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Psicóloga Cecilia Velarde

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Psicóloga Cecilia Velarde

Lic. Cecilia Velarde

Psicóloga, terapeuta y terapeuta de pareja. Atención a adultos

02/06/2025

"¿Y si te digo que evitar el dolor te está estancando? 🤔 Descubre en este video cómo abrazar lo que duele puede ser tu mayor oportunidad de cambio. ¡Míralo completo y cuéntame qué opinas! 👇

13/05/2025

¿Te sientes atrapado por la negatividad y la autocrítica? Este video te muestra el primer paso para entender qué te pasa y cómo empezar a reprogramar tu mente hacia el bienestar. ¡Descubre el poder de un cerebro entrenado en positivo! interno

06/03/2025

¡Hola amigos! les comparto una parte de una linda entrevista que tuvimos con los dueños de la tarde, en Red Uno, donde abarcamos el tema de ¿CÓMO AFRONTAR LAD CRITICAS? desde un enfoque psicológico.

04/02/2025

**¿Amas a tu pareja... o la idea que tienes de él/ella? **

En el torbellino de las relaciones, a menudo nos perdemos en la confusión entre el amor verdadero y las expectativas.

¿Estamos enamoradas de nuestra pareja tal como es, o de la imagen idealizada que hemos creado en nuestra mente?

La clave está en distinguir:

* Amor: Aceptación incondicional, respeto, confianza, comunicación abierta y apoyo mutuo. ❤️
* Expectativas: Proyecciones de nuestros deseos y necesidades, idealización, intentos de cambiar al otro.

Pregúntate a ti misma:

* ¿Acepto a mi pareja con sus virtudes y defectos?
* ¿Valoro sus opiniones y decisiones?
* ¿Confío en su amor y lealtad?
* ¿Nos comunicamos de manera honesta y sincera?
* ¿Nos apoyamos en los buenos y malos momentos?

Si te das cuenta de que estás más enamorada de tus expectativas que de la persona real, ¡no te preocupes! No estás sola.

¿Qué puedes hacer?

* Sé honesta contigo misma: Reconoce tus expectativas y cómo están afectando tu relación.
* Habla con tu pareja: Expresa tus sentimientos y preocupaciones de manera abierta y sincera.
* Trabaja en ti misma: Identifica tus necesidades emocionales y busca maneras de satisfacerlas por ti misma.
* Valora si la relación te hace feliz: Prioriza tu bienestar emocional.

El amor verdadero es un camino de crecimiento y aceptación. ✨

¿Necesitas ayuda para desentrañar tus sentimientos y construir relaciones más saludables?

¡Agenda una sesión de terapia!

⚕️ Juntas podemos explorar tus expectativas, sanar heridas emocionales y cultivar un amor más auténtico y duradero.

**¡No esperes más para vivir relaciones plenas y felices! **

29/10/2024

Les comparto una linda entrevista junto a la Red Bolivisión🎖️

13/08/2024

¿Sientes que la ansiedad te limita?

La terapia cognitivo-conductual te ofrece herramientas prácticas para manejar tus emociones y superar tus miedos.

Aprenderás a:
* Identificar y desafiar pensamientos negativos.
* Desarrollar habilidades para relajarte.
* Enfrentar tus miedos de forma gradual.

¡No estás solo! Busca ayuda profesional.

19/05/2024

Atención a nuestros niños: un llamado a la acción

En estos tiempos difíciles, donde nuestros niños se encuentran más vulnerables que nunca ante el abuso y la violencia, es fundamental que como padres de familia prestemos especial atención a las señales y necesidades de nuestros pequeños.

Me complace compartirles un fragmento de una enriquecedora entrevista en Radio Éxito, donde tuve la oportunidad de dialogar con el equipo de "La Verdad". En esta conversación, abordamos la importancia de la responsabilidad individual como motor del cambio social.

Recordatorio:
El cambio comienza en cada uno de nosotros. Tomemos la iniciativa de proteger a nuestros niños y construir una sociedad más justa y segura para ellos.

18/03/2024

Algunas conductas de evitación, poca expresión de las emociones e incomodidad al contacto físico pueden ser señales de un patrón de personalidad evasiva con antecedentes de una herida de rechazo producida en la infancia.

La forma como nos relacionamos en adultos son expresiones de la forma de como interpretamos el mundo, las primeras experiencias en la infancia es un gran determinante de ello.

14/08/2023

Título de hoy:

"Remplazar la crítica patologíca por la enseñanza constructiva"

20/04/2023

¿Para que es necesario ir a terapia?

17/04/2023

¡Sigue avanzando que ya estas por llegar!✨

10/03/2023

“5 claves para tener una relación saludable"

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