Nut. Silvia Escobar Beltrán

Nut. Silvia Escobar Beltrán Consultorio nutricional, recibe asesoría y educación alimentaria personalizada, evaluación completa del estado nutricional y menús personalizados

Catering nutricional, asi es te enviamos tus 5 comidas del dia hasta la mesa 👩🏻‍⚕️🥦🍽Con nuestro Catering te brindamos:- ...
03/12/2025

Catering nutricional, asi es te enviamos tus 5 comidas del dia hasta la mesa 👩🏻‍⚕️🥦🍽

Con nuestro Catering te brindamos:
- La mas completa consulta y orientación nutricional 👩‍⚕
- La mejor calidad, sabor y variedad 👨‍🍳
- Plan mensual, 4 semanas de servicio 🗓
- Tus 5 comidas del día de Lun a Vie 🍱 + Jugo vitamínico
- Entregas La Paz y El Alto 🏘
- Planes ajustables a tus necesidades 😎
*Reductor
*A medida, alimentación balanceada
*Hiperproteica o hipercalórica
*Futura mami o lactante
*Tratamiento medico (Poliglobulia, hipertensión, diabetes, etc.)
¡También atendemos diferentes eventos!🎊🎉

Contáctanos📱 75265142

👩🏻‍⚕️🥦Los múltiples beneficios de una alimentación adecuada, porque cada cuerpo es un mundo diferente y merece orientaci...
03/12/2025

👩🏻‍⚕️🥦Los múltiples beneficios de una alimentación adecuada, porque cada cuerpo es un mundo diferente y merece orientación y guia personalizada, estuvimos con nuestros amigos de radio san andres compartiendo algunos consejos y tips para potencializar tu alimentacion

Para más información o agenda de consultas
Contáctanos 📲 75265142

07/11/2025

Porque tu salud digestiva es importante y se puede controlar con tu alimentación, ¿quieres saber como? escribenos y te ayudaremos 👩🏻‍⚕️📲 75265142

Y de esta manera continuamos realizando nuestros talleres y charlas educstivas sobre comida conciente y accesible, apren...
07/11/2025

Y de esta manera continuamos realizando nuestros talleres y charlas educstivas sobre comida conciente y accesible, aprender a optimizar tus compras sin arriesgar el aporte nutricional es la mejor herramienta para tu salud👩🏻‍⚕️🍓🥦

Para más información contáctanos
👩🏻‍⚕️📲 75265142
#𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏𝑬𝒏𝑪𝒓𝒊𝒔𝒊𝒔 #𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏𝑨𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 #𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀𝗘𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗮𝘀

🥗¿𝑺𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒏𝒐 𝒗𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒄ó𝒎𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓𝒍𝒂?🥺𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆, 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒔𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐𝒔 𝒅𝒊𝒇í𝒄𝒊𝒍𝒆...
07/11/2025

🥗¿𝑺𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒏𝒐 𝒗𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒄ó𝒎𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓𝒂𝒓𝒍𝒂?🥺
𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆, 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒔𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐𝒔 𝒅𝒊𝒇í𝒄𝒊𝒍𝒆𝒔, 𝒊𝒏𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊𝒓 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒔𝒊ó𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒓 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓, 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒚 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒎á𝒔 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈í𝒂. 𝑬𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒂 é𝒑𝒐𝒄𝒂 𝒅𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒔𝒖𝒃𝒆, 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒗𝒂𝒍𝒊𝒐𝒔𝒂 𝒚 𝒈𝒖𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒎𝒆𝒕𝒂𝒔, 𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒓é𝒔, 𝒈𝒂𝒔𝒕𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒂𝒓𝒊𝒐𝒔 𝒚 𝒍𝒐𝒔 𝒆𝒓𝒓𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂.

🔍 𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔:
✅ 𝑬𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒂
📏 𝑨𝒏á𝒍𝒊𝒔𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒍, 𝒕𝒐𝒎𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒅𝒂𝒔, 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂𝒍 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒚 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅.
✅ 𝑨𝒔𝒆𝒔𝒐𝒓í𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒕é𝒈𝒊𝒄𝒂
💡 𝑻𝒆 𝒆𝒏𝒔𝒆ñ𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒂 𝒎𝒂𝒏𝒐, 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒚 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒖𝒑𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐.
✅ 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒏ú𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒕𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒅𝒂𝒔
📅 𝑴𝒆𝒏ú𝒔 𝒇á𝒄𝒊𝒍𝒆𝒔, 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒔, 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔 (𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂/𝒎𝒆𝒔).
🍳 𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒍.
✅ 𝑻𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔
💊 𝑨𝒑𝒐𝒚𝒐 𝒆𝒏 𝒄𝒂𝒔𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐: 𝒉𝒊𝒑𝒐𝒕𝒊𝒓𝒐𝒊𝒅𝒊𝒔𝒎𝒐, 𝒅𝒊𝒂𝒃𝒆𝒕𝒆𝒔, 𝒈𝒂𝒔𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒔, 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒆ñ𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆𝒑𝒆𝒔𝒐, 𝒅𝒆𝒔𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏 𝒚 𝒎á𝒔.
✅ 𝑪𝒂𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍
🥗 𝑪𝒐𝒎𝒊𝒅𝒂𝒔 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒊𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔, 𝒅𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔𝒂𝒔 𝒚 𝒆𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒂𝒅𝒂𝒔, 𝒄𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒍𝒊𝒗𝒆𝒓𝒚 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒊𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝑳𝒂 𝑷𝒂𝒛 𝒚 𝑬𝒍 𝑨𝒍𝒕𝒐
📌 𝑨𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊ó𝒏:
✔️ 𝑷𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍
✔️ 𝑨 𝒅𝒐𝒎𝒊𝒄𝒊𝒍𝒊𝒐 𝒐 𝒆𝒏 𝒐𝒇𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂𝒔
✔️ 𝑽𝒊𝒓𝒕𝒖𝒂𝒍 (¡𝒊𝒅𝒆𝒂𝒍 𝒔𝒊 𝒆𝒔𝒕á𝒔 𝒍𝒆𝒋𝒐𝒔 𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒎𝒑𝒐!)

𝑻𝒆 𝒆𝒏𝒔𝒆ñ𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒓 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒂𝒍 𝒂𝒍𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆, 𝒔𝒊𝒏 𝒇ó𝒓𝒎𝒖𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒂𝒔 𝒏𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒐𝒔 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔.
𝑴𝒆𝒏ú𝒔 𝒄𝒂𝒔𝒆𝒓𝒐𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒅𝒐𝒓𝒆𝒔, 𝒄𝒐𝒎𝒃𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂, 𝒊𝒅𝒆𝒂𝒔 𝒆𝒄𝒐𝒏ó𝒎𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒖 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒚 𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂.
¡𝑪𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆, 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒄á𝒍𝒊𝒅𝒂 𝒚 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍!
𝑬𝒔𝒄𝒓í𝒃𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒚 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒄𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒉𝒐𝒚 75265142
#𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏𝑨𝒄𝒄𝒆𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 #𝑪𝒐𝒎𝒆𝒓𝑩𝒊𝒆𝒏𝑬𝒔𝑷𝒐𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 #𝑨𝒉𝒐𝒓𝒓𝒐𝑰𝒏𝒕𝒆𝒍𝒊𝒈𝒆𝒏𝒕𝒆 #𝑨𝒄𝒕𝒊𝒗𝒂𝑻𝒖𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅 #𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏𝑬𝒏𝑪𝒓𝒊𝒔𝒊𝒔

🍲 𝗟𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗲𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿í𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗷𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 𝗛𝗼𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲...
07/11/2025

🍲 𝗟𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝗲𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿í𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗷𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 𝗛𝗼𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘀𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗯𝗼𝗹𝘀𝗶𝗹𝗹𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗮.

💡 𝗔𝗾𝘂í 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀, 𝗲𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:

🥣 𝗚𝘂𝗶𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗽𝗼𝗰𝗵é
𝗛𝗶𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘇𝗮𝗻𝗮𝗵𝗼𝗿𝗶𝗮, 𝗰𝗲𝗯𝗼𝗹𝗹𝗮 𝘆 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲. 𝗔𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹, 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲 𝘂𝗻 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗲𝗻𝗰𝗶𝗺𝗮 𝘆 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗲𝗿. 𝗥𝗶𝗻𝗱𝗲, 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘆 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗲.

🍛 𝗔𝗷í 𝗱𝗲 𝗵í𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗽𝗮 𝘆 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹
𝗘𝗹 𝗵í𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗿𝗼 𝘆 𝗺𝘂𝘆 𝗲𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗼. 𝗦𝗼𝗳𝗿í𝗲𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗷𝗼, 𝗰𝗲𝗯𝗼𝗹𝗹𝗮 𝘆 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗮𝗷í 𝗮𝗺𝗮𝗿𝗶𝗹𝗹𝗼. 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗽𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗰𝗼𝗰𝗵𝗮𝗱𝗮 𝘆 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹.

🥞 𝗧𝗼𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝗼 𝘆 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲
𝗛𝗲𝗿𝘃í 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗼, 𝗺é𝘇𝗰𝗹𝗮𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼, 𝗰𝗲𝗯𝗼𝗹𝗹𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼. 𝗙𝗿í𝗲𝗹𝗼 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗮𝗰𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗼𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮. 𝗜𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼 𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮.

🍵 𝗪𝗶𝗹𝗸𝗮𝗽𝗮𝗿𝘂 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗲𝗰𝗵𝗲 𝘆 𝗰𝗮𝗻𝗲𝗹𝗮
𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗮𝘇𝗮. 𝗘𝗹 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗸𝗮𝗽𝗮𝗿𝘂 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴é𝘁𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗺𝘂𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼.

🍲 𝗦𝗼𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝘆 𝘃í𝘀𝗰𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮𝘀
𝗜𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱í𝗮𝘀 𝗳𝗿í𝗼𝘀: 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮 𝘇𝗮𝗻𝗮𝗵𝗼𝗿𝗶𝗮, 𝗻𝗮𝗯𝗼, 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗴𝗮 𝘆 𝗮ñ𝗮𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘇𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇ó𝗻 𝗼 𝗵í𝗴𝗮𝗱𝗼. 𝗥𝗼𝗺𝗽𝗲 𝘂𝗻 𝗵𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗮𝗹 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝗰𝗼𝗰𝗲𝗿.

✨ 𝗦𝗶 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮, ¡𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘀𝘁á𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗲ñ𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶!
𝗧𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻ú, 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘀𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮. 75265142

#𝗖𝗼𝗺𝗲𝗿𝗕𝗶𝗲𝗻𝗘𝘀𝗣𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 #𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻𝗔𝗰𝗰𝗲𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 #𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻𝗘𝗻𝗖𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 #𝗖𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀𝗔𝗻𝗱𝗶𝗻𝗼𝘀 #𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 #𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻 #𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗦𝗶𝗻𝗘𝘅𝗰𝗲𝘀𝗼𝘀 #𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀𝗘𝗰𝗼𝗻ó𝗺𝗶𝗰𝗮𝘀 #𝗦𝗼𝗯𝗲𝗿𝗮𝗻í𝗮𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮

17/10/2025

Alimentarte bien no significa comer “perfecto”, sino aprender a escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita. 🌱
Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación, una oportunidad para recordar que cada plato es una forma de cuidarte y prevenir enfermedades.
Haz de tu alimentación un hábito de amor y responsabilidad con tu salud. 💚

Alimentarte bien no significa comer “perfecto”, sino aprender a escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita. ...
17/10/2025

Alimentarte bien no significa comer “perfecto”, sino aprender a escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita. 🌱
Hoy celebramos el Día Mundial de la Alimentación, una oportunidad para recordar que cada plato es una forma de cuidarte y prevenir enfermedades.
Haz de tu alimentación un hábito de amor y responsabilidad con tu salud. 💚

𝐇𝐨𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐚 𝐦á𝐬 𝐚𝐥𝐥á 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫: 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩...
17/10/2025

𝐇𝐨𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐃í𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐚 𝐦á𝐬 𝐚𝐥𝐥á 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫: 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨, 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚. 🌿
𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚, 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
💭 𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐲 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐢 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝í𝐚.
#𝐃𝐢𝐚𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐃𝐞𝐋𝐚𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 #𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧𝐂𝐨𝐧𝐀𝐦𝐨𝐫 #𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 #𝐇á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬

𝗘𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰ó𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀:𝗟𝗼𝘀 𝗿𝗶ñ𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲...
14/10/2025

𝗘𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰ó𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀:

𝗟𝗼𝘀 𝗿𝗶ñ𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀: 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗻 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗻𝗮𝘀, 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗹í𝗾𝘂𝗶𝗱𝗼𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻 𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘁𝗮𝘀𝗶𝗼. 💧
𝗨𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗶𝗻𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀, 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗵𝗮𝘆 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹, 𝗮𝘇ú𝗰𝗮𝗿 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲í𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀.
👉
𝗠𝗮𝗻𝘁é𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗱í𝗮.

𝗗𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝘆𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗹 𝗼𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮.

𝗣𝗿𝗲𝗳𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀, 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘇𝘂𝗰𝗮𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹.

Para más información o agenda de citas
👩🏻‍⚕️📲 75265142
#𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗥𝗲𝗻𝗮𝗹 #𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗮 #𝗛á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 #𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝗜𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹

14/10/2025

1️⃣ Antojo de comida grasosa o abundante al final del día:
Probablemente el estrés elevó tu cortisol y bajó la leptina, la hormona que regula el apetito.
Tu cuerpo no siempre necesita más comida, ¡quizá solo agua o descanso!
💡 Qué hacer: opta por grasas saludables como frutos secos, un bowl de yogurt con avena y fruta, o cereales integrales que te den energía sostenida.

2️⃣ Antojo de golosinas o chocolate:
Tu cuerpo podría estar pidiendo magnesio o energía rápida.
💡 Qué hacer: elige frutas enteras, especialmente plátano, o fuentes naturales de magnesio como pescado, huevo o cereales integrales.

3️⃣ Antojo de pan o panadería:
Puede que tu cuerpo necesite nitrógeno, o que estés pasando por estrés emocional.
💡 Qué hacer: incorpora proteínas como carne, huevo, legumbres y verduras de hoja verde oscura.

✨ Soy Silvia Escobar, Nutrióloga Clínica, y te invito a seguir mi contenido para entender mejor a tu cuerpo y alcanzar tus metas con equilibrio.

Muy contenta de vivir la expereicnia del Dia mundial del huevo 🥚👩🏻‍⚕️ #𝐃í𝐚𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐃𝐞𝐥𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨
10/10/2025

Muy contenta de vivir la expereicnia del Dia mundial del huevo 🥚👩🏻‍⚕️
#𝐃í𝐚𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐃𝐞𝐥𝐇𝐮𝐞𝐯𝐨

Dirección

Jaimes Freyre Y Mendez Arcos
La Paz

Horario de Apertura

Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 18:00
Domingo 09:00 - 17:00

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nut. Silvia Escobar Beltrán publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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