26/03/2025
La palabra envejecimiento muchas veces es causante de angustias y miedos para algunas personas.
¿Que es importante que sepamos de esta situación?
✔️ Es propio de todos los seres vivos
✔️ No lo podemos detener, es irreversible
✔️ Es un proceso totalmente individual, cada persona envejece de manera distinta
✔️ Depende de muchos factores
📢 Y en esto me quiero detener un poco:
✅ Factor Genético, pero ¿Sabias que solo influye o impacta en el 10 % sobre nuestra manera de envejecer y en nuestra longevidad?
✅ Enfermedades crónicas, que esten controladas o estabilizadas influye o impacta en el 30%.
✅ Medio ambiente, lo que sería nuestra forma de alimentarnos, la actividad física que realizamos, nuestro estado de ánimo, nuestro entorno familiar y/o social en el que nos movemos, influyen o impactan en el 60% en nuestra maneja de envejecer.
😃 Por lo tanto la forma en la que envejeceremos dependerá más de nosotros y de nuestros cambios de hábitos.
Cambia tu estilo de vida, mejora tus hábitos.
Consulta y controla tus enfermedades crónicas, mientras antes lo hagas tú proceso de envejecimiento será mucho más saludable, con menos discapacidad y mayor independencia.
Dra. Natalia Bello
Especialista en Medicina Interna
Especialista en Geriatría y Gerontología