07/12/2025
El ejercicio mejora la función cerebral en las personas mayores, genera mayor fuerza muscular por lo tanto mayor estabilidad y menor riesgo de caídas y fracturas. Nunca es tarde para comenzar!
EL EJERCICIO ATENÚA LA NEUROINFLAMACIÓN ASOCIADA AL ENVEJECIMIENTO El ejercicio aeróbico modula microglía y astrocitos, reduce inflamación cerebral y restaura la homeostasis en el envejecimiento. Mejora el metabolismo glial, potencia la plasticidad neuronal y favorece la resiliencia cognitiva, actuando como una intervención clave para preservar la salud del cerebro. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/vUJvQ