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DomiFlex Santé, Quartier Banikanni, Parakou (2026)

08/04/2026

Faites aussi plaisir à vos reins en vous hydratant correctement tout au long de la journée.

05/04/2026

Joyeuses Pâques à tous ! ✝️
‎
‎En ce jour de résurrection, nous célébrons la vie, l’espérance et le renouveau.
‎
‎Que cette lumière nouvelle éclaire vos vies, fortifie vos cœurs et vous accorde la grâce d’une bonne santé.
‎Prendre soin de sa santé, c’est aussi honorer le don précieux de la vie.
‎
‎Que cette fête vous apporte paix, foi… et vie en abondance.
‎
DomiFlex Santé
‎Dr Marc Gossou

03/04/2026

La loi n°2021-12 du 20 décembre 2021 encadre l’interruption volontaire de grossesse (IVG) au Bénin.
‎Elle autorise l’IVG dans des situations précises :
‎• lorsque la grossesse met en danger la vie ou la santé de la femme,
‎• en cas de viol ou d’inceste,
‎• mais aussi lorsque la poursuite de la grossesse peut entraîner une détresse importante d’ordre matériel, éducatif, professionnel ou moral.
‎
‎Cette décision reste strictement encadrée et doit se faire dans un cadre médical sécurisé, afin de protéger la santé des femmes et d’éviter les complications liées aux pratiques clandestines.
‎
‎Mais au-delà de la loi, l’essentiel reste la prévention.
‎Comme l’a rappelé Me Huguette Bokpe Gnacadja, il est indispensable de parler ouvertement de sexualité, surtout avec les jeunes filles.
‎Informer, écouter et accompagner permet d’éviter les grossesses non désirées et les décisions difficiles.
‎
‎Briser les tabous, promouvoir une éducation sexuelle responsable et accessible, c’est protéger la santé, l’avenir et la dignité des jeunes.
‎
DomiFlex Santé

03/04/2026

Est-il recommandé de se laver plusieurs fois par jour ?

31/03/2026

‎🫀HYPERTENSION ET COMPLICATIONS
‎Cerveau, reins, cœur, yeux : aucun organe n’est épargné
‎
‎L’hypertension artérielle n’est pas seulement un chiffre élevé sur un tensiomètre.
‎C’est une pression excessive et permanente sur les vaisseaux sanguins.
‎
‎Avec le temps, cette pression abîme progressivement les organes vitaux.
‎---
‎
‎🧠 Au niveau du cerveau
‎
‎L’hypertension est la première cause d’AVC.
‎Un vaisseau peut se boucher ou se rompre, entraînant paralysie, troubles du langage, voire décès.
‎---
‎
‎🫀 Au niveau du cœur
‎
‎Le cœur doit pomper plus fort contre une pression élevée.
‎Cela peut provoquer une hypertrophie du muscle cardiaque, une insuffisance cardiaque ou un infarctus.
‎---
‎
‎🩺 Au niveau des reins
‎
‎Les petits vaisseaux rénaux sont fragiles.
‎Une tension élevée prolongée peut entraîner une insuffisance rénale chronique, parfois nécessitant une dialyse.
‎---
‎
‎👁️ Au niveau des yeux
‎
‎L’hypertension peut endommager les vaisseaux de la rétine et provoquer une baisse progressive de la vision.
‎---
‎
‎📌 À retenir
‎
‎L’hypertension est dite “silencieuse” parce qu’elle ne fait pas toujours mal.
‎Mais ses complications, elles, sont bien réelles.
‎
‎Contrôler sa tension, suivre son traitement et adopter une bonne hygiène de vie,
‎c’est protéger tous ses organes.
‎
‎👉 La tension ne se sent pas. Elle se mesure.
‎
‎💬 As-tu une question de compréhension sur l'hypertension artérielle ? Pose-la dans les commentaires, nous sommes là pour répondre.
‎
‎Dr Marc Gossou, médecin.
DomiFlex Santé

28/03/2026

‎🫀FACTEURS DE RISQUE CARDIOVASCULAIRES
‎Tabac, alcool, stress, obésité, diabète : les ennemis du cœur
‎
‎Les maladies cardiovasculaires ne surviennent pas par hasard.
‎Dans la majorité des cas, elles sont favorisées par des facteurs de risque bien connus… et souvent évitables.
‎
‎Un facteur de risque est une situation ou une habitude qui augmente la probabilité de développer une maladie du cœur ou des vaisseaux.
‎---
‎
‎🚬 Le tabac
‎
‎Il abîme la paroi des artères, favorise la formation de caillots et réduit l’oxygénation du cœur.
‎Fumer multiplie fortement le risque d’infarctus du myocarde et d’AVC, même chez les sujets jeunes.
‎---
‎
‎🍺 L’alcool en excès
‎
‎Il peut augmenter la tension artérielle, affaiblir le muscle cardiaque et favoriser des troubles du rythme.
‎La modération est essentielle.
‎---
‎
‎⚖️ L’obésité et le surpoids
‎
‎Ils obligent le cœur à travailler davantage.
‎Ils sont souvent associés au diabète, à l’hypertension et à l’excès de cholestérol.
‎---
‎
‎🩸 Le diabète
‎
‎Un excès de sucre dans le sang abîme progressivement les vaisseaux sanguins.
‎Le diabète mal contrôlé double voire triple le risque cardiovasculaire.
‎---
‎
‎😰 Le stress chronique
‎
‎Il peut maintenir une tension élevée, perturber le sommeil et favoriser de mauvaises habitudes (grignotage, tabac, alcool).
‎---
‎
‎📌 À retenir
‎
‎Ces facteurs agissent souvent ensemble et se renforcent mutuellement.
‎Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en modifiant son mode de vie, on peut réduire considérablement son risque.
‎
‎👉 Arrêter de fumer.
‎👉 Bouger régulièrement.
‎👉 Manger équilibré.
‎👉 Contrôler sa tension et sa glycémie.
‎
‎Le cœur n’est pas fragile par hasard.
‎Il s’use surtout quand on néglige les signaux d’alerte.
‎
‎💬 Lequel de ces facteurs pouvez-vous commencer à corriger dès aujourd’hui ?
‎
‎Dr Marc Gossou, médecin.
DomiFlex Santé

25/03/2026

‎🫀MALADIE CORONARIENNE (Angine de poitrine, infarctus)
‎Quand les artères du cœur se bouchent
‎
‎Le cœur est un muscle qui a besoin d’oxygène pour fonctionner.
‎Cet oxygène lui est apporté par les artères coronaires.
‎
‎Avec le temps, ces artères peuvent se rétrécir ou se boucher à cause de dépôts de graisses (cholestérol).
‎On parle alors de maladie coronarienne.
‎---
‎
‎⚠️ L’ANGINE DE POITRINE
‎
‎C’est une douleur ou une oppression dans la poitrine qui survient souvent à l’effort et disparaît au repos.
‎C’est un signal d’alerte : le cœur manque temporairement d’oxygène.
‎---
‎
‎🚨 L’INFARCTUS
‎
‎Il survient lorsqu’une artère se bouche complètement.
‎Une partie du muscle cardiaque n’est plus irriguée et commence à souffrir.
‎
‎Signes fréquents :
‎
‎✔️ Douleur thoracique intense et prolongée
‎✔️ Sensation d’écrasement ou de brûlure
‎✔️ Douleur irradiant vers le bras gauche, la mâchoire ou le dos
‎✔️ Sueurs, nausées, malaise
‎
‎👉 C’est une urgence absolue.
‎---
‎
‎🫀 Quels sont les facteurs de risques ?
‎
‎• Hypertension artérielle
‎• Diabète
‎• Excès de cholestérol
‎• Tabac
‎• Surpoids
‎• Sédentarité
‎---
‎
‎📌 À retenir
‎
‎La maladie coronarienne évolue souvent silencieusement.
‎Prévenir, c’est contrôler ses facteurs de risque avant que l’artère ne se bouche.
‎
‎Une douleur à la poitrine ne doit jamais être banalisée.
‎
‎Dr Marc Gossou
DomiFlex Santé

24/03/2026

Comment éviter l'insuffisance rénale chronique ?

Le Pr Mahamat A. Zalba nous parle de comment protéger ses reins.

22/03/2026

‎🫀INSUFFISANCE CARDIAQUE
‎Quand le cœur fatigue et ne pompe plus efficacement
‎
‎L’insuffisance cardiaque ne signifie pas que le cœur s’arrête.
‎Cela signifie que le cœur devient trop faible ou trop rigide pour pomper le sang correctement afin de répondre aux besoins du corps.
‎
‎Résultat : les organes sont moins bien irrigués, et des liquides peuvent s’accumuler dans les poumons ou les jambes.
‎-------
‎
‎⚠️ LES SIGNES À SURVEILLER
‎
‎✔️ Essoufflement à l’effort, puis parfois au repos
‎✔️ Fatigue inhabituelle
‎✔️ Gonflement des pieds ou des jambes
‎✔️ Prise de poids rapide liée à une rétention d’eau
‎✔️ Difficulté à dormir à plat (besoin de plusieurs oreillers)
‎
‎Ces signes apparaissent souvent progressivement.
‎------
‎
‎🫀 Quelles sont les causes principales ?
‎
‎• Hypertension artérielle mal contrôlée
‎• Infarctus du myocarde
‎• Maladies des valves cardiaques
‎• Diabète
‎• Consommation excessive d’alcool
‎
‎Dans beaucoup de cas, l’hypertension non traitée est le point de départ.
‎-------
‎
‎📌 À retenir
‎
‎L’insuffisance cardiaque est une complication évitable si l’on contrôle correctement sa tension et ses facteurs de risque.
‎
‎Un cœur fatigué donne des signes.
‎Il faut les écouter tôt.
‎
‎💬 Avez-vous déjà ressenti un essoufflement anormal à l’effort ?
‎
‎Dr Marc Gossou, médecin.

21/03/2026

Le Dr Marc Gossou nous présente de quelques astuces pour réduire la consommation excessive du sucre.

20/03/2026

‎🧠 AVC: ACCIDENT VASCULAIRE CÉRÉBRAL.
‎Agir vite, c’est sauver le cerveau… et la vie
‎
‎L’AVC survient lorsqu’une partie du cerveau est brutalement privée de sang.
‎
‎👉 Soit parce qu’un vaisseau est bouché (AVC ischémique)
‎👉 Soit parce qu’un vaisseau se rompt et saigne dans le cerveau (AVC hémorragique)
‎
‎Dans les deux cas, le cerveau souffre.
‎
‎Et surtout…
‎
‎Chaque minute compte.
‎Chaque minute sans prise en charge détruit des milliers de cellules cérébrales.
‎------
‎
‎⚠️ LES SIGNES QUI DOIVENT ALERTER
‎
‎Apparition brutale de :
‎
‎✔️ Faiblesse ou paralysie d’un côté du corps (visage, bras ou jambe)
‎✔️ Bouche déviée
‎✔️ Difficulté à parler ou à comprendre
‎✔️ Trouble soudain de la vision
‎✔️ Perte d’équilibre, vertige intense
‎✔️ Mal de tête brutal, inhabituel
‎
‎📌 Un seul de ces signes suffit pour suspecter un AVC.
‎-------
‎
‎🚨 QUE FAIRE ?
‎
‎👉 Ne pas attendre
‎👉 Ne pas donner d’automédication
‎👉 Se rendre immédiatement dans un centre de santé ou appeler les urgences
‎
‎🔥 Plus on agit vite, plus on sauve le cerveau.
‎------
‎
‎🫀 QUI EST À RISQUE ?
‎
‎• Personnes hypertendues
‎• Diabétiques
‎• Fumeurs
‎• Personnes en surpoids
‎• Antécédents familiaux d'AVC
‎• Mauvaise observance d'un traitement anti hypertension.
‎-------
‎
‎📌 À RETENIR
‎
‎• L’AVC peut frapper sans prévenir
‎• Mais il est souvent évitable
‎
‎Contrôler sa tension, sa glycémie et son mode de vie peut sauver des vies.
‎-------
‎
‎🧠 Le cerveau ne prévient pas…
‎Mais il peut s’arrêter en silence.
‎
‎Face aux signes, chaque seconde compte.
‎
‎Partage ce message. Tu peux sauver une vie aujourd’hui.
‎
DomiFlex Santé
‎Dr Marc Gossou

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