HATHA YOGA CLUB

24/01/2026

Paramahansa Yogananda considérait les postures de yoga (asanas) comme des outils pour harmoniser le flux énergétique, préparer le corps à la méditation et cultiver la paix intérieure. Plus qu'un simple exercice physique, il mettait l'accent sur la conscience spirituelle, la relaxation et le contrôle de l'énergie dans chaque mouvement.
Points clés de l'approche de Yogananda sur les asanas :

Objectif spirituel : Les postures visent à apaiser le mental et le corps pour faciliter la méditation, en déplaçant l'attention de la matière vers l'Esprit.

Conscience et Énergie : Chaque posture doit être pratiquée avec une attention consciente pour développer la maîtrise de l'énergie vitale (prana).

Relaxation dans l'effort : Il prônait la détente, même pendant l'effort, pour éviter la tension qui bloque le flux énergétique.

Ananda Yoga : Développé selon ses enseignements, cet alignement se concentre sur des mouvements doux, le maintien du confort dans les postures (comme le lotus ou le tailleur), et l'intégration d'affirmations pour éveiller des états de conscience supérieurs.
Priorité à la méditation : Bien que bénéfiques pour la santé, les asanas sont secondaires par rapport à la méditation profonde (Raja Yoga), qui est la véritable science de l'union avec le Divin.
Yogananda encourageait l'utilisation des postures pour maintenir le corps en forme, afin qu'il ne soit pas un obstacle à la recherche spirituelle.

02/07/2025

Il existe différentes techniques pour découvrir l'Esprit. Le silence est l'un d'eux. Pratiquer le silence signifie faire taire tous les désirs qui essaient de percoler dans votre conscience de l'extérieur, pour que vous puissiez aller plus profondément à l'intérieur pour sentir votre âme Une autre étape ou technique est la dévotion ou parler à Dieu purement et simplement : « Vous m'avez créé, je ne voulais pas être créé. C'est ta responsabilité de te révéler à moi. " Lui parler un peu de temps et ensuite oublier n'apportera jamais sa réponse. Dieu est "difficile à obtenir" parce que tout le monde n'est pas "d'affaires" avec Lui. La technique de la prière est généralement inefficace parce que la plupart des prières ne sont pas assez profondes ou dévotionnelles. Vous devez répéter et répéter jusqu'à ce que vous alliez vraiment profondément, dans la superconscience. La prière dans laquelle votre âme est enterrée par le désir de Dieu est la seule prière effective.

- Sri Sri Paramahansa Yogananda
Livre - La quête éternelle de l'homme
Chapitre - "La quête éternelle de l'homme", page 393

26/06/2025

« En pratiquant le Kriya le matin, les vices de la nuit s’évaporeront, et en le pratiquant le soir, les péchés du jour seront effacés. »

— Shri Shri Lahiri Mahasaya 🙏🪷

25/06/2025

« L’esprit est le facteur principal qui gouverne le corps. On devrait toujours éviter de suggérer à l’esprit des pensées de limitations humaines telles que la maladie, la vieillesse et la mort. Au contraire, l’esprit devrait constamment recevoir cette vérité : “Je suis l’Infini, devenu corps. Le corps, en tant que manifestation de l'Esprit, est l'Esprit éternellement jeune.” »

Sri Sri Paramahansa Yogananda

22/06/2025

« Si, dans ce monde incertain, nous avons pris l'habitude de nous concentrer sur nos inquiétudes ou sur ce qui nous manque, ces préoccupations ont tendance à occuper l'esprit et à évincer les pensées créatives qui dynamisent la volonté et activent notre capacité innée à découvrir sans cesse de nouvelles possibilités. Mais si, au lieu de cela, nous choisissons de chercher le bien dans notre vie, chez les autres, dans le monde, et que nous reconnaissons ces bénédictions avec gratitude, nous commençons à voir un monde plus lumineux. »

— Frère Chidananda, président de YSS/SRF

21/06/2025

Le Yoga au delà des postures est une science systémique de bien être approuvée par les scientifiques. C'est une science de profonde mutation, transformation et métamorphose, c'est la science de la religion, c'est un voyage vers le soi, par l'exploration de ses huit étapes ( Asht anga) pour la reconnexion. Tout ceci lui a valu d'être reconnu par les nations unies comme la meilleure pratique de Bien être

Bonne fête du Yoga à tous et à toutes en ce jour du 21 juin, fête internationale du Yoga.

Respirez et rayonnez

Joël. F

15/06/2025

"QU’AUCUN DÉVOT NE MANQUE SON RENDEZ-VOUS QUOTIDIEN AVEC DIEU.
L’esprit peut suggérer d’aller au cinéma ou proposer une autre distraction ; mais lorsque vient l’heure de Dieu chaque jour, honorez ce rendez-vous sacré. Sinon, vous mettrez longtemps à Le trouver.

Il y a un aspect personnel dans la recherche de Dieu qui est plus important que la maîtrise de toute la science du Yoga. Le Père Céleste veut être sûr que Ses enfants ne désirent que Lui, et qu’ils ne seront satisfaits par rien d’autre. Lorsque Dieu sent qu’Il n’est pas premier dans le cœur du dévot, Il se retire.

Ce n’est que lorsque vous ressentirez dans votre conscience l’importance absolue de Dieu que vous Le trouverez. Ne permettez pas à la vie de vous tromper. Adoptez ces bonnes habitudes qui mènent au vrai bonheur. Suivez une alimentation simple, faites de l’exercice physique et méditez chaque jour – quoi qu’il arrive, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau.

Le Kriya Yoga est la méthode suprême pour entrer en contact avec Dieu. Dans ma propre quête de Dieu, j’ai voyagé dans toute l’Inde et j’ai entendu la sagesse des lèvres de plusieurs de ses plus grands maîtres. Je peux donc attester que les enseignements de la Self-Realization Fellowship [Yogoda Satsanga] représentent la plus haute vérité et les techniques scientifiques données à l’humanité par Dieu et les Grands Maîtres.

Les effets du Kriya apportent une paix et une béatitude suprêmes. La joie qui découle du Kriya est plus grande que toutes les joies issues des plaisirs physiques réunis.
Mais même si je vous rappelais ces vérités chaque jour, elles ne serviraient à rien à celui qui ne fait pas lui-même l’effort de pratiquer la méditation.
Personne n’est plus grand que Dieu, qui siège dans le cœur de chaque homme ; pourtant, même Lui ne nous force pas à Le chercher. Il nous a donné le libre arbitre. Mais celui qui suit un vrai gourou et lui reste fidèle en appliquant ses instructions transformera toute sa vie."

– Sri Sri Paramahansa Yogananda,
"Man’s Eternal Quest", page 434

14/06/2025

Ne te sens pas trop mal si tu te trouves trop agité pour méditer profondément. Le calme viendra avec le temps, si tu pratiques régulièrement. N’accepte jamais l’idée que la méditation n’est pas faite pour toi. Souviens-toi : le calme est ta véritable nature éternelle.

~ Paramhansa Yogananda

02/06/2025

02/06/2025

"Le Yoga transforme l’agitation en paix, le chaos en clarté."
– Sadhguru

02/06/2025

"Lorsque le mental est calme, la lumière de l’âme rayonne."

– Patañjali (interprétation)

22/03/2025

La concentration est indispensable à toute réalisation.

La volonté s’accompagne toujours d’une certaine forme de concentration. Quand vous voulez écouter des paroles ou de la musique, votre attention se concentre dans vos oreilles. Quand vous voulez observer ou lire, elle se concentre dans vos yeux. Quand vous voulez courir, sauter ou lancer un objet, elle se concentre dans vos jambes ou dans vos bras. De même qu’au moment de livrer bataille un général concentre des soldats et des canons sur certains points stratégiques, de même, d’après l’activité que vous avez choisi d’exercer, vous concentrez vos forces, vos énergies, votre attention dans telle ou telle partie du corps. Toute la nature travaille avec la concentration : concentration des sucs, des substances, des rayons, des ondes…
La concentration est une accumulation de matériaux, d’énergies, dans un espace limité ; elle est destinée à former, à cristalliser un projet, un désir. Et si nous voulons réaliser un idéal divin, nous devons apprendre à concentrer notre attention et nos pensées sur cet idéal."

Omraam Mikhaël Aïvanhov