Hypnothérapie - EFT - Thérapies Brèves

18/05/2023

Aimer et comprendre un empathe: Les empathes ont une personnalité unique, leurs niveaux sensoriels sont toujours en état d'alerte, ils sont

19/04/2023

100% des maltraitants ont été maltraités dans leur enfance ou adolescence.
Mais nuance, les maltraités ne sont pas tous maltraitants.

L'enfant n'est pas responsable de l'état émotionnel de ses parents ou de tout autre personne l'encadrant.

L'adulte maltraitant, s'il veut sortir de son schéma et participer à un monde meilleur, peut pour ne pas dire doit, soigner ses blessures pour ne pas les transmettre ET éviter à ses enfants de reproduire le même schéma.

Cathy LETARD
Hypnothérapeute - Praticienne en EFT (Emotional Freedom Technics)
Seance en visio ou presentiel

  Les maltraitances émotionnelles sont l’ensemble des violences psychologiques et verbales qui viennent induire inutilement une émotion de peur ou de honte chez l’enfant. C’e…

25/10/2022

13/10/2022

JE TRAVAILLE ENORMEMENT ET JE CULPABILISE
C'est le message d'une maman que je partage avec vous aujourd'hui.
Je travaille avec sa fille (7ans) sur la gestion de colères fortes .
Des parents très pris par leur travail, une petite qui
rentre dans des colères excessives, une maman qui culpabilise
de ne pas être suffisamment là.
Dans le suivi, je demande un réel engagement des parents, et de l'enfant biensûr, et nous avançons tous ensemble vers les objectifs fixés lors de notre première entrevue.
Voici le retour de la maman :
@"Nous remarquons une bonne différence avec mon mari, on n'a
pas de grosses colères en tête, notre fille est
bcp moins colérique et excessive.
Je ne me souviens pas de grosses colères comme il y avait avant.
C'est très très positif.
Elle nous raconte ses séances. Elle est contente et se sent en confiance. Et c'est avec plaisir que je vous le dis.
@ De mon côté j'ai de la culpabité en tant que parent, je travaille
beaucoup, mon énergie y passe.
J'essaie d'avoir des moments de qualité avec ma fille.
Je suis assez fatiguée et du coup je ne gère pas forcément bien.
J'ai le sentiment que ce n'est jamais assez pour elle, et
forcément ça se passe moins bien.
Je suis très sensible là-dessus.
Quand elle me dit ou me fait sentir 'Non encore ceci ou encore cela'
ça me touche parce que je me sens coupable.
J'essaie de lui dire 'Je ne peux pas plus' et je vois de la déception dans son regard et de nouveau je culpabilise. ça gâche la fin.
Elle a 7 ans, je lui en demande beaucoup.
Elle n'a déjà pas beaucoup de moments et je lui dis 'on arrête' parce que 'je suis fatiguée' et que 'je n'en peux plus'.
ça se répéte.
Je fais du mieux que je peux, je suis humaine, j'ai mes capacités, mon énergie et le temps que j'ai entre les mains.
Je ne gère pas très bien à ce niveau là.
Je me sens coincée car le ryhthme est assez soutenu".
J'ai entendu cette maman, je la remercie pour son partage que, O combien de mamans vive. Je la remercie pour cela.
Les enfants ressentent tout et leurs comportements touchent
souvent là où c'est fragile, là où ça fait mal comme on dit
souvent. C'est aussi le reflet, le miroir, des appels au secours
souvent incompris perturbant le quotidien.
D'où l'importance de travailler sur nos ressentis, nos émotions inconfortables. Il n'y a pas de culpabilité, de honte, travailler sur soi est un VERITABLE CADEAU pour soi, pour ses enfants et les générations suivantes.
Accepter et accueillir tout en étant bienveillant envers soi.
ZERO JUGEMENT, c'est pas évident hein!?
Prendre conscience c'est bien mais c'est tellement difficile qqesfois de faire le pas, qui, comment, dire, l'idée d'aller voir au plus profond de soi, hou la la, ça peut angoisser.
Mais quel bénéfice et légéreté !
On peut donc CHOISIR d'aller vers un mieux-être, d'EVOLUER parce que la VIE est en MOUVEMENT, de mettre en place des choses qui nous fassent du bien et du bien à ceux qui nous entourent.
La planète entière a besoin d'AMOUR et de DOUCEUR.
J'ai de suite partagé des OUTILS à cette maman en détresse, pour chasser cette culpabilité qui maintient l'enfant et son parent dans un cercle vicieux et désagréable pour privilégier plutôt des MOMENTS DE QUALITE, même s'ils sont courts.
"Cathy, j'ai pris le temps de bien écouter vos messages et je voulais vous dire un grand merci parce que ça aide beaucoup.
Ca m'a aidé de mon côté par rapport à la culpabilité, au cadre à poser, car des fois je me sens perdue, démunie...
Je sens la différence. Donc un grand merci.
Aussi merci pour la vidéo que vous m'avez envoyée, je l'ai essayée, effectivement ça aide. Je vais la garder précieusement dans mes favoris pour pouvoir y accèder rapidement pour l'utiliser quand j'en aurais besoin et même en faire un rituel pour commencer ma journée.
Merci pour tout ça, c'est hyper bénéfique, hyper intéressant et ça aide".
Je suis toujours ravie que ça nourrisse et évolue et tout cela me nourrit et me fait grandir aussi. 🙏 C'est beau.
Imaginez si chacun d'entre nous choississait de le faire, mais que d'amour sur cette planète et pour les enfants demain.
Des petits outils pour de grands changements 🥰.
SOYEZ HEUREUX ❤️
Avec Amour
Cathy Letard
Coach et Thérapeute Développement personnel et Bien-être
Enfans Ado Adultes
En présentiel et distanciel (avec les mêmes résultats)
+65 9885 9660 (whatsapp) ou msn

04/10/2022

TEMOIGNAGE Suite...

👉Vous souvenez-vous de la jeune fille de 12 ans qui avait une peur irrationnelle d'aller en classe et manquait la quasi majorité de ses cours (témoignage du 26/09) ?

👉J'ai reçu vendredi dernier ce merveilleux message de la maman après la 2ème séance avec sa fille :

👉"Une très belle semaine pour Agnès, quasi complète à 2 cours près. Elle est très contente et nous aussi. Elle a hâte de vous revoir mercredi pour vous raconter tout ça".

👉Je la retrouve demain mercredi après deux semaines et j'ai hâte.

✨L'être humain est puissant, le cerveau est puissant, on est capable d'arriver à des changements, des évolutions magnifiques sans que ça prenne énormément de temps.✨

Be happy and Love Yourself ❤️

Avec Amour

Cathy Letard
Coach et Thérapeute Dvpt Personnel et Bien-être
RDV au +65 9885 9660 (Whatsapp)

(séances en visio ou en présentiel)

04/10/2022

...

👉Vous souvenez-vous de la jeune fille de 12 ans qui avait une peur irrationnelle d'aller en classe et manquait la quasi majorité de ses cours (témoignage du 26/09) ?

👉J'ai reçu vendredi dernier ce merveilleux message de la maman après la 2ème séance avec sa fille :

👉"Une très belle semaine pour Agnès, quasi complète à 2 cours près. Elle est très contente et nous aussi. Elle a hâte de vous revoir mercredi pour vous raconter tout ça".

👉Je la retrouve demain mercredi après deux semaines et j'ai hâte.

✨L'être humain est puissant, le cerveau est puissant, on est capable d'arriver à des changements, des évolutions magnifiques sans que ça prenne énormément de temps.✨

Be happy and Love Yourself ❤️

Avec Amour

Cathy Letard
Coach et Thérapeute Dvpt Personnel et Bien-être
RDV au +65 9885 9660 (Whatsapp)

(séances en visio ou en présentiel)

26/09/2022

BIEN-ETRE ENFANTS / ADOS : "Emofree"
Comment apprendre à son enfant à
- gérer son stress
- maîtriser ses émotions / trouver le calme
- développer attention et concentration,
- améliorer sa confiance et son estime de soi
- gérer sa relation aux autres
- avoir de meilleurs résultats scolaires ?

Mon programme "Emofree" est ludique et spécialement adapté aux enfants et aux adolescents.

Exercices pratiques, concrets et efficaces à utiliser au quotidien et ou en cas de besoin.

A partir de 5 ans.✨
Séance en individuel ou en petits groupes.
(Groupes d'âge : 5-7 ans / 8-10 ans / 11-13 ans / 14-17 ans)

Plus d'informations : +65 9885 9660 ou en mp
Merci

Belle journée ☀️

26/09/2022

🌸J'ai commencé la semaine avec ce beau et court message d'une maman dont l'adolescente avec qui je travaille a une peur irrationnelle qui l'empêche d'aller à l'école depuis plusieurs mois. Et ça a repris à la rentrée de sept.

Elle en a pourtant très envie mais c'est plus fort qu'elle.

👉Agnès a 12 ans.
Elle voudrait tellement être "normale" comme elle dit.
Normale comme ses camarades qui vont à l'école sans crises d'angoisse.

👉Quand elle arrive au collège, la tension monte et dès qu'il faut monter les escaliers pour se rendre en classe, "mon corps a envie de pleurer, mon coeur bat plus vite et j'ai des fois du mal à respirer".

"Et quand j'arrive devant la classe, j'ai la boule au ventre".

🔸Après la première séance, Agnès arrive à monter les escaliers sans angoisse.

La journée elle assiste à certains cours et pas à d'autres. C'est déjà un très bon début. Elle est déjà tellement heureuse de ça !

🔹Quand je la revois la deuxième fois (jeudi dernier), elle a le sourire, ses yeux noisettes sont remplis d'optimisme. Et nous continuons notre travail.

🌸Ce matin, je reçois un message de sa maman m'indiquant que le lendemain de notre séance, Agnès a assisté à TOUS les cours.

Magnifique 😍

🔸Beaucoup de joie et de gratitude de part et d'autres. Merci 🙏

🔹Autant vous dire que j'aime commencer le lundi comme ça 🙏😇🤩 et j'avais envie de partager avec vous ce beau retour.

👉Pourquoi ? car nous sommes des êtres humains et nous avons tous nos expériences, nos épreuves, des moments de up and down et c'est la vie.

🔸Ce sont de vrais enseignements plus que du négatif même si c'est douloureux quand on est en pleine traversée.

🌸J'aime ce que je fais et j'accompagne chaque jour des personnes vers le mieux être avec des outils puissants.

Si vous souhaitez liker, mettre un commentaire ou partager pour aider d'autres personnes, je serai ravie.

Avec amour

SOYEZ HEUREUX ❤️

Cathy LETARD
Coach et Thérapeute Dvpt personnel et bien-être
Hypnose, EFT, PNL
Adultes - Enfants - Adolescents

En présentiel ou distanciel (visio à l'international)
+65 9885 9660 (whatsapp pour le premier contact et prise de rdv)