Walaa Alqarmazi

Walaa Alqarmazi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Walaa Alqarmazi, Medical and health, , Buri, Al Manamah.

صباح الخير 🌧️💕خلصنا مجموعة تأهيل الحوض والبطن  الثالثة …كانت رحلة فيها من التحدي  بالاستمرارية جزء كبير …. ونتايج هذي ال...
02/12/2025

صباح الخير 🌧️💕

خلصنا مجموعة تأهيل الحوض والبطن الثالثة …كانت رحلة فيها من التحدي بالاستمرارية جزء كبير …. ونتايج هذي التحدي ولله الحمد مرضية لكل مشتركة:

💫 الاحساس بعضلات الحوض والبطن
💫 انفصال عضلي اقل
💫 تنفس صح وحيوية في الجسم
💫 التخلص من ألام الظهر والحوض

ولان احنه في بداية شهر جديد 😍 ببدء اخذ مجموعة جديدة من النساء المهتمين في صحة الحوض والبطن …. ولأن اسابيع معدودة ونوصل الى شهر العطاء ويارب تبلغنا فيه بقوة وعافية 💖

البرنامج راح يكون سعره في متناول الجميع ….اذا كنتِ مهتمة تواصلي ويايي للتفاصيل 😍
يوجد ثلاث هدايا لأول ثلاث مشتركات 🥳😍

اهلاً 💕التسجيل مفتوح ل فعالية صحة المرأة 😊  حياكم الله واتشرف بخدمتكن 💕💫
01/12/2025

اهلاً 💕

التسجيل مفتوح ل فعالية صحة المرأة 😊 حياكم الله واتشرف بخدمتكن 💕💫

💫بمناسبة يوم المرأة البحرينية حتى اخر يوم في ديسمبر 😍…عرض 6 جلسات علاجية …لحالات :العضلات والعظام صحة المرأة تدريب الحوا...
27/11/2025

💫بمناسبة يوم المرأة البحرينية حتى اخر يوم في ديسمبر 😍…عرض 6 جلسات علاجية …لحالات :
العضلات والعظام
صحة المرأة
تدريب الحوامل
يمكنكم التواصل عبر رقم الواتساب او الاتصال على الارقام الموجودة في المنشور
انتِ تستحقين العافية💕💕
#صحةالمرأة #حوامل #البحرين

صباح الخير ☀️ كوني من المشاركات في ورشة صحة المرأة المجانية 😍💫فرصة ان نتعرف على دور العلاج الطبيعي في علاج حالات المرأة ...
27/11/2025

صباح الخير ☀️
كوني من المشاركات في ورشة صحة المرأة المجانية 😍💫
فرصة ان نتعرف على دور العلاج الطبيعي في علاج حالات المرأة ونتعرف على عضلات الجوهر لجسمنا 🌸
شاركي المنشور للفائدة 💫
#نواعم

اهلاً … الوعي ب اهمية هذي العضلات مهم جداً للحفاظ على صحتنا والانتباه لأي عارض ممكن يصيدنا …خصوصاً من بعذ الحمل  والولاد...
23/11/2025

اهلاً … الوعي ب اهمية هذي العضلات مهم جداً للحفاظ على صحتنا والانتباه لأي عارض ممكن يصيدنا …خصوصاً من بعذ الحمل والولادة …..

اجاباتي الى هذا السؤال :

-يحافظ على أعضاء قاع الحوض في مكانها وتعزز وتحسن من صحتها وتحميها من المشاكل الصحية الي ممكن نتعرض لها مثل سلس البول _ الامساك وغيره .
- عضلات قاع الحوض أساس وحوهر للجسم وتسهم في صحة العمود الفقري وثباته …ومهمة جداً لتوازن الجسم وحماية الظهر .
_عضلات قاع الحوض مهمة جداً في صحة العلاقة الحميمة …
واخيراً قوة هذي العضلات تعكس صحتكِ ك مرأة …. ف متى ناوية تشتغلين عليها ؟؟؟؟
انتِ تستحقين العافية 💖💖💖
#حب #اهتمام #تمارين

حضورك في هذه الورشة استثمار لصحتكِ💕اهلاً بكِ 💫
30/10/2025

حضورك في هذه الورشة استثمار لصحتكِ💕

اهلاً بكِ 💫



حضوركِ في هذه الورشة استثمار لعافيتك 💕اهلاً بكِ💫
30/10/2025

حضوركِ في هذه الورشة استثمار لعافيتك 💕

اهلاً بكِ💫

اهلاً✨ممارسة هذي التمارين بوعي ومع التنفس العميق المريح يعطينا نتيجة ايجابية …استمري عليها بشكل يومي وان شاء الله بتحسين...
22/10/2025

اهلاً✨

ممارسة هذي التمارين بوعي ومع التنفس العميق المريح يعطينا نتيجة ايجابية …استمري عليها بشكل يومي وان شاء الله بتحسين فيه فرق في الالم .
تمرين الماسة : وضع القدمين على بعض وشد الساقين للخارج …وضع فوطة او مرتبة خفيفة اسفل الظهر والحوض .
تمرين اللانج:
من وضعية الوقوف …مد الرجل الأولى تسعين درجة والثانية للخلف بشكل مريح وتدريجي …. وتبديل الرجلين مع كل تكرار .

💫 تكرار التمارين عشر مرات على مجموعتين …مع الثبات لمدة عشر ثواني لكل تكرار .
#تمارين #الحوض #الظهر #نساء #البحرين

عضلات قاع الحوض عميقة جداً …تحتاج تحفيز تدريجي وتطبيق التمارين  من وضعية الاستلقاء بحيث نخفف الضغط وتاثير الجاذبية الى و...
21/10/2025

عضلات قاع الحوض عميقة جداً …تحتاج تحفيز تدريجي وتطبيق التمارين من وضعية الاستلقاء بحيث نخفف الضغط وتاثير الجاذبية الى وضعية الوقوف (مرحلة متقدمة) وفيها اضافة جهد بالادوات والجزء العلوي من الجسم…
كل مرحلة فيها اضافة تمارين تناسب قدرة وحالة المراجعة… تطبيق التمارين بشكل مستمر وتدريجي يضمن لش الفائدة …

تحتاج وقت واستمرارية وتطبيق بوعي وبدون عشوائية وان شاء الله فيها العافية 💖
#العافية #الحوامل #تمارين #البحرين

الولادة مو لحظة ضعف وخوف …الولادة قوة وتركيز …..لتسهيل الولادة وتخفيف ألام ما بعد الولادة في منطقة الحوض …نتبع عدة نقاط ...
19/10/2025

الولادة مو لحظة ضعف وخوف …الولادة قوة وتركيز …..
لتسهيل الولادة وتخفيف ألام ما بعد الولادة في منطقة الحوض …نتبع عدة نقاط
تمارين شهرية متدرجة خلال فترة الحمل والتدرب جيداً على تمارين التنفس ….

تمارين استرخاء وتنفس لابعاد اي توتر او خوف .
الاكل الصحي والمتوازن لقوة الام والجنين .
ولتفادي الام وتشققات منطقة العجان …نرجع نأكد على تمارين التنفس خلال الولادة …اذا ركزنا على النفس وما شدينا وخفنا …بكون خففنا على روحنا هالاعراض . ومانحتاج لتدخل طبي او جراحي 💫🤗
كوني قوية …وابدئي خطوات العافية من اول شهور الحمل حتى ما بعد الولادة 💕✨
#نساء #حوامل #ولادة #طبيعية

تمارين بسيطة …لو نبدء فيها بنحس في  راحة في الظهر …وحتى منطقة الحوض ✨كرري براحة مع نفس عميق ….ثبات على الاقل ل عشر ثواني...
02/10/2025

تمارين بسيطة …لو نبدء فيها بنحس في راحة في الظهر …وحتى منطقة الحوض ✨
كرري براحة مع نفس عميق ….ثبات على الاقل ل عشر ثواني …تكرار كل تمرين عشر مرات الى 12 مرة ….استمري وبتلاقين نتيجة اكيد👌🏻

بداية هذا الشهر هي اليوم العالمي  للمسنين  هذه بعض الصور لي مع مرضاي  اختارو أهلهم أن  يحاولو ويخففون من ألام الكبر والت...
01/10/2025

بداية هذا الشهر هي اليوم العالمي للمسنين هذه بعض الصور لي مع مرضاي اختارو أهلهم أن يحاولو ويخففون من ألام الكبر والتقدم في السن.
رغم انني في السنوات الاخيرة من عملي اخترت ان اركز على فئة مُعينة ولكن إلا هذي الفئة ….كبار السن 👵🏼 لا استطيع ان اتخطى قضاء وقت ثمين بالنسبة لي …ومدرسة أتعلم منها قبل أن اكون أنا من يستفيدون من علاجي لهـم ….أستمد منهم الصبر والقوة والايمان ….الرحمة والعطف .💖
قلوبهم كالغيمة وأخص بوصفي هذا حقاً أصحاب الصور …حجية حُسينية وحجية(توتو) كما اطلقت عليها 💖
الكثير في جعبتي عن وصف العمل مع كبار السن ولكن لايتسع هذا المكان للخوض في التفاصيل ….
كل ما أتمناه انني قدمت ولـو القليل من العافية 💖 والراحة لهم …ولن انسى بالذكر والفاتحة لروح …اخر مريضة عالجتها وانتقلت الى رحمة الله من بعد صراعها مع مرضها.
ماذا نستطيع أن نقدم لهم …؟؟ الحب والرحمة …العطاء قدر المستطاع …والعافية 💖
الله يحفظ جميع الجدات والأمهات 💖ويرحم الأموات منهم🙌🏻

#رعاية

Address

, Buri
Al Manamah

Telephone

+97339157202

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Walaa Alqarmazi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Walaa Alqarmazi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram