Bien'estar consultorio psicológico

11/07/2025

Dos mujeres, dos miradas y muchos invitados, con un solo propósito:
En esta nueva temporada, Desatando Nudos se fortalece con la guía emocional de nuestra psicóloga Faviana Meza y la sensibilidad de su host, Joana Carvajal Suárez.
Porque no todo lo que sentimos se puede explicar…
Pero sí podemos aprender a escucharlo y a transformarlo.
Pronto volvemos con más historias reales, más herramientas, y más amor del bueno.

́aemocional

11/07/2025

30/03/2024

El llanto es una expresión natural de nuestras emociones y una herramienta para procesar y sanar heridas emocionales.

👉🏻Negar nuestras lágrimas es negar una parte fundamental de nuestra humanidad. ♥️Al permitirnos llorar, nos damos la oportunidad de liberar el peso emocional que llevamos dentro. Entonces, ¿cómo podemos abrazar plenamente nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental? ¿Qué pequeñas acciones podemos tomar hoy para honrar nuestras lágrimas y nutrir nuestro bienestar emocional?
👉🏻La verdadera fortaleza radica en nuestra capacidad para ser auténticos con nuestras emociones y buscar activamente formas de sanar y crecer. Así que te pregunto: ¿qué pasos darás hoy para priorizar tu salud emocional y permitirte sanar completamente?💪🏻💙

23/03/2024

¿Cuántas veces no se ha hecho un lío la cabeza pensando y sobre pensando?
Que habré hecho mal?
Por qué se alejó?
por qué no responde?

👉🏻Te gustaría ayudar? Puedes empezar estableciendo responsabilidad afectiva, no sabes cuánto te lo agradecerá, poder entablar conversación bajo el margen de respeto y comprensión son claves!💪🏻💯
Para todo tipo de relación,
💔Evita escapar de la conversación. Solo hará que la bola de nieve crezca🧟

15/03/2024

Ansiedad Normal Vs ansiedad patologíca. 🧠👀
Le tenemos tanto miedo a los sentimientos displacenteros que olvidamos que tienen una reacción adaptativa 💯

💡La ansiedad, surge durante la evaluación continua de situaciones.
👉🏻Ayuda a analizar eventos, recursos y expectativas para tomar decisiones inteligentes y adaptarse a desafíos. ⚠️En moderación, puede motivar y mejorar el rendimiento físico y mental. Sin embargo, la ansiedad patológica 😰provoca una respuesta emocional exagerada ante situaciones no amenazantes, debido a una percepción distorsionada del peligro.
👉🏻Esto afecta la capacidad para manejar eficazmente situaciones difíciles y puede afectar áreas sociales y laborales, generando preocupación constante y falta de control emocional.
¿Cómo has experimentado la en tu vida?

08/03/2024

El es una fecha clave de conmemoración a todas las mujeres que han luchado por la equidad e igualdad de los derechos.
Gracias a cada una de las mujeres que han sido parte de la historia, las que no se quedaron callada, las que se levantan cada mañana para llevar el alimento a casa, las trabajadoras del hogar y las soñadoras.
Mujer, gracias por no rendirte. 💜

21/02/2024

La música 🎵 🎼
siempre ha sido parte esencial de tu vida.

Seguramente has notado cómo escuchar tu canción favorita te llena de alegría, y las
investigaciones respaldan que la música mejora síntomas emocionales en casos como
depresión, ansiedad y esquizofrenia.
Además⚠️, podría beneficiar las habilidades sociales en
personas con trastorno del espectro autista y ayudar a recordar eventos en aquellos quepadecen demencia🧠
Aunque se reconoce que hay mucho por descubrir, la combinación demedicamentos con musicoterapia puede ofrecer resultados más duraderos en las complejas
enfermedades mentales👀.
Es esencial mencionar que la musicoterapia es una herramientavaliosa, libre de efectos secundarios.
¿Cuál es tu canción favorita para empezar el día?⛅😎

31/01/2024

Enero ya se va, y estamos seguros que en tus metas para este 2024 una de ellas era "Cuidar mi salud mental" 👀

¿Que esperas para cumplir esa meta?
Estamos con el 50% de descuento en la 1er entrevista.

Si tienes dudas respeto al costo y entrevistas, puedes enviarnos un DM, estamos para ayudarte.
Atte: Bien'estar. 💙🧠

25/12/2023

Algunas frases que estuve escuchando en terapia, y a lo largo de mi formación como licenciada.

Estos pensamientos de alarma están bien, nos ayudan a prevenir y tomar precauciones. pero recuerda que en exceso todo es malo, si estos pensamientos es recurrente, te empieza a temblar las manos o te imposibilita en más de una ocasión. ¿No crees que es hora de tomar cartas en el asunto?

tranqui, yo te entiendo💙

24/12/2023

Les deseamos mucha Luz, empatía y fuerza para estás fechas.

Estamos para escucharte y acompañarte❤‍🩹