Prenez l'avis d'un Médecin

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05/03/2023

Pourquoi êtes vous allé à l'hôpital la dernière fois ?

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05/03/2023

La réponse est claire !!!

Et vous?

Quelle est la douleur la plus atroce que vous avez ressentie dans votre vie ?



Les qui vous rendront plus Être intelligent, c'est bien, mais ça ne se fait pas du jour au lendemain. Si vous voulez ...
26/02/2023

Les qui vous rendront plus

Être intelligent, c'est bien, mais ça ne se fait pas du jour au lendemain. Si vous voulez devenir plus intelligent, vous devez créer des qui vont toiletter votre intelligence et nourrir votre esprit.

Voici quelques habitudes qui peuvent vous aider à devenir plus intelligent :

🔹Remettez tout en question
🔹Lisez autant que vous le pouvez
🔹Pensez à de nouvelles façons de faire les choses anciennes.
🔹Fréquentez des gens qui sont plus intelligents que vous
🔹Faites travailler votre corps
🔹Poussez-vous à devenir plus productif
🔹Trouvez de nouvelles idées chaque jour
🔹Remplacez la télévision et les réseaux sociaux par l'éducation

Comment peut-on améliorer la qualité de son sommeil sans recourir à des médicaments ?Il existe plusieurs façons d'amélio...
05/02/2023

Comment peut-on améliorer la qualité de son sommeil sans recourir à des médicaments ?

Il existe plusieurs façons d'améliorer la qualité du sommeil sans recourir à des médicaments, notamment:

Créer une routine de sommeil régulière: aller au lit et se réveiller à la même heure tous les jours.
Créer un environnement de sommeil confortable: température appropriée, literie confortable et obscurité totale.
Limiter l'exposition à la lumière bleue des écrans (téléphone portable, ordinateur, etc.) avant le coucher.
Éviter la consommation d'aliments et de boissons stimulantes (caféine, alcool) avant le coucher.
Pratiquer une activité physique régulière pendant la journée.
Essayer des techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation ou le yoga.
Éviter de faire des siestes de plus de 20 minutes pendant la journée.
Il est important de noter que chacun est différent et que certaines de ces stratégies peuvent fonctionner mieux pour certaines personnes que pour d'autres. Il peut donc être utile d'essayer différentes approches pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour vous.

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Cadjèhoun

Téléphone

+22962592918

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