ниво , за да бъда пример и мотивация за тях . Ето го и резултата !
8 седмици стриктен хранителен режим , 6 пъти в седмицата тренировки и кардио . Браво ! Продължаваме напред 💪✅

Питаха ме , защо имаш такъв корем🫣 , защо си качил толкова много🙀 , какъв беше какъв стана 🐷. Никой от тях не видя прогр...
06/08/2023

Питаха ме , защо имаш такъв корем🫣 , защо си качил толкова много🙀 , какъв беше какъв стана 🐷. Никой от тях не видя прогреса навсякъде другад💢 , но всички се фокусираха върху коремната част . Отговарях им просто - аз мога да си го позволя✅ ! И така след 8 седмици резултата е на лице - минус 14 💣кг и на преса 🛠️!
Искате и вие подобен резултат ? Свържете се с мен и ще се постараем заедно да го постигнем 💪💪💪

Само за 8 седмици тези , които ми се довериха постигнаха този резултат ! Тялото и неговата композиция може да се мени по...
23/07/2023

Само за 8 седмици тези , които ми се довериха постигнаха този резултат ! Тялото и неговата композиция може да се мени постоянно , докато килограмите спадат минимално , тоест не са фактор само те , а и кондицията в която се намира дадения човек.

Един човек може да постигне завидни резултати за кратко време с помощта на точния треньор , такъв който знае какво е да минеш през етапите и фазите на променящата се физика . Който е гладувал и едвам е ходел от мускулни трески и умора . Този , който като ти каже 40 мин на стълбите знае , че първите 20 като минат - остава само още толкова 💪

Поредната трансформация на мой клиент  , документирана и споделена в интернет пространството . За жалост , не мога на си...
22/07/2023

Поредната трансформация на мой клиент , документирана и споделена в интернет пространството . За жалост , не мога на сила да карам хората да се снимат по хронологичен ред и да си правят колажи или да ми пращат снимки за да им ги правя аз , затова и не споделям техните трансформации , а са зашеметяващи като на Жорката . Същия си спомням като дойде в залата за първи път , с усмивка на лице и така седмица след седмица , продължаваше да се усмихва въпреки все по-трудните тренировки , които му правех, въпреки лишенията на които го подлагах от към храна . Е , навярно наистина всичко си зависи от човека , ние треньорите можем само да покажеш пътя и да мотивираме чрез личен пример хората , които ни са се доверили по пътя на тяхната промяна !
Правилните мотиви , правилния треньор и правилната храна винаги ще бъдат константа в прогреса на спортуващите хора ! В днешно време информацията е толкова мащабна и объркваща , че дори и аз се бъркам тръгвайки да чета и да гледам клипчета на новите фитнес инфлуенсъри . Съветвам да не бъдете налудничево наивни и да се доверявате повече на нас професионалистите в това отношение !

27-ми Август 1ви ден 77,8 кг27-ми Октомври втората снимка 74,6кгРезултата на мой клиент. Продължаваме напред. 💪🙏
27/10/2022

27-ми Август 1ви ден 77,8 кг
27-ми Октомври втората снимка 74,6кг

Резултата на мой клиент. Продължаваме напред. 💪🙏

20-те характеристики на алфа мъжки # 1 Сила. Алфа мъжът е силен. Ако той няма груба сила, той има много умствена сила да...
18/07/2022

20-те характеристики на алфа мъжки

# 1 Сила. Алфа мъжът е силен. Ако той няма груба сила, той има много умствена сила да мисли под натиск.

# 2 Лидер. Алфа мъжът винаги е лидер. Той не се опитва да бъде такъв, инстинктивно поема водещата роля, когато обстоятелствата пристигнат по пътя си.

# 3 Ще спечели. Той има желание да спечели и ще направи всичко, което е необходимо, стига да получи това, което иска. Той винаги се опитва да бъде последният човек.

# 4 Амбициозен. Той е мечтател и е пълен с амбиции. Той не мисли, че е малък и е пълен с идеи, които други хора не са започнали да разбират.

# 5 Конкурентни. Алфа мъжът е изключително конкурентен и има огромно удоволствие да спечели съперниците си.

# 6 Харизматичен. Той е харизматичен, но не непременно очарователен. Той вдъхновява всички около себе си и вълнува хората чрез своите мечти и идеи.

# 7 Предизвикателство. Той не се бои от предизвикателствата. Всъщност той винаги търси предизвикателства.

# 8 Уверен. Алфа мъжът няма нищо против мълчанието в разговор, защото не е нервен. Той е изключително уверен и не се нуждае от никой друг одобрение за нищо.

# 9 Правило прекъсвач. Той не следва правилата и той проправя своя път, когато види възможност. Почти винаги прави собственото си състояние, използвайки собствените си средства.

# 10 Вдъхновение. Алфа мъжът вдъхновява другите и почти всички мъже, с които се среща, искат да бъдат повече като него. Той е модел за подражание и всички го мразят или му завиждат.

# 11 Изобретателност. Той е интелигентен, без значение дали е уличен ум или книга.

# 12 Оптимистично. Оптимизмът изтича от всеки негов отвор. Той е изключително оптимистичен и винаги е убеден, че това, което прави, е правилно и правилно.

# 13 Защитен инстинкт. Неговият защитен инстинкт винаги е включен. Той е внимателен и осъзнава какво се случва около него през цялото време.

# 14 Калкулатор. Алфа мъж знае плановете си. Той знае какво прави и подхожда към целите си с безразсъден и все пак изчислителен ум.

# 15 Егоизъм. Неговото его не се влияе от мнението на другите. Не му пука какво мислят другите за него, защото мисли, че е над обикновените смъртни.

# 16 Той привлича хората. Всеки друг мъж и момиче искат да са около него. Той привлича хората със своите идеи и видения или със сънищата си.

# 17 Поемащ риск. Това, което другите биха нарекли луда безразсъдност, той го нарича живота си. Алфа мъж обича да поема рискове, особено когато вярва, че ще работи в негова полза.

# 18 Фокус. Алфа мъжът е много фокусиран с идеите си. Неговата решителност го тласка чрез неприятности.

# 19 Той създава своята съдба. Алфа мъжът пише собствената си съдба. Той не вярва в съдбата и има висок вътрешен контрол. Той вярва, че всички събития в живота му са резултат от неговите собствени действия.

# 20 Той е надежден. Алфа мъжът е средство за намиране на разтвор. Той е надежден и работен кон и няма да почива, докато не е убеден, че има това, от което се нуждае.

😎💪💪💪
17/10/2021

😎💪💪💪

Address

Bul. Slivnica 201

9000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ерсин Адемов / Ersin Ademov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ерсин Адемов / Ersin Ademov:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram