31/07/2025
🥑🥣👶🏻💖 A comeeeeer!!!
Empieza una de las etapas más lindas y divertidas: el inicio de la alimentación complementaria!
Llega un momento en el que las necesidades del bebé crecen tanto, que ya no alcanzamos a cubrir todo lo que necesita solo con la leche de mamá (aunque sigue siendo de sus alimentos más importantes hasta los 2 años 💖🤱🏻). Algunos de estos nutrientes son hierro, zinc, entre otros 🌟
Por eso, introducir alimentos complementarios no significa reemplazar la leche materna, sino sumar texturas, sabores y nutrientes 🌈
🍓🥦🥄 Poco a poco, sin prisa, permitiéndole jugar, tocar, saborear… y disfrutar de todo este proceso (no esperes que sea limpio 🤠, mientras más se ensucia, más está explorando)
En este post te cuento lo más importante para empezar la alimentación complementaria:
🗓️ ¿Cuándo comenzar?
🥑 ¿Qué alimentos ofrecer?
🥣 ¿Qué materiales necesitamos tener?
Todo basado en las recomendaciones actualizadas de las guías COCO y la AEP 📚💞
En los siguientes posts iremos hablando con más calma de temas como:
🫙 Cuánta agua ofrecer
🍓 Cómo y cuándo dar alimentos potencialmente alérgenos
🥄 Cantidad de comida por edad
🥕 Todas las texturas o formas con las que se puede iniciar, el BLW, BLISS..
🧡 Y muuucho más!
🌟 Si estás por iniciar esta etapa, o ya la comenzaste y tienes dudas, acompáñame por aquí.
💬 ¿Qué tema te gustaría que abordemos primero? Te leo 💕