29/04/2023
¿SABIAS QUE?.
✅El Pilate fortalece el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumenta el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
✅Es un ejercicio recomendable para tratar las lumbagias crónicas ya que consigue descomprimir y estabilizar la region lumbo-pélvica.
✅Corrige la postura de nuestra columna de forma natural.