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Dayana Baudach Fernández, Psicóloga Médica y de Salud

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Dayana Baudach Fernández, Psicóloga Médica y de Salud

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dayana Baudach Fernández, Psicóloga Médica y de Salud, Servicio de salud mental, Cochabamba.

🧠 Psicóloga médica y de la salud | Herramientas para mejorar tu bienestar emocional, físico y mental.

𝐵𝑢𝑠𝑐𝑎𝑟 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎 𝑒𝑠 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜 🌷

De Bolivia 🇧🇴 viviendo en Países Bajos 🇳🇱 📍Sesiones virtuales💻

18/06/2025

Muchas veces empezamos un cambio físico desde la culpa, el rechazo o la presión externa⚡
Pero los cambios más duraderos y sanos nacen del amor propio, no del castigo. ❤️‍🩹

Hazlo porque te valoras.
Porque mereces sentirte bien en tu cuerpo.
Porque cuidar de ti también es una forma de decirte: "me importo" 💕

El cambio real empieza cuando eliges el autocuidado por encima del juicio.

💬 ¿Alguna vez intentaste cambiar desde el rechazo? ¿Y desde el amor?

Sígueme si te interesa mi contenido, y no dudes en contactarme si buscas ayuda psicológica.

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17/06/2025

🧠 Consejo DBT del día: no es fallar.

📍 En DBT aprendemos que las emociones intensas no son el problema: lo importante es cómo respondemos a ellas.

✔️ Permítete sentir.
✔️ Nombra lo que estás viviendo.
✔️ Evita generar un juicio sobre ellas.

🌱 Recuerda: puedes estar en caos por dentro y aún así actuar con mente sabia.

17/06/2025

𝐵𝑢𝑠𝑐𝑎𝑟 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎 𝑒𝑠 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜
Si estás atravesando momentos difíciles, te sientes abrumadx o simplemente quieres empezar a cuidarte más, estoy aquí para acompañarte.

Ofrezco apoyo psicológico en:
🧠 Depresión
🌪️ Ansiedad
🔄 Cambio de hábitos
💬 Gestión emocional
🌱 Mejora de la calidad de vida

📍Sesiones para jóvenes y adultos
💻 Online (y presencial si aplica)
👩‍⚕️ Espacio profesional, seguro y sin juicios

📩 Escríbeme para más información o para agendar una sesión y sígueme si te interesa mi contenido.
http://wa.me/31619093116

21/05/2025

¿Tienes hambre o estás buscando consuelo emocional? ❤️‍🩹
A veces comemos para tapar el estrés, la tristeza, el aburrimiento u otras emociones.
No porque nuestro cuerpo lo necesite, sino porque nuestra mente lo pide.
Aprender a diferenciar el hambre real del hambre emocional es un paso clave para mejorar nuestra relación con la comida y con nosotros mismos.
Escuchar a tu cuerpo también es una forma de autocuidado 🤗

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25/04/2025

¿A veces te sientes culpable por no hacer “nada”?
Vivimos en una cultura que demanda la productividad constante, pero olvidamos que el descanso también es parte del progreso 🤗
Dormir bien, desconectar y darte pausas no es perder el tiempo: es recuperar energía, claridad y salud mental.
Permítete descansar. Sin culpa. Sin excusas 😌💙

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17/04/2025

Tu historia, tus emociones y tus silencios merecen ser escuchados con respeto y sin juicios.
La salud mental es parte de tu bienestar. No tienes que hacerlo todo sola o solo.

Estoy aquí para acompañarte en tu proceso con empatía y profesionalismo.
Terapia psicológica online y presencial (si aplica).

Contáctame para más información o para agendar una sesión.

26/03/2025

¿Sabías que tu sueño afecta directamente tus emociones? 😴Cuando no duermes bien, tu cerebro procesa peor las emociones, te sientes más irritable, estresado y con menos control sobre tus reacciones.
Además, la falta de sueño puede hacer que los recuerdos negativos se queden más tiempo en tu mente, afectando tu bienestar emocional 💙

💡 Dormir bien no es solo descansar el cuerpo, también es resetear la mente. Prioriza tu descanso y notarás la diferencia en tu estado de ánimo. 🧠✨

¿Has notado cambios en tu estado de ánimo cuando duermes mal? Cuéntame en los comentarios. 👇

No olvides seguir mi página si te interesa mi contenido 😊

🔍

15/03/2025

La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino también el autocuidado diario de nuestra mente y cuerpo. 🧠💪
Cada hábito cuenta: lo que piensas, lo que comes, cómo te mueves y cómo gestionas tus emociones. 💆‍♀️🌱

💬 ¿Qué haces hoy para cuidar tu bienestar? Comparte en los comentarios ⬇️💙

11/03/2025

Nuestra salud mental y física son una sola, cada día interactúan entre sí 🧠🧘🏻‍♀️ Te ha pasado que en momentos donde estás muy triste o enojado comienzas a tener un dolor físico? 🤒 O cuando estás enfermo te sientes más triste de lo normal? 😞 Siempre es importante que el doctor evalúe la parte física, pero los psicólogos también tenemos un papel esencial en la salud. Así como en nuestro cuerpo la parte física y mental se comunican constantemente, los doctores y psicólogos también deben trabajar juntos para el bienestar del paciente. Que opinas de este tema? 😊

Si te interesa aprender más, o te gustaría agendar una consulta privada no dudes en contactarme!

09/03/2025

A veces, el ritmo acelerado de la vida nos hace olvidarnos de lo lejos que hemos llegado. Es importante parar, respirar y recordar todo lo que hemos superado. Cada pequeño paso cuenta, cada desafío superado te ha hecho más fuerte.

Haz una pausa, reconéctate contigo mismo/a y reconoce tu esfuerzo y tus logros. ¡Eres más capaz de lo que imaginas!

16/05/2024

La depresión es un trastorno psicológico complejo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, se estima que a escala mundial aproximadamente 280 millones de personas tienen depresión, sin embargo una gran parte de las personas afectadas no reciben tratamiento. Existen diferentes tipos de depresión, por lo tanto es importante que un profesional de la salud evalúe y diagnostique la depresión. No dudes en buscar ayuda si sospechas que tú o un ser querido podría tener depresión!

Contactame por mis redes sociales si te gustaría tener una sesión psicológica 😊

14/05/2024

Muchos de nosotros tenemos una idea negativa de la incertidumbre, a muchos nos incomoda. Sin embargo, la incertidumbre es un reto que te ayuda a crecer, a reevaluar tus decisiones y comenzar de nuevo 🤗

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Horario de Apertura

08:00 - 18:00

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