Quel est le site Web ?

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ADUN

App dédiée à la nutrition : recettes locales,IMC,Plats selon tes ingrédients et jeu éducatif.

18/11/2025

ADUN — L’application qui te réconcilie avec la bonne alimentation.

Tu ne sais pas quoi cuisiner ?
Entre simplement les ingrédients que tu as chez toi et ADUN te propose des plats équilibrés, inspirés de notre cuisine africaine.

• +200 recettes disponibles
• Plans alimentaires (perte ou prise de masse)
• Jeux éducatifs sur la nutrition

Parce que bien manger, ce n’est pas compliqué. C’est juste une question de culture.

ADUN — Mange bien, vis mieux.

“Et si ton téléphone t’aidait enfin à mieux manger, avec ce que tu as déjà chez toi ?”

17/11/2025

ADUN — Bien manger, à l’africaine.

Et si manger sain devenait simple, accessible… et adapté à notre réalité africaine ?

C’est de cette envie qu’est née ADUN, l’application qui reconnecte les Africains à une alimentation équilibrée, pratique et savoureuse.

Chez nous, bien manger ne se résume pas à des régimes importés ou à des recettes compliquées. C’est une question de culture, de ressources et d’équilibre.

ADUN t’aide à cuisiner avec ce que tu as déjà à la maison. Tu coches les ingrédients disponibles dans ta cuisine et en un instant, l’application te propose une variété de plats adaptés à ton quotidien.

Fini le “je ne sais pas quoi préparer” !
ADUN, c’est ton chef personnel, ta source d’inspiration, ton coach nutritionnel.

17/11/2025

Tu dois démarrer ta nouvelle semaine et tu te demandes s'il faut sortir pour faire des achats pour te faire ton jus matinal ! On est en Afrique ma sœur, y'aura toujours quelque chose que tu peux faire avec ce que tu as.

Plus besoin de stresser pour te préparer même si t'es un peu en re**rd. Coche ce que tu as, découvre des recettes africaines savoureuses et rapides.

ADUN — ton chef dans la poche, le petit confident qui sait tout

16/11/2025

Plus de stress, plus de gaspillage.

Pourquoi aller faire des achats pour juste un brunch entre amis si le peu dans ton frigo suffit ?

Avec ADUN, ton frigo devient une source d’inspiration. Découvre des plats africains équilibrés avec ce que tu as déjà et fais plaisir à tout le monde.

ADUN — ton allié cuisine du quotidien.

16/11/2025

Et si ton téléphone cuisinait pour toi ? T'es sûrement fatiguée avec une longue journée de travail mais les petits doivent manger.

Prends ton téléphone, entre dans ton appli préféré et fais leurs plaisir en moins d'une heure.

Ouvre ADUN, coche tes ingrédients et laisse l’app te guider. Des recettes africaines, équilibrées, et prêtes en quelques minutes.

ADUN — la magie de ton frigo en quelques clics.

15/11/2025

Bien manger, sans sortir de chez soi ? C’est possible !

Transforme en un vrai petit chef cuistot en enfilant ton tablier. Tes ingrédients suffisent. ADUN t’aide à les combiner en repas africains savoureux et équilibrés.

ADUN — ton chef à domicile.

15/11/2025

Manger sain n’a jamais été aussi simple.

ADUN t’accompagne pour créer des plats équilibrés avec ce que tu as chez toi. Pour la perte de masse, la prise de masse ou simplement pour bien manger.

Cuisiner sera une partie de plaisir pour toi et ton/ta compagne. Qu'attend tu pour t'abonner et en profiter

ADUN — manger mieux, sans effort.

14/11/2025

Tu te dis sûrement que tu n'as plus rien, que t'es table de cuisine est déserte. Aïcha ! C'est faux ! Oui très faux, tu te rappelles que nos mères faisaient avec moins de ça ! Et nous mangions très bien à notre faim avant d'aller nous amuser comme de petits fous !

Revis toutes ses sensations grâce à et avec peu. Juste avec ce qu'il a chez toi là

Transforme ton quotidien en festin. Tes restes, tes légumes, ton riz… tout devient possible avec ADUN.

Simple, rapide, savoureux.

ADUN — cuisiner malin, vivre bien.

14/11/2025

Le frigo vide n’existe plus. T'es juste en manque d'inspiration pour te faire un bon petit repas.

Pourquoi ne pas te laisser inspirer par notre plateforme et te transformer en un magicien de la cuisine et faire honneur à nos mères.

Même avec trois ingrédients, ADUN te propose des idées de repas savoureux et africains.

ADUN — ton chef à portée de main.

12/11/2025

T'en a pas d'être toujours celui qui ne cuisine jamais après le boulot, d'être celui qu'on livre inh Xavier !

Toujours dans bail de pizza, hamburger ou bien t'es pas africain et digne fils des tiens !! Petit concentré de tomate par ci, un peu d'oignon par là, laisse ADUN te révèle quelques recettes secrètes de nos mères.

Plus besoin de stresser pour préparer le dîner. Coche ce que tu as, découvre des recettes africaines savoureuses et rapides.

ADUN — ton chef dans la poche, le petit confident qui sait tout

30/10/2025

“Quand tu crois que ton frigo est vide…”

Ouvre ADUN.
Quelques clics, et ton quotidien se transforme en repas délicieux et nutritifs.

ADUN — ton chef dans la poche.

30/10/2025

“Tes restes ont un potentiel caché”

Un peu de poulet, des légumes oubliés…
ADUN transforme tout ça en plat complet.

ADUN — cuisine créative avec ce que tu possèdes.

Adresse

Cotonou

Site Web

facebook.com

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