Triskel

20/07/2025

TALLER 2: APERTURA AL YOGA.
𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐈𝐂𝐈𝐀𝐂𝐈Ó𝐍, 𝐄𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐘 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐔𝐍𝐃𝐈𝐙𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀.
En este taller estudiaremos sobre:
• Caderas y pelvis.
• Tipos, cualidades y clasificaciones de posturas.
• Historia del Yoga pre clásico y clásico.
• Uso de apoyos y accesorios en la práctica.
• El Yoga como ciencia.
• Secuencia 2: Apertura de cadera.
🌟¿Cuándo?
• El sábado 2 de Agosto de Hrs: 14:30 a Hrs. 19:00 y el domingo 3 de Agosto de Hrs. 8:00 a Hrs. 13:30.
• Práctica guiada el sábado 16 de Agosto de Hrs: 14:30 a 16:30
• 2 clases por mes (horarios a elección).

📍¿𝐃ó𝐧𝐝𝐞?
Los talleres serán impartidos en Triskel Yoga. Ubicado en la zona sur de la ciudad de La Paz en Bolivia. (Opción virtual)

Escríbenos y te enviamos el dossier con toda la información, temario, precios y fechas.
📲 https://wa.link/e6wvm8

🧘‍♀️🧘¿𝐀 𝐪𝐮𝐢é𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭á𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐬?
• A practicantes de todos los niveles que deseen profundizar su conexión interna.
• A quienes buscan trascender lo físico y adentrarse en el aspecto energético y meditativo.
• A quienes deseen comprender el impacto profundo de las posturas en el cuerpo y mente.
• A quienes quieran explorar las raíces filosóficas del Yoga.
• A quienes buscan una práctica integrada: física, energética, consciente y espiritual.
𝘕𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘪𝘢 𝘯𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳. 𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘺 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘪é𝘯 𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.
𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐 𝒏𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 ú𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒑ó𝒔𝒊𝒕𝒐 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒊 𝒍𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒔, 𝒔𝒆 𝒐𝒕𝒐𝒓𝒈𝒂𝒓á 𝒖𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒅𝒐, 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒖𝒎𝒑𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔, 𝒎á𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒔 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒖𝒊𝒂𝒓 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒓𝒊𝒂, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒄𝒊ó𝒏, 𝒆𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒚 𝒑𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒔.

11/07/2025

Los Talleres de Inicio, estudio y profundización de Yoga son un espacio en el cuál estudiamos sobre esta maravillosa práctica!
Iniciamos con las bases del Yoga y posturas de pie.✨️
El siguiente taller es el 2 y 3 de agosto, el cuál tratará sobre cadera y por supuesto más conceptos sobre la historia del Yoga🙂



Música: Finding Movement
Músico: Kevin MacLeod
URL: https://filmmusic.io/song/3754-finding-movement
Licencia: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

27/06/2025

𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐈𝐂𝐈𝐀𝐂𝐈Ó𝐍, 𝐄𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐘 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐔𝐍𝐃𝐈𝐙𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀.
¿Deseas sumergirte en el Yoga de forma consciente y auténtica?
¿Sientes el llamado de aprender, explorar y vivir el Yoga desde su esencia?
Habiendo experimentado esta práctica durante varios años, nacen estos talleres de enseñanza de Yoga, en los cuáles nos enfocamos en la exploración consciente del cuerpo, la energía, la esencia del ser y filosofía sobre esta práctica.

🧘‍♀️🧘¿𝐀 𝐪𝐮𝐢é𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭á𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐬?
• A practicantes de todos los niveles que deseen profundizar su conexión interna.
• A quienes buscan trascender lo físico y adentrarse en el aspecto energético y meditativo.
• A quienes deseen comprender el impacto profundo de las posturas en el cuerpo y mente.
• A quienes quieran explorar las raíces filosóficas del Yoga.
• A quienes buscan una práctica integrada: física, energética, consciente y espiritual.
𝘕𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘪𝘢 𝘯𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳. 𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘺 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘪é𝘯 𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.
𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐 𝒏𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 ú𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒑ó𝒔𝒊𝒕𝒐 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒊 𝒍𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒔, 𝒔𝒆 𝒐𝒕𝒐𝒓𝒈𝒂𝒓á 𝒖𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒅𝒐, 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒖𝒎𝒑𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔, 𝒎á𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒔 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒖𝒊𝒂𝒓 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒓𝒊𝒂, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒄𝒊ó𝒏, 𝒆𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒚 𝒑𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒔.

🌟¿𝐐𝐮é 𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬?
• 15 talleres presenciales (opción virtual), 2 Talleres para guiar clases (opcionales).
• 15 prácticas mensuales de repaso e integración.
• 2 clases de Yoga al mes (a elección), incluidas a cada taller mensual y válidas durante la duración del curso.
• Te damos la posibilidad de pasar los Talleres sueltos (con su práctica y dos clases de Yoga) o pasarlos por módulos.

📍¿𝐃ó𝐧𝐝𝐞?
Los talleres serán impartidos en Triskel Yoga. Ubicado en la zona sur de la ciudad de La Paz en Bolivia. (Opción virtual)

Escríbenos y te enviamos el dossier con toda la información, temario, precios y fechas.
📲 https://wa.link/e6wvm8


Música: Rain
Músico:

23/06/2025

Cuencos Tibetanos en La Paz

¿Cuándo?
Martes 24 de Junio, 2025
Martes 1 de Julio
Martes 8 de Julio
De 7pm a 9pm

¿Dónde?


Edificio La Promotora #1448 2do nivel
Calle Montenegro, frente a la Chiwiña o Mutual La Primera
San Miguel
https://maps.app.goo.gl/j9mWjHMispkNr8xs5

¿Cuánto Cuesta el paquete?
3 sesiones 500Bs
2 sesiones 300Bs
1 sesión de 2hrs 200Bs

Para anotarse pagar por QR o escribir al WhatsApp
‪+12073323630‬ https://wa.link/4f9kvk
Monica.g.sandifer@gmail.com
Cupos limitados

Mónica Gonzales Sandifer
Ha vivido en la India, China, Vietnam, Estados Unidos y Bolivia. Practica yoga hace más de 14 años y ha estudiado en la India diferentes estilos de yoga, meditación y modalidades de terapias. La terapia de sonido universal, es una antigua práctica de meditación y curación del inconsciente, con la ayuda de la vibración de los sagrados cuencos Tibetanos. El 2015 estudió con el maestro Satya, exploró varias técnicas de sonoterapia. Maestra de Reiki, profesora de Yoga Alliance 200hrs, MSBR Mindfulness y reducción de estrés, pranayama y técnicas de respiración, Como terapeuta intuitiva combina elementos y símbolos de Reiki para canalizar energía y crea espacios con aceites esenciales, guía meditación para alinear los siete chakras y finaliza con poses de yin Yoga para integrar cuerpo, mente y espíritu.

Acerca de la sesión
Duración: 90 minutos
No se necesita experiencia previa.
Apto para personas de 18 años en adelante. Nota: Si tiene marcapaso o implantes de metal favor de hacer saberlo, también cualquier antecedente cardiaco o médico.

Sonoterapia o La terapia de sonido universal, es una antigua práctica de meditación y curación del inconsciente con la ayuda de la vibración de los sagrados cuencos Tibetanos.

19/06/2025

Queremos agradecer a por el espacio
Acompañanos a celebrar el Dia Internacional de Yoga en Triskel
Mas info al 78753373 https://wa.link/kad57w

15/06/2025

𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐈𝐂𝐈𝐀𝐂𝐈Ó𝐍, 𝐄𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐘 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐔𝐍𝐃𝐈𝐙𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀.
¿Deseas sumergirte en el Yoga de forma consciente y auténtica?
¿Sientes el llamado de aprender, explorar y vivir el Yoga desde su esencia?
Habiendo experimentado esta práctica durante varios años, nacen estos talleres de enseñanza de Yoga, en los cuáles nos enfocamos en la exploración consciente del cuerpo, la energía, la esencia del ser y filosofía sobre esta práctica. Acompañándote en tu aprendizaje y en tu camino como Yogui/Yoguini, con honestidad, profundidad y presencia.

🧘‍♀️🧘¿𝐀 𝐪𝐮𝐢é𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭á𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐬?
• A personas curiosas y abiertas que quieran comenzar una práctica consciente y significativa de Yoga.
• A practicantes de todos los niveles que deseen profundizar su conexión interna.
• A quienes buscan trascender lo físico y adentrarse en el aspecto energético y meditativo.
• A quienes deseen comprender el impacto profundo de las posturas en el cuerpo y mente.
• A quienes quieran explorar las raíces filosóficas del Yoga.
• A quienes buscan una práctica integrada: física, energética, consciente y espiritual.
𝘕𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘪𝘢 𝘯𝘪 𝘢𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘳 𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳. 𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘺 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘥𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘪é𝘯 𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦.
𝑬𝒔𝒕𝒆 𝒄𝒖𝒓𝒔𝒐 𝒏𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 ú𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒑ó𝒔𝒊𝒕𝒐 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒐𝒓, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒔𝒊 𝒍𝒐 𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒔, 𝒔𝒆 𝒐𝒕𝒐𝒓𝒈𝒂𝒓á 𝒖𝒏 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒅𝒐, 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒖𝒎𝒑𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒐𝒅𝒐𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔, 𝒎á𝒔 𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒔 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒈𝒖𝒊𝒂𝒓 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒓𝒊𝒂, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒊𝒑𝒂𝒄𝒊ó𝒏, 𝒆𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒚 𝒑𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒂𝒔.

🌟¿𝐐𝐮é 𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬?
• 15 talleres presenciales (opción virtual para el interior del país), 2 Talleres para guiar clases (opcionales), donde exploramos:
Asana: fundamentos de las posturas, alineación, adaptaciones, significado y beneficios, patrones de movimiento, ajustes, contraindicaciones.
Cuerpo energético: chakras, prana, respiración y flujo de energía vital, pranayamas, estudio de los planos sutiles del ser.
Meditación y filosofía: Principales enseñanzas, Maestros, filosofía, mitología, tipos de meditación, trabajo sutil.
• 15 prácticas mensuales de repaso e integración.
• 2 clases de Yoga al mes (a elección), incluidas a cada taller mensual y válidas durante la duración del curso.
• Te damos la posibilidad de pasar los Talleres sueltos (con su práctica y dos clases de Yoga) o pasarlos por módulos.

📍¿𝐃ó𝐧𝐝𝐞?
Los talleres serán impartidos en un entorno especializado en la práctica de Yoga. Triskel Yoga, danza y más. Ubicado en la zona sur de la ciudad de La Paz en Bolivia.
*Si resides fuera de La Paz, te damos la opción de pasar los talleres, prácticas y clases de forma virtual y remota.

📚¿𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐛𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨?
Escríbenos y te enviamos el dossier con toda la información, temario, precios y fechas.
📲 https://wa.link/e6wvm8

07/06/2025

No te pierdas la celebración del día internacional del Yoga.. ahí nos vemos!!

Celebremos el Día Internacional del Yoga!
Con los tradicionales 108 Saludos al Sol (Surya Namaskar) en comunidad!
"Volver al Centro": Unidad, fuerza y esperanza en tiempos de incertidumbre.

108 saludos al sol para purificar, renovar y conectar en búsqueda de la paz interior en medio del ruido externo.

Fecha: Sábado 21 de Junio
Hora: 14:30 (duración aproximada 2 hrs)
Lugar: Triskel Yoga danza y más. Av. Montenegro edif La Promotora, piso 2, San Miguel.
Aporte de participación: Bs 20.
Cupos limitados
Después de la práctica compartiremos una merienda, puedes traer lo que desees.

́aInternacionalDelYoga