C - Nursing "Enfermería a Domicilio"

06/11/2024

29/08/2024

29/08/2024

17/08/2024

Evitar intoxicarse con noticias en redes sociales y medios de comunicación es crucial para mantener el bienestar mental y emocional. Aquí te comparto algunas estrategias efectivas:

1️⃣Establece Límites de Tiempo: Usa herramientas de gestión de tiempo en tu dispositivo para limitar el tiempo que pasas en redes sociales y aplicaciones de noticias. Dedica momentos específicos del día para informarte, evitando la exposición constante.
2️⃣Selecciona Fuentes Confiables: Opta por fuentes de noticias confiables y evita sitios de dudosa credibilidad. Consulta diferentes medios para obtener una visión equilibrada y amplia de los acontecimientos.
3️⃣Desactiva Notificaciones: Desactiva las notificaciones push de aplicaciones de noticias para reducir la exposición a información constante. Limita las notificaciones de redes sociales que puedan distraerte y sobrecargarte de información.
4️⃣Practica el Desconectarte: Dedica tiempo a desconectarte completamente de las noticias y redes sociales. Usa este tiempo para actividades que te relajen y te hagan sentir bien.
5️⃣Fomenta el Consumo Consciente: Consume noticias con un propósito claro y en moderación. Pregúntate si la información que estás buscando es realmente necesaria en ese momento. Reflexiona sobre cómo te sientes después de consumir noticias y ajusta tus hábitos si notas un impacto negativo en tu bienestar.
6️⃣Filtra tu Contenido: Sigue cuentas y páginas que te proporcionen contenido positivo y edificante. Usa listas o etiquetas en redes sociales para organizar el contenido que realmente deseas ver, filtrando así la sobrecarga de información.

Aplicar estas estrategias puede ayudarte a gestionar mejor la cantidad de noticias a la que te expones, protegiendo tu salud mental y emocional. Es importante recordar que, aunque es esencial mantenerse informado, también lo es cuidar de nuestro bienestar, regulando como el consumo de noticias.
Terapeuta Integral: Angela Sandoval.

17/08/2024

En lo que se refiere al cuidado del cuerpo ya nos sabemos la teoría: una dieta saludable, ejercicio, descanso suficiente y regular y, de vez en cuando, una pequeña limpieza o detox estacional, nos hacen sentir mucho mejor. Pero al igual que el cuerpo, la mente también acumula actitudes tóxicas y pensamientos nocivos que pueden llegar a condicionar nuestro bienestar.
Las depuraciones son procesos de limpieza que suceden de manera natural en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. La lluvia limpia el aire contaminado, el hígado se deshace de sustancias potencialmente dañinas… Pero las toxinas no se encuentran solo en el aire que respiramos y en los alimentos que ingerimos, sino también en el ambiente que nos rodea.
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Posdata:
Haz una pausa vital para reconectarte con tus emociones y desprenderte de ideas nocivas
Terapeuta / Angela Sandoval

16/08/2024

TERMINOLOGÍA MÉDICA
TERMINOLOGÍA EN ENFERMERÍA

Analgesia: Carencia del Dolor sin pérdida de Consciencia. Tratamiento del Dolor.

Cefalea: "Dolor de Cabeza".

Disnea: "Dificultad para Respirar" .

Disnea Cardíaca: Insuficiencia Respiratoria causada por una cardiopatía y provocada por una congestión venosa pulmonar.

Disnea Paroxística Pulmonar (DPN): "Trastorno caracterizado por crisis de aparición súbita de insuficiencia respiratoria" por lo general después de varias horas de sueño en decúbito y casi siempre debida a Edema Pulmonar por Insuficiencia Cardíaca Congestiva (ICC). Acompañados de Tos, Sensación de Sofocación, Sudoración fría y Taquicardia con ritmo de galope. Para evitar episodios nocturnos colocar en Posición Semifowler.

Edema: "Acúmulo anormal de líquido" en los espacios intersticiales, s**o pericárdico, espacio intrapleural, cavidad peritoneal o cápsulas articulares.

Edema Cardíaco: "Acumulación de líquido seroso procedente del plasma sanguíneo en tejidos intersticiales" , debido a ICC.

Edema Cerebral: "Acumulación de líquido en los tejidos cerebrales" . Existe una compresión del tejido cerebral. Los síntomas precoces son contracciones musculares involuntarias, dilatación pupilar y pérdida gradual de consciencia. Las causas principales pueden ser Tumor, Infección o Traumatismo.

Hematoma: "Colección de sangre extravasada incluida en los tejidos de la piel o en órgano, se forma como consecuencia de un traumatismo o una hemostasis incompleta" tras la intervención quirúrgica. Al principio se produce una hemorragia franca en un determinado espacio y, si este es limitado, la presión presión de la sangre disminuye y llega a detener el flujo. La sangre se coagula, se va separando del suero, el coágulo se endurece y la masa se hace palpable y con frecuencia produce dolor.

Hipertensión: Asintomático, Caracterizado por la "Elevación mantenida de la Tensión Arterial por encima de 140/90mmHg".

Taquipnea: Aceleración de la Frecuencia Respiratoria por encima de los parámetros establecidos o específicos.

16/08/2024

AINES
Clasificación

24/07/2024

07/01/2024

Buena idea

28/12/2023