Mind Care (2025)

30/07/2025

⚫🟠 Ng'ukwo ukwo twafasha umukobwa yatwaye inda y'ishushu kugira ntagere aho yica umwana wiwe!
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SojpaeYagaFenadeb

29/07/2025

⚫🟠 Igisumanyenzi coba carafasha gukinga inda z'indaro?
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Ako ni akabazo umuntu yibaza afatiye kuri vidéo twabashikirije ubuherutse. Twariko tuyaga kuri ya nyifato y'abakobwa iyo batwaye inda y'ishushu baca bayikoroza canke bakaniga umwana bivyariye inyuma yo kumwibaruka!! 👉👉https://www.facebook.com/share/v/1ALZMaViuu/

🟠 Ni vyo koko, aho hambere hahise umukobwa atwaye inda y'ishushu nta bigongwe vyabamwo. Bamuta mu gisumanyenzi akazoribwa n'ibikoko! Cari igihano giteye ubwoba!!

Tugerageje kwiyumvira, ntawutokwumva ko umwigeme yibutse ko hamwe yohirahira agakina n'umuhungu wa mukino bakinisha ca camwa kimera muri Afrika y'epfo, yarumva ubwoba, akamenya ico kwirinda, kuko yaba yumva ko ubwiwe bwoba buheze.

Agasanamu twifashishije si ak'igisumanyenzi, ariko twizera ko coba carigiteye ubwoba cane ku buryo coba carajugumiza umwigeme aciyumviriye, bigatuma agira inguvu zo kwihanganira cane bwa bugirigiri 😆.

⚫ Ariko n'ubwo biri mu migenzo ya ba sokuru, ntitworengana tudateye ivyatsi akarenganyo k'igisumanyenyi...Ni kubera iki bagitamwo umukobwa yafunguye ibihaza amezi icenda ntibagitanemwo n'umuhungu yabimugaburiye? 🤪 Aho hantu ntimwumva ko hariho agahaze gahohotera umukenyezi ?

Mind Care isanga umukobwa n'umuhungu bakwiye bose kwigishwa ibijanye n'ubuzima ndoragitsina, mbere n'abavyeyi bakitwararika kubahanura no kubaremamwo umutima rugabo n'umutima wa gishingantahe, kugira urwaruka rwitware neza, hirindwe inda z'ishushu hatarinze kuba Igisumanyenzi. Tuzobirabira hamwe muri vidéo izokurikira kuri ico kibazo!!

Namwe hoba hari utunenge canke ivyiza mubona ku gisumanyenzi c'aho hambere?

Sojpae Fenadeb Yaga

25/07/2025

⚫🟠 Bizanana he ngo umukobwa yice umwana yavyaye? Imvo zine !
YagaMagazine JimbereSojpaeCentre de prise en charge Psychologique Mpumuriza de BujumburaPPSM Burundi Fenadeb

23/07/2025

Niho tukiri!

11/07/2025

*Twofasha umurwayi w'igisukari gute guhangana n'iyo ndwara?*

↩️Ubuheruka twararabiye hamwe uko twofasha abagenda indwara zidakira. Uyu musi turabe akarorero k'umurwayi w'igisukari
🔸 Mugufasha umugwayi w'igisukari kubana n'iyo ndwara ni vyiza ko umuntu yobikora mu buryo bwiyaguye kandi bufata umugwayi ubwiwe utamufatiye hamwe canke wisunge abandi bagwaye iyo ndwara. Ivyo bikaba vyokorwa mukuraba ivyo akenera kwa Muganga, mukuraba ibijanye n'inyifato yiwe mumibereho no mukibano.

⤵️Ng'ibi nyamukuru ivyo umuntu yo kwisunga mu gufasha uyo mugwayi.

↔️ Guha inyigisho mvuzi umugwayi: Kumusigurira indwara y'igisukari muri make, ibishobora kuyitera, ingaruka igira ku magara y'umuntu nuko ishobora kuvurwa. Ico gihe umurwayi aramenya uko urugero rwiwe rw'isukari iduga canke ikagabanuka mu mubiri, uko afungura, uko akora imyimenyerezo ngorora mubiri, n'ibihe bikomeye vy'iyo ngwara( les situations à risque).

↔️ Kumuremesha no kumutera intege: Umuhinga mubijanye n'inyifato n'imibereho arafasha umurwayi kwakira indwara, kugira inguvu ngo ahangane nayo, kumutera intege akumva ko afise uruhara ntangere mu guhangana n'iyo ndwara

↔️ Uruhara rw'umuryango umurwayi asanzwe abamwo mu kumufasha gufata imiti, kumva ko atari wenyene, umuryango umushigikiye. Gusangira ikiyago n'abandi bagwayi b'igisukari biramuha kumva uko bamwe n'abandi bahangana nayo( partage d'expériences et le sentiment d'appartenance)

↔️ Kumenya uko ahindura imibereho no gufungura: Gufata imfungurwa zisunga ubugwayi bw'igisukari, gukora imyimenyerezo ngorora mubiri( ku rugero ashoboye), guhagarika inzoga n'itabi.

↔️ Kwama agerageza kuraba uko amagara yiwe yifashe mu kuja kwa Muganga( Suivi médical régulier). Ubwo bufasha bwose akabuhabwa n'abahinga babifitiye ubumenyi. Abahinga mu nyifato n'imibereho, Abaganga b'abahinga mukuvura igisukari, Abaforoma, Umuhinga muvyo gufungura, Uwujejwe imibano

🔏Abashakashatsi nka Lazarus & Folkman mu gitabu citwa *"Stress, Appraisal, and coping"* barerekana neza ingene umugwayi afashijwe akaremeshwa neza bimufasha cane kubana n'indwara zidakira.

🔏 Fisher mu gitabu citwa *"Traité de psychologie de la santé"* arerekana neza ko umugwayi afashijwe neza hisunzwe zirya ntabwe twavuze hejuru birakingira cane umugwayi nk'indwara z'akabonge ndetse bikamufasha guhangana n'indwara y'igisukari.

Igisomwa ca Aimable NDUWIMANA

21/06/2025

🟡⚫Twofasha gute abagenda indwara zidakira?

👁️ Ubuheruka twararabiye hamwe indwara zidakira kandi zitandukira n'ingaruka ku magara yo mu mutwe. Uyu musi tugira turabe uko twofata abagwayi.

🔏 Ubwa mbere ni ukwihweza ivyo umugwayi akeneye nko kubijanye n'ubuvuzi, ihindagurika ry'amagara yiwe, nuko ariko aragerageza rero kwivuza.

🔏 Ubwa kabiri, kuraba uko inyifato ziwe canke amagara yiwe yo mu mutwe yoba yifashe inyuma yo kugwara. Hari igihe umugwayi ashobora kwerekana ibimenyetso vy'indwara zo mutwe igihe vyukuri asinzikajwe n'iyo ndwara. Nico gituma umuntu abanza Kuraba uko umugwayi yakira indwara mubuzima bwiwe, ibigumbagumba yerekana bivanye nuko agwaye, uko agerageza guhangana nayo(coping) uko ubuzima bwiwe bumeze muri rusangi

🔏 Guha inyigisho mvuzi umugwayi: kumenyesha umugwayi ido n'ido indwara agendana, kumutegura muguhangana nayo wenyene ubwiwe

🔏 Kumuremesha, kumutera intege kumufasha kubona ivyo yokora ngo ahangane n'indwara.

🔏 Gufasha umuryango kugira uruhara mw'iterambere ry'amagara y'umugwayi, n'ibindi n'ibindi

🔏 Gufasha umugwayi mukumwereke uko akwiriye guhindura imibereho, muvyo akora, muvyo afungura, muvyo akunda n'ibindi n'ibindi.

M.N. Ivyo vyokorwa n'abahinga bavyigiye muntumbero yo kubungabunga amagara yo mu mutwe y'umurwayi. Ubukurikira tuzorabira hamwe akarorero k'umurwayi w'indwara y'igisukari( Diabète).

Igisomwa ca Aimable NDUWIMANA

care
mentale
-Medecins

12/06/2025

Indwara zidakira kandi zitandukira: Ingaruka kumagara yo mu mutwe

Uyu musi harakunze kwibonekeza ubugwayi kandi mbere usanga buyobeye aho umuntu usanga yaragwaye akaja no kwa Muganga kwivuza ahatandukanya ariko amagara yiwe akabandanya abangamirwa.

Ingaruka ku magara yo mu mutwe

Iyo umuntu agwaye aragira umwitwarariko na cane cane wo kuja kwivuza kubera vyukuri amagara yiwe aba abangamiwe bigatuma yumva atidegemvya mu mutima no ku mubiri. Igihe bish*tse hoho umugwayi akaba azi neza ko indwara agwaye ari indwara idakira ho ni ukundi uko. Ashobora kugira umwiheburo urengeje, ivyo bigashobora kuvyara ukwikumira, kumva ataco amaze, akabonge, Hari nabifuza kwiyaka ubuzima atari uko babwanka ahubwo baba barengewe n'ubuzima barimwo bigatuma vyukuri ivyiyumviro vy'abo bihungabana.

Abahinga babivuga ko iki?

🎤Folkman et Richard Lazarus bavuga ko umwitwarariko abantu bagira muguhangana n' indwara zidakira uri mubigira ingaruka kunyifato zabo ndetse no ku magara yo mu mutwe yabo.

🎤. Michael Von Korff avuga ko indwara zidakira zifise ingaruka mbi kumagara yo mu mutwe mbere ko ziri mubishobora gutera indwara z'akabonge hamwe no kwigunga canke kumva ubujenyene mu kibano.

Ubutaha tuzorabira hamwe uko twofasha canke twofata abagendana izo ndwara zidakira.

Igisomwa ca Aimable NDUWIMANA yagize ubushakashatsi kungaruka z'indwara zidakira ku magara yo mu mutwe nuko abagwayi bogerageza guhangana nazo.

11/06/2025

Bakunzi ba Mind care turabaramutsa tunasaba imbabazi inyuma y'imisi itari mike ataco turiko turabasangiza.

Tugiye kongera kuza turabasangiza vyabiyago nyene mukunda bibayagira ku magara yo mu mutwe cane cane kunyifato zitandukanye tubona mu kinano iwacu, n'ibindi n'ibindi.

Muroranirwe mubanyu no muvyanyu

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05/09/2024

⚫⚪ Le collectif des jeunes blogueurs, Mind care a l'honneur de feliciter leur Representant legal, Monsieur Jean Marie vianney MPAWENIMANA connu sous le nom litteraire de Bolingo qui, grâce à son travail acharné, ses talents, et sa determination s'apprête à poursuivre ses etudes à l'Université de Bordeaux en France en psychologie du travail et de l'orientation professionnelle.🛫

👥 Nous, les membres de Mind Care sommes très extremement fiers de toi Mr Bolingo. Ta reussite est un exemple inspirant pour chacun de nous. Ta contribution à notre plateforme a été inestimable, et ton depart laissera sans aucun doute un vide béant.

📖 Toutefois, nous sommes egalement émerveillés pour ce nouveau chapitre de ta vie. Nous savons que tu brilleras en cette terre des Lumières. Notre certitude est que votre dévouement au collectif n'ira pas decrescendo.📈

🌝Bonne chance, et sache que nous serons toujours ici pour te soutenir, peu importe où le vent te mène.🍃
Bonne continuation et à très bientôt!

Mind care!

23/08/2024

⚫🟠 Chronique Syllabus, SÉRIE XIX
: La sexualité l'homme âgé!
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Concernant la sexualité chez les personnes âgées, "les changements semblent plus nombreux chez l'homme que chez la femme: l'érection prend de plus en plus de temps et est maintenu plus longtemps sans éjaculation. " (Ni hamwe Abarundi bayamaze bati"Umutama ashuha atevye"🤣 Ariko bakaba berekana ko ukwo ateba gushuha arikwo ateba no guhora🤦🏿‍♂️).

⚫Autre chose à noter: Le nombre des érections nocturnes serait le même chez la personne âgée et chez l'homme adulte de même pour les rêves à contenu sexuel latent.

➡️➡️ C'est ainsi que les psychologues concluent que la vieillesse peut être vécue positivement, et appellent à ne pas culpabiliser les personnes âgées en matière de sexualité. Ils ont aussi un appétit sexuel, ils ont aussi un corps qui fonctionnent.

🙅🏾‍♂️À bas les préjugés. Car ces préjugés les rabaissent et les poussent à vieillir avec un sentiment d'angoisse et de manque de confiance en soi.

Récit de Bolingo
Pour Mind Care

17/08/2024

🟠 Urugo ruhire kuri Racia na Silas.

Mind Care irakeje cane umwe mu banditsi bayo Irakoze Racia n'umushingantahe wiwe Silas ku misi indwi irangiye bashinze urwabo.

Muraba amakara ntimube urubeya!
Turabakunda!

16/08/2024

⚫🟠 Chronique Syllabus, SÉRIE XVIII: Comprendre l'adolescence (igihe c'ubuyabaga).
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"L'adolescent se trouve situé dans une position intermédiaire et inconfortable en raison du caractère transitoire de la période qu'il traverse. Il n'est plus un enfant mais il n'est pas encore un adulte. C'est pourquoi cette période est qualifiée de CRITIQUE et PROBLÉMATIQUE."Psychologie du Développement Humain.

(Bati umuyabaga urabura ukwo umufata: nturibumufate nk'umwana, nturibumufate nk'umuntu akuze).

Pourquoi alors?👇🏾

🟠 "Il s'agit d'une période de crise c'est-à-dire de remise en question de soi par rapport à son corps, à sa famille, à l'école et à la société ". (Bati ni igihe umuyabaga yumva yovuguruza ivyo yigishijwe n'abavyeyi, kw'ishure no mu kibano. Vyose yumva umenga arafise ukundi abibona ukwiwe, abandi badatahuta cane cane abarezi. )

↪️ Un message pour les parents et autres éducateurs : il est important que vous maîtrisiez ces notions fondamentales qui marquent le tournant dans le développement de l'enfant vers l'âge adulte. C'est de cette façon que vous comprendrez comment aborder les réactions de vos jeunes ados. Écouter, comprendre et communiquer régulièrement avec votre ado serait plus efficace dans l'éducation que vous lui offrez.

Bref, montrez-lui l'amour, la compréhension et surtout vos soucis pour un avenir meilleur pour votre ado.

Récit de Bolingo
Pour Mind Care

SOS Villages d'Enfants au Burundi Fenadeb Yaga

Mind Care

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