Nutriday Bolivia KIDS

30/05/2025

Capacitación en arbieto

28/05/2025

Alimentación para gestantes

18/12/2024

Hermosa experiencia informativa con

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 17,6 millones de niños menores de 5 años sufren obesidad. Una alimentación saludable provee al niño...

01/05/2024

Algunas señales de que un bebé está listo para comenzar la alimentación complementaria incluyen:

1. Capacidad para mantener la cabeza erguida.
2. Mostrar interés en la comida que otros están comiendo.
3. Ser capaz de sentarse con apoyo.
4. Pérdida del reflejo de extrusión (empujar la comida fuera de la boca con la lengua).
5. Demostrar habilidades de coordinación mano-ojo, como agarrar objetos y llevarlos a la boca.

Observar estas señales puede ayudar a determinar si el bebé está listo para comenzar a explorar alimentos sólidos.
El método Blw es el más actual, te guío y acompaño para que esté maravillosa etapa sea segura, divertida y nutritiva

20/10/2023

Poder de las palabras

20/10/2023

Ví está imagen y me parece importantísimo explicarla:

El uso excesivo del celular en los niños puede tener efectos negativos en su desarrollo. Algunas razones por las que se considera dañino son:

1. Sedentarismo: El uso prolongado del celular puede llevar a un estilo de vida sedentario, lo que puede contribuir a problemas de salud como la obesidad.

2. Interferencia en el sueño: La exposición a la luz azul emitida por las pantallas de los celulares puede afectar el ciclo de sueño de los niños, dificultando su descanso adecuado.

3. Retraso en el desarrollo social: El exceso de tiempo dedicado a los dispositivos móviles puede limitar las interacciones sociales y afectar el desarrollo de habilidades sociales en los niños.

4. Riesgos para la salud mental: El uso excesivo del celular puede aumentar el riesgo de problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, especialmente cuando se utilizan redes sociales de manera intensiva.

Es importante establecer límites y supervisar el uso del celular en los niños para mitigar estos posibles efectos negativos.

17/10/2023

🌱🌍 ¡Celebremos el Día Mundial de la Alimentación! 🌍🌱

Hoy nos unimos a nivel mundial para reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y sostenible. En este día, recordamos que la comida no solo es un placer para nuestros sentidos, sino también una herramienta poderosa para promover la salud, el bienestar y la sostenibilidad del planeta.
En este Día Mundial de la Alimentación, recordemos que nuestras elecciones diarias pueden marcar la diferencia. Juntos, podemos construir un mundo donde todos tengan acceso a una alimentación saludable y sostenible. ¡Celebremos y actuemos hoy y todos los días para un futuro mejor para todos! 🌱🌍🍎🥦

14/10/2023

💞

Saber cuándo buscar orientación nutricional es fundamental para alcanzar tus objetivos
¡De salud! Aquí hay algunas señales de que es hora de programar una cita con un
nutricionista:
1.- Objetivos de salud específicos: ya sea que esté buscando perder peso, ganar músculo, mejorar su energía
o lograr cualquier otro objetivo de salud, un dietista registrado puede crear un plan de alimentación
personalizado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
2.- Cambios en la rutina: Los cambios importantes en su rutina de vida, como cambiar de trabajo, embarazo,
envejecimiento o comenzar una actividad física intensa, pueden requerir ajustes en su dieta. Un
nutricionista puede asegurarse de que esté recibiendo los nutrientes adecuados para respaldar estos
cambios.
3.- Restricciones dietéticas: si tiene alergias, intolerancias alimentarias, sigue una dieta específica (veganismo,
vegetarianismo, cetogénico, etc.) onecesita orientación para afrontar estas restricciones, un nutricionista
puede ayudarle a mantener una nutrición equilibrada.
4.- Problemas de salud: Condiciones médicas como diabetes, hipertensión, enfermedades
cardiovasculares y trastornos gastrointestinales se pueden controlar y mejorar mediante una dieta adecuada. Un
nutricionista puede colaborar con su médico para crear un plan que respalde su salud.
Confusión nutricional: Con la sobrecarga de información sobre alimentación saludable, es fácil confundirse.
5.- Un nutricionista puede ofrecer orientación basada en evidencia científica, ayudando a filtrar información relevante.
6.- Relación con la comida: si está luchando con una relación complicada con la comida, ya sea debido a atracones,
restricción excesiva u otros problemas emocionales relacionados con la comida, un nutricionista puede brindarle
apoyo y estrategias.

Recuerde, un nutricionista es un profesional capacitado para personalizar los planes de alimentación según sus
necesidades y objetivos individuales.

Programar una cita puede ser el primer paso hacia un viaje de salud
más consciente y exitoso. ¡Etiqueta a alguien en los comentarios que podría beneficiarse de esta información!💞