Казвам се Ирина Дракова и практикувам йога от около 20 години. Водя групи от 2006-2007 год. насам. Взимала съм участие в многобройни йога събития, семинари, мероприятия, но основното ми обучение е в Индия през 2013 год. - YTTC 200 RYC Bodhi Tree Yoga International - Goa, Arambol, India (сега Trimurti Yoga International - https://www.facebook.com/TrimurtiYogaInternational), където придобих сертификат за квалифициран йога инструктор от Международния Йога Алианс - https://www.yogaalliance.org
Харесвам всички стилове в йога, но все пак предпочитанията ми са към практиките, в които вниманието е насочено навътре, с дълго задържане в позите и отворено съзнание към това какво се случва в нас в настоящия момент, с осъзнато и дълбоко дишане, с любов и уважение към нуждите на тялото в момента на практикуване - шивананда йога, хатха йога, виняса йога.
Друг мой любим стил е флай йога - практикуването на йога с помощта на гравитацията (и хамаците) ни дава възможност за допълнителна екстензия на гръбнака, с произтичащите от това многобройни ползи за здравето, както и нови усещания за удоволствие, лекота и разнообразие.
Практиките ми са насочени към постепенното, бавно, но сигурно разгръщане на потенциала от физически, психически, а с времето и творчески потенциал, който, вярвам, всеки от нас има дълбоко заложен в себе си.
Здравето, спокойствието и тонуса, които йога дава са безспорни, но освен тях, според мен, голямата сила на йога е в издигането на съзнанието и усавършенстването на човешката личност, изграждането на лична дисциплина и характер, развиване способността за концентрация, посредством дихателните практики, вградени в общите ни йога занимания. Това са умения и способности, които ни помагат във всички други области на живота.
Йога за мен е всичко - житейска философия, морален и етичен кодекс, психическо и физическо здраве и устойчивост, тих пристан в забързаното ми ежедневие. Помага ми да се фокусирам върху истински значимите неща и да преоткривам живота ежедневно в цялата му прелест! Освен всичко останало, Йога ми даде и продължава да ми дава безценни срещи и приятелства със забележителни хора, с които обединяваме положителни вибрации за един по-добър свят!
Бъдете здрави и нека Йога стане и за вас философия и начин на живот!
График:
Понеделник:
- Въздушна йога от:
13.00 часа в студио Ендиго
15.30 часа в студио Ендиго
- Виняса йога от
17.30 часа студио Ендиго
Вторник:
- Виняса йога от 17.30 в студио Ендиго
Сряда:
- Въздушна йога от :
9.00 часа в студио Атма
13.30 часа в студио Ендиго
15.00 часа в студио Ендиго
Четвъртък:
- Виняса йога от 17.30 в Йога студио Ендиго
Петък:
- Въздушна йога от:
9.00 часа в студио Атма
13.30 часа в студио Ендиго
15.00 часа в студио Ендиго
Неделя:
- Въздушна йога от 10 часа в студио Атма
