Soul Garden ︱ Градината на Душата, Varna (2026)

07/05/2026

Сега при промяната на времето идва и заветната задача по смяната на гардероба. 3 дни и 3 нощи борих дрехите, и накрая, за мое щастие (и за това на Васил), съм с 3 чувала, готови за дарение. 😄
През това време обаче се натрупаха няколко размишления, които ми се иска да споделя.

Оказа се, че имам не малко дрехи, които са живи и здрави и си ги нося от 8-10-ти клас.
Не си бях давала сметка, че макар да нямат проблеми по тях, може би вече не са мой стил?

В някои от тях все още мога да вляза, но не са ми комфортни.
Стана ми смешно, че явно една част от мен очаква никога да не се променям, ей така да си стоя с размера от тийнейджърството, и даже е лошо, че пораствам.
„Дебелея! Ще трябва да се разделя с любими дрехи, част от моята идентичност!“

После се запитах дали изобщо отразяват моята сегашна идентичност?
Че ако сега отида в магазина и видя тази дреха, със сигурност няма да си взема прилепналата рокля с дупки или пък късите панталонки.
Ама пък мога да вляза в тях и почти не съм ги носила, могат още 4-5г да стоят в гардероба... Но, струва ли си да вехтошарствам с тези чували, само за да ми тежат?

Признавам си, че една част от мен намираше утеха в присъствието на тези остарели дрехи. С всичко, което толкова се променяше в живота ми през последните 10+ години, за мен беше успокоение, че онези готини дънки от университета още ми стават, макар и леко да ми стягат тук-там.
Те бяха нещо постоянно.
Аз и куфарът ми с дрехи срещу света и местенията от държава в държава.

💃 Днес избирам постоянното да съм аз, а дрехите да идват и да си отиват.

За да си помогна с тази така "трудна" раздяла се обърнах отново към цветята на д-р Бах, по точно към Орловия нокът:
- тъгата, че съм имала най-хубавата фигура тогава и вече никога няма да е същото
- раздялата с "готините" дрехи, които вече не ми стават/пасват
- носталгията по миналото, тъгата от порастването и промяната
Този лек е подходящ както при започването на детска градина, така и в училище, и при всяка друга фаза на израстването, съпроводена с трудно пускане на миналото.

П.с. Осъзнах също така, че с всеки период имам свързана една емблематична рокля, и за момента с този, ми е най-любима. ✨🥰

Снимки:
1️⃣ Рисунка наТворчество и вдъхновение с цветята на д-р Бахх
2️⃣ Unsplash

04/05/2026

Миналата седмица по покана на Мария Филипова проведох малка творческа работилница с няколко от децата от ЦНСТ „Изгрев“.

Рано сутринта се отправих към центъра с ароматните ми съотборници, за да сътворим нещо различно.

Посрещна ме една сънлива детска усмивка, наблюдаваща ме с любопитство и съмнение. Към нея се присъединиха още няколко и така започнахме творенето.

Направихме няколко изобразителни проекта, както и работихме с ароматите на иланг-иланг, сладка мента и червен портокал.

Нямах очаквания какво ще се случи с децата и възрастните, но с такава радост наблюдавах и изслушвах всяко едно споделяне.

Едно от децата до такава степен се свърза с ароматите, че шеговито го попитах дали не ми е чело от записките. 😄 Не можех да отлепя усмивката от лицето си.

Друго момченце пък се потопи изцяло в процеса на рисуване и с истинско съсредоточаване изследваше въпросите, които му задавах, проверявайки какво усеща отвътре, за да ми даде най-точния отговор.

Не мога да опиша вълнението и вярата, които ме обзеха по време на срещата. Вярата, че каквото и начало да ни е дадено, детското в нас остава чисто. И вярата, че винаги има какво да променим.

С много прегръдки се разделихме, но се надявам още и още хубави неща да се случват за децата от центъра. Умни, лъчезарни, любвеобилни (когато са в добро настроение 😄), шеговити, закачащи се и очакващи само внимание и присъствие.

Ако имате идеи какво да направите заедно, съм сигурна, че ще ви се зарадват!
Може да пишете директно на Мария (facebook.com/maria.filipova.507) или да ѝ се обадите на 0885838533, с предложения за творчески работилници, приказки, игри или други занимания. 💗

17/04/2026

Вълнувам се да споделя нещо съвсем ново! ✨

Преди няколко месеца, по идея на Maya Valcheva, започнах да работя по крем-емулсия на водна база - натурален и неутрален, така че към него да могат да се добавят различни етерични масла и есенции на д-р Бах.

Идеята е консултантите, които работят по зоните на Кремер, да ги използват в практиката си за локално приложение върху тялото.

Освен това, всеки, който желае да си направи персонализиран крем, също може да се възползва и вече имам обратна връзка, че и за лице е супер. 😊

В състава влизат вода, био масла от сладък бадем, жожоба и фракциониран кокос, емулгатор на базата на маслиново масло, глицерин, ксантанова гума, натурален консервант и вит.Е.
Текстурата е лека и бързо попива, като оставя кожата деликатно хидратирана.

Макар че кремът вече е тестван от различни хора, все още доизпипвам техническия процес. Така че гоним идеалното, но както всеки перфекционизъм, и моят все още се лекува с леки несъвършенства. 😄💗

За момента бурканчетата са по 30мл, но поради интерес търся вариант и за по-големи разфасовки. Цената е €5.10.

🍀 Ако желаете, можем заедно да го персонализираме с масла и есенции.

Ще се радвам да го опитате, а тези от вас, които вече са го пробвали, могат да споделят опита си в коментар. 🥰

15/04/2026

Помежду хубавите новини, да споделя и малко Бахови размисли. 💃
Темата са Хедър (Калуна) и Водна виолетка.

От известно време наблюдавам как се преплитат и взаимодействат.
И двете есенции са от групата за самота.

🌸 Калуна е нервна и самотна. Тя желае да привлече внимание към себе си, най-често от когото и да е. Може да е шумна, да не спира да говори или просто да излъчва едно „всмукване“ към хората около себе си, от което повечето инстинктивно искат да се отдръпнат.
Не обича тишината и да е сама. Тя обича да говори за проблемите си, да споделя за болестите си и сякаш една част от нея вярва, че единственият начин да получи обич и да бъде видяна е, ако нещо с нея не е наред.

Много често деца, които са били игнорирани, не са получавали достатъчно внимание, били са свръхсамостоятелни или оставени на „самотек“, научават, че мама и татко (и близките им) им обръщат внимание само когато не са добре.

🌸 От друга страна, Водната виолетка обича самотата. В балансирано състояние при нея се редуват комуникация и сближаване с отдръпване в покой в нейния вътрешен свят, често и физически.
В дисбаланс Водната виолетка може да се оттегли… и да забрави да се върне. 😄
Това са самодостатъчни хора, мъдри, обективни и спокойни, често търсени за съвет и подкрепа. В един момент обаче могат да си повярват, че никой не им е нужен.
Когато има неразбирателство във взаимоотношенията, са склонни просто да се отдръпнат и да охладнеят. От гордост и нежелание да показват слабост, могат напълно да се затворят и да спрат да споделят себе си, опитвайки се да се справят сами с всичко.
А и все пак, не всеки (почти никой в техните очи) може да ги разбере. Само отбрани малцина, които и те понякога се провалят в тази сложна, благородна задача.

🌿 Как може човек да има нужда и от двете есенции?

Понякога можем да срещнем хора в дисбаланс на Калуна, които се затварят емоционално и се отдръпват като Водната виолетка, но при свързване с близък човек го заливат емоционално и енергийно, претоварвайки пространството.
И човек се пита как някой уж равнодушен и спокоен може да бъде толкова интензивен и изпълващ пространството със себе си отблизо.

От другата страна – когато Водните виолетки се затворят плътно, но самотата ги притисне, те могат да се превърнат в напрегнат Хедър, който залива избрани хора „на ниво“, достойни да чуят проблемите им.

И когато не срещнат отклик, затварят вратата с трясък и започват: „никой не ме разбира“, ето за това и не споделям, по-добре ми е сам…

А всъщност, ако открехнат леко тази врата, могат да открият хора, които имат ресурса и желанието да се свържат с тях точно в този момент.
И чиято помощ се оказва „достатъчно добра“ - и точно необходима.

Истината е, че и двете имат трудност с истинска взаимност. Едните бягат, другите гонят, и двете са механизми за справяне със самотата, едната чрез оттегляне и самодостатъчност, другата чрез „емоционален глад" и заливане на другите със себе си. Но е изключително любопитно, когато и двете се срещат в един и същи човек.

Благодаря ви, че изчетохте размислите ми! 💗

Снимка: Naturescape

13/04/2026

Толкова много се радвам да ви споделя, че от 15.05 - 14.06 ще бъда част от Розоберите на InaEssentials! 🌹

Утрото в с.Бъча, където се намира базата им, ще започне с розобер в градините, последван от опознаване на дестилерията за билки и процесите зад флоралните води и масла.
А накрая, ще можете да се включите в творческа работилница за масажни масла с мен. 😊✨

Неописуемо е усещането да посрещнеш изгрев сред полета с рози. Имах този късмет преди няколко години точно там, и уханието на цветовете е запечатано в съзнанието ми и до днес.
Кадифени на допир, с опияняващ аромат, и студени капки роса. Тишината на полето, и любими хора в мълчаливо съзерцание или сладък кикот, берящи покрай теб.
И всеки сам преживява нещо с цветовете, и си тръгва по-богат и по-уравновесен, прегърнат от аромата.
Не познавам човек, който да е останал безразличен или недокоснат от срещата си с розата и с радост чакам да споделя това преживяване с вас! 🥰

🌸 Споделям линк към събитието в коментар.

07/04/2026

Стомахът и Слънчевият сплит 🌞
---
Често стомахът реагира не само на храната, а и на това, което преживяваме вътрешно. Буквално на начина, по който „смиламе“ външния свят и всичко, което ни се случва.

От вече доста години периодично се появява темата при мен за гастрита и нервното напрежение.

🌼 В билколечението жълтият кантарион (Hypericum perforatum) отдавна се използва при т.нар. „нервен стомах“ – когато напрежението, тревогата или силните емоции се натрупват в областта на слънчевия сплит и нарушават храносмилането.

При последното разбутване отново посегнах към билката за чай. Докато работих с нея обаче, осъзнах, че някои етерични масла могат да подкрепят тялото по подобен начин.

За мен същото слънчево, отпускащо напрежението действие има маслото от иланг-иланг. Когато умът се успокои, често и храносмилането намира своя баланс.
Така преминах през последните вълни на раздразнен стомах – с чай от жълт кантарион и нанасяне на разредени етерични масла върху областта на корема.

Споделям и рецептата за моя ароматен бленд за масаж:

🌳 4 к. Сандалово дърво – заземяващо и успокояващо, обезболяващо и противовъзпалително
🥕 2 к. Морковено семе – подкрепя черния дроб и храносмилането, работи със страховете
🌿 3 к. Кориандър - при различни храносмилателни смущения, бактериални и вирусни инфекции
🌼 4 к. Иланг-иланг – отпуска напрежението, успокоява и балансира
🍊 7 к. Червена мандарина – успокоява стреса, подобрява съня, с леко храносмилателно действие

Разредени в 10мл маслен извлек от жълт кантарион или друго базово масло и нанесени с нежен масаж върху корема, тези масла се превърнаха в ценен помощник за връщането на тялото ми към неговия естествен ритъм.

Разбира се, има си и химични и физиологични причини зад действието на билките и маслата, но за тях може да прочетете повече в пълната статия на сайта ми, линк в коментар. 💛

31/03/2026

То е малко, пухкаво кремче! 🥰
Това е регенериращия крем/butter с три вида тамян и безсмъртниче.

Една приятелка го пробва и си поръча два големи буркана за цялото тяло. А единият бе приватизиран от майка ѝ. 🤭💚

Маслото от карите помага при сухата, чувствителна кожа, както е и ранозаздравяващо, а шипката помага регенерирането на клетките при белези и рани. Синергията от масла заздравява кожната бариера, подхранва и предпазва.

Състав: био масла от карите, сладък бадем, шипка, жожоба, синя слива, камелия, вечерна иглика, невен, и вит. Е. Етерични масла - три вида тамян, безсмъртниче, индрише и копайба балсам. 🍀
В бурканчета от по 20, 40 или 100мл.

18/03/2026

Тази събота 21.03 от 11:30ч. предстои следващата ни среща В Ритъма на Ароматите.
🌼 Съвсем случайно съвпада и с пролетното равноденствие, така че нека посрещнем светлината, зеленината и топлината заедно!

---
Малко предистория за началото на танцовите практики.

Пътят ми с танците започна още като дете, но се преобрази чрез едно предизвикателство от Елица Великова по време на курса ни по арттерапия.

Много време се лутах в думите и чувствата си, затова тя ме предизвика да усетя тялото си.
На тъмно и с любима песен.
И така, без думи, обяснения и причини, улових тежкото в себе си, изразих го, транформирах го и го пуснах.

Буквално беше рецепта за емоционална и физическо лекота за 10мин. постигната чрез сълзи, тъга, яд, и радост.
След това последва много четене, практикуване и усвояване на различни идеи.

Голяма благодарност също дължа на Улрике Мюлер - немски психотерапевтичен танцов терапевт и учител по ориенталски танци. Най-готината комбинация, ако питате мен.

Благодарение на нея успях да преработя трудни моменти от живота си и истински да се свържа с всяка частица на тялото си.

Днес с радост предавам напред всичко, което съм научила като телесни практики. Моят личен plot twist е, че го правя през ароматите. Истински завършена картина между дух, разум и тяло.

Пишете ми за да запазите своето място на практиката. Очаквам ви! 🥰

14/03/2026

Тази седмица имах удоволствието да бъда част от „Седмицата на здравето“ в CluneTech.
Много исках да представя ароматерапията по достъпен начин, за хора, които нямат много опит и мисля, че през много смях и добра структура, постигнах целта си. 🌳

След лекцията се впуснахме в ароматно творене на инхалери, за да може всеки да отнесе частица от деня със себе си. Работихме за презареждане при преумора, емоционален баланс, и отпускане на напрежението.
За мен беше истинско удоволствие да водя лекцията и да виждам такова любопитство, изписано по лицата на дамите. Видях, че още и още хора пристъпват към този ароматен свят и само чакат някой омайно да разтвори вратите. 🌷
С радост след това получих и обратната връзка, че най-после са разбрали какво всъщност правят „тия масла“ и как работят.
Благодаря на всички за участието! Надявам се знанието да ви послужи. 💚

👉 Ако имате екип или вие сте част от екип, който би се насладил на такова преживяване, пишете ми.

09/03/2026

Темата днес е маслото от смолата Смирна.

Съществуват различни видове масла от Смирна:
- Commiphora Myrrha - още наричано "истинска смирна"
- Commiphora Erythraea - познато като Опопонакс (сладка смирна)
- Commiphora Molmol – старо латинско наименование на Commiphora myrrha, но някои марки все още го използват.

Ароматът на смирната е топъл, балсамов, медицински, землист, опушен, леко пиперлив и дървесен.
За мен ухае на напечени камъни от слънцето и сухотата на пустинята. Сякаш можеш да уловиш жегата по пладне, но и отдъхването и прохладата на нощта.

На физическо ниво, маслото от Смирна има антибактериално, противогъбично, обезболяващо, противовъзпалително действие. Има изключителната способност да балансира влагата и сухотата в нас.

💃 На 21 Март от 11:30ч. ще се гмурнем В Ритъма на Ароматите, и ще работим със Смирна тип Myrrha/Molmol, и това как тя влие на емоционално ниво. Има определена сериозност в аромата, много Ян сила, но и Ин доверие и центрираност.

Много се вълнувам и да споделя каква музика съм подготвила за потапянето в този аромат, но ще изчакам докато не стъпим в залата.

До скоро! 💕

Снимка: Igneous Products

27/02/2026

🌿 Комбинации етерични масла при простуда

В дните, в които едновременно е слънчево, режещо студено и влажно, колкото и добре да се обличаме, пак има голям шанс да се простудим. 🌦️

Споделям няколко комбинации за инхалери, които могат да помогнат при облекчаване или предотвратяване на симптоми:

При кашлица:
- Бял бор - 7 капки
- Мащерка (тип линалол) - 3 капки
- Бензое - 5 капки
или
- Градински чай - 4 капки
- Римска лайка - 6 капки
- Сандалово дърво - 5 капки

При запушен нос:
- Евкалипт радиата - 5 капки
- Сибирска ела - 6 капки
- Равинтсара - 4 капки

При понижен имунитет:
- Индрише - 5 капки
- Чаено дърво - 4 капки
- Тамян (сомалийски) - 6 капки
или
- Черен пипер - 3 капки
- Сибирска ела - 5 капки
- Лимон - 7 капки

❤ Моя личен фаворит, макар и малко по-силен:
- Евкалипт радиата - 7 капки
- Мащерка (тип линалол) - 3 капки
- Джиджифил - 5 капки

Във всяка чанта и джоб на яке имам по един инхалер, спътник в пълните с кихавици и кашлици автобуси и магазини.
Когато го вдишам, усещам как летливите молекули на маслата образуват защитен филм по лигавиците на носа и гърлото.
Така съм по-спокойна, че бактериите имат още една бариера за преодоляване, освен имунната ми система.

Не превишавайте 15 капки етерично масло на инхалер.
Подходящо за възрастни и деца над 10 години.

Soul Garden ︱ Градината на Душата

07/05/2026

04/05/2026

17/04/2026

15/04/2026

13/04/2026

07/04/2026

31/03/2026

18/03/2026

14/03/2026

09/03/2026

27/02/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category