04/01/2024
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El duelo por la pérdida de un ser querido es un proceso emocional y personal que puede implicar una variedad de sentimientos como tristeza, enojo, confusión y dolor. Cada persona vive el duelo de manera única y a su propio ritmo. Es fundamental permitirse sentir y expresar las emociones, ya que esto es parte natural del proceso de duelo.
La aceptación de la realidad, el tiempo para llorar y el apoyo emocional son elementos importantes durante este proceso. A menudo, la gente encuentra consuelo en compartir recuerdos, buscar apoyo de amigos y familiares, o incluso recurrir a profesionales como terapeutas o consejeros para ayudar a gestionar el dolor.
El duelo no tiene un plazo definido, y es normal que los sentimientos fluctúen con el tiempo. Es esencial cuidar de la salud mental y permitirse el tiempo necesario para sanar.
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