Psicóloga Alejandra Mendieta

22/01/2025

22/01/2025

13/01/2025

Nunca es tarde para empezar tu proceso de terapia psicológica 🫶🏼

13/01/2025

Día Mundial de Lucha contra la Depresión.
Es un trastorno mental, es una enfermedad y no un signo de debilidad y como tal se puede tratar.
Conoce como prevenirla.

18/12/2024

Sabes por qué Felipe no pidió ayuda?
- La cantidad de estigmas que existen (Aún hoy en día) sobre la salud mental.
- Por qué se sigue creyendo que ir al psicólogo es para personas “locas”.
- Por qué Felipe es hombre y al ser hombre la cultura invalida más sus sentimientos, como si no fuera un ser humano con emociones.
- Por qué, quizás, Felipe sea de las personas a las que si se le menciona la palabra “terapia”, lo toma como una ofensa.
- Talvez Felipe creció creyendo que la ley del más fuerte, es el que más aguanta y se traga sus emociones.
- Talvez Felipe SI pidió ayuda, pero las personas a su alrededor no estuvimos preparados para identificarlo y ayudarlo.

Si tú en este momento te identificas con Felipe. SE VALE PEDIR AYUDA.

Créditos a: Ps Zareth Turizo

15/12/2024

Aprender sobre las emociones, entenderlas para aceptarlas es parte del camino del autoconocimiento y amor propio ✨

07/12/2024

Aquí les comparti el taller que preparé para los estudiantes de la facultad de humanidades de la UAGRM 🫶🏼 gracias por el espacio y que sea de beneficio para todos los estudiantes que atraviesan por esta situación, no están solos, nunca es tarde para buscar ayuda.

29/08/2024

Estas tecnicas terapéuticas te pueden ayudar a gestionar el estrés, la ansiedad y las preocupaciones.

28/08/2024

Importancia de aprender sobre Validación emocional

14/08/2024

Como incorporar la escritura terapéutica a tu rutina como técnica de autocuidado y bienestar emocional.

14/08/2024

Hola! Soy Alejandra y soy psicóloga.
Se que la decisión de empezar terapia es dura, seguro ya le has dado vueltas en la cabeza a la idea, piensas y todavía te dices: Talvez no estoy tan mal, puedo esperar, quizás va a pasar, sin darte cuenta que talvez estás invalidando tus emociones, pero déjame decirte que cuando te lanzas y empiezas, no dejas de preguntarte por qué no lo había hecho antes. Implica compromiso y responsabilidad contigo mism@, tu bienestar y tu salud mental, pero que bien se siente vivir en paz y tranquilidad. Vale la pena.

14/08/2024

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14/08/2024

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07/08/2024

Amor propio en el proceso de superación de una ruptura amorosa.

01/08/2024

Acabas de terminar tu relación de pareja? Estas pasando por el duelo por ruptura amorosa y llevas un tiempo sin poder gestionar los sentimientos de tristeza, rencor y dolor?💔❤️‍🩹O ya superaste tu ruptura y quieres compartir tu historia y apoyar a mujeres que están en este proceso?💔❤️‍🩹

Entonces este taller te puede interesar!

21/06/2024

Gracias Alegría 💛