Dra. Celia Saucedo - Salud y Bienestar

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Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Dra. Celia Saucedo - Salud y Bienestar

Atencion Medica para adultos y niños ademas de asesoramiento en el area de la Salud y Bienestar.

Medico Cirujano General - Ecografista
Asesora de Bienestar - Coach

15/11/2025

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29/10/2025

💧 Los riñones: filtros incansables de nuestro cuerpo 🩸

Nuestros riñones trabajan sin descanso, filtrando entre 150 y 180 litros de sangre cada día.
A pesar de ese enorme volumen de filtrado, solo producen de 1 a 2 litros de o***a, ya que la mayor parte del agua y las sustancias útiles son reabsorbidas nuevamente al torrente sanguíneo.

👉 Este sofisticado sistema de filtración y reabsorción permite mantener el equilibrio de líquidos, electrolitos y desechos en el organismo, garantizando así el correcto funcionamiento de cada órgano.

🚩 Este contenido tiene fines exclusivamente educativos y de divulgación sobre el papel de los riñones en la salud.

29/10/2025

🔥 ¡ATENCIÓN SI TIENES DIABETES!
¿Sientes hormigueo, ardor o frío en los pies? ¿Notas que ya no sientes igual? ❄️🔥

Estos no son "síntomas normales".
Son señales de ALERTA de la Neuropatía Diabética, una complicación que puede empeorar si no la tratas a tiempo.

⚠️ No ignores estas señales:

Hormigueo o adormecimiento
Dolor punzante o ardor
Sensación de frío intenso
Pérdida de sensibilidad

Cuando la detectas a tiempo, puedes:
✅ Evitar daños irreversibles en los nervios.
✅ Prevenir heridas y complicaciones graves.
✅ Recuperar tu calidad de sueño y vida.

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
No esperes a que sea demasiado tarde. Tu salud merece atención profesional.

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07/10/2025

¿Qué puede hacer para disminuir su presión arterial?
La hipertensión arterial es muy común y aumenta el riesgo de enfermedad del corazón, derrame cerebral y daño en los riñones. La buena noticia es que puede bajarla con cambios en su estilo de vida.
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de sus arterias.
La presión sistólica (el número de arriba) se da cuando el corazón late, es decir, se contrae.
La presión diastólica (el número de abajo): se da cuando el corazón descansa, es decir, se relaja.
Loa valores de referencia de la presión arterial son:
Normal: menos de 120/80 mmHg
Elevada: 120–129 /

24/09/2025

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21/09/2025

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20/09/2025

EL ESTRÉS NO SOLO SE SIENTE… TAMBIÉN SE MANIFIESTA EN TU CUERPO.
Reconocer los síntomas es el primer paso hacia el bienestar.

✅ Síntomas confirmados como efectos del estrés
- Ataques de pánico: Sí: el estrés puede desencadenar crisis de ansiedad o pánico.
- Dolor en el pecho: Sí. puede estar relacionado con tensión muscular o ansiedad.
- Tensión muscular: Confirmado: especialmente en cuello, espalda y hombros.
- Estómago molesto, náusea, reflujo ácido: Sí: el estrés afecta el sistema digestivo.
- Falta de concentración: Muy común: dificultad para enfocarse o tomar decisiones.
- Caída de cabello: Sí: el estrés prolongado puede provocar alopecia.
- Sin energía: Fatiga constante es uno de los síntomas más frecuentes.
- Ritmo cardíaco aumentado: Confirmado: el estrés activa el sistema nervioso simpático.
- Fatiga suprarrenal: Aunque es un término popular, no está reconocido oficialmente como diagnóstico médico: Sin embargo, el agotamiento por estrés crónico sí afecta las glándulas suprarrenales
- Libido baja: Sí: el estrés puede reducir el deseo sexual

Síntomas físicos y emocionales (organizados por zonas)
🧠 Cabeza: Problemas para dormir, falta de concentración, caída de cabello.
💓 Pecho: Ataques de pánico, dolor en el pecho, ritmo cardíaco acelerado.
💪 Músculos: Tensión muscular, fatiga general.
🍽️ Abdomen: Náusea, reflujo, molestias digestivas.
🧂 Glándulas: Fatiga suprarrenal (agotamiento crónico).
❤️ Zona íntima: Libido baja.

¿Qué puedes hacer?
Tu cuerpo te está hablando. ¿Lo estás escuchando?
Para minimizar o evitar el estrés puedes:
- Respiración consciente 🫁
- Pausas activas 🧘‍♀️
- Hidratación creativa 💧
- Gratitud diaria ✨
- Dormir sin pantallas 🌙

20/09/2025

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19/09/2025

¿El complejo B y la vitamina B son diferentes?

El complejo B se compone de 8 tipos de vitamina B: B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9 y B12.
Cada tipo de vitamina B tiene una función diferente y todas son importantes para nuestra salud. Actúan en todo el cuerpo, ayudando a las funciones celulares en los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y hematológico.

La falta de vitaminas del complejo B puede llevar a problemas de salud como la anemia, nerviosismo, irritabilidad, insomnio, depresión, estomatitis, fisuras en la esquina de la boca, fatiga, falta de apetito, indigestión, estreñimiento, dificultad en la digestión, diarrea, poca absorción de ciertos nutrientes, hinchazón, principalmente en manos y pies y debilidad muscular, neuropatía, por nombrar algunos.

La vitamina B9, también conocida como ácido fólico, debe administrarse a todas las mujeres embarazadas, ya que disminuye la incidencia de malformaciones en el sistema neural del bebé, preferiblemente hasta 3 meses antes del embarazo.

17/09/2025

Próximamente......

13/05/2025

¿Qué significa tener la presión alta?

Tener la presión arterial alta significa que su sangre está fluyendo con mucha presión en sus arterias. Como una manguera con agua corriendo muy fuerte dentro.

El problema es que cuando esto sucede, las células no están adecuadamente nutridas y los vasos se van dañando. Si la presión aumenta demasiado, puede tener un derrame cerebral. Es lo que conocemos como un ataque cerebral o un ataque al corazón cuando está en el corazón.

Por eso es muy importante medir siempre la presión arterial porque generalmente no hay señales que indiquen que está elevada. Es un problema silencioso.
Como puedes saber si tienes?
Inf: 77632528

Dirección

Avenida Pirai 3er Y 4to Anillo Telf: 77632528av. Radial 26 Alado Del Mercado Belen
Santa Cruz De La Sierra

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