13/03/2025
¿Te han dicho que para bajar de peso solo debes comer menos? 🚫
La verdad es que comer menos no siempre significa comer mejor. ❌ Cuando reduces demasiado las calorías, tu cuerpo entra en “modo ahorro”, desacelerando tu metabolismo y dificultando la pérdida de peso.
📊 ¿El secreto? Nutrir tu cuerpo de manera estratégica.
En lugar de enfocarte solo en disminuir calorías, aprende a darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar al máximo: proteínas adecuadas, grasas saludables y carbohidratos inteligentes. 🥗🍳🍠
🤔 ¿Te imaginas lograr tus objetivos sin pasar hambre, sin dietas extremas y disfrutando de lo que comes? Es posible cuando te alimentas de manera consciente y personalizada.
✨ ¿Te gustaría saber cómo hacerlo? Comenta “💬 Quiero saber más” y te explico.
