Nutricion Saludable para Bebes de 6 a 12 meses

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🚰 A paritr de los 6 meses de edad ya puedes empezar a ofrecer agua a tu bebé, si es en vaso,mejor, te sorprenderá su cap...
04/03/2024

🚰 A paritr de los 6 meses de edad ya puedes empezar a ofrecer agua a tu bebé, si es en vaso,mejor, te sorprenderá su capacidad de aprendizaje.

Te ofrecemos unos típs para mantenerlos hidratados sobretodo ahora en Verano que hace tanto calor: ☀️

- Lactancia a demanda y de forma frecuente, pues la leche materna aporta un 90% de agua, además de sales minerales y electrolitos que previenen la deshidratación.

- Si tiene más de 6 meses, ofrecer más frutas y verduras, así como sopas frías, gazpacho o batidos de alimentos.

- Evitar los refrescos para hidratar a los niños, éstos contienen gran cantidad de azúcar y además tienen un leve efecto diurético que puede provocarles deshidratación.

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Una de las grandes preocupaciones de los padres que comienzan con el Baby Led Weaning es cómo presentar los alimentos de...
03/03/2024

Una de las grandes preocupaciones de los padres que comienzan con el Baby Led Weaning es cómo presentar los alimentos de forma segura para el bebé.

Algunos consejos prácticos:

🌈Ten en cuenta que no podrás dar a tu bebé alimentos duros como la zanahoria, la patata, la batata o boniato y la manzana sin cocinarlos previamente.

🌈Por otro lado deberás cortar a lo largo los alimentos redondos y resbaladizos como las uvas, los arándanos o las salchichas.

🌈Los cortes BLW deben tener el tamaño suficiente como para que el bebé pueda agarrar el alimento con facilidad. Piezas que sean similares al tamaño de un dedo son las más ideales.

🌈En ciertos alimentos como la naranja, el aguacate, el mango, el plátano, etcétera, se puede dejar parte de la piel del alimento para facilitar el agarre con las manos.

🌈No dejes a tu bebé solo mientras come. Ofrécele tu compañía en todo momento.

🌈 Pasos para Introducir Nuevos Alimentos a tu Bebé 🍽️👉🏻 Comienza a los 6 meses 📅-Es el momento ideal para empezar. Antes...
02/03/2024

🌈 Pasos para Introducir Nuevos Alimentos a tu Bebé 🍽️

👉🏻 Comienza a los 6 meses 📅
-Es el momento ideal para empezar. Antes puede aumentar el riesgo de atragantamientos e infecciones.
👉🏻 Observa las Señales de Preparación 👀
-Interés activo por la comida.
-Capacidad de coger y llevar comida a la boca.
-Mantenerse sentado con apoyo.
👉🏻 Introduce los Alimentos Uno a Uno 🥄
-Comienza con pequeñas cantidades.
-Espera un mínimo de 3 días entre posibles alimentos alergénicos.
👉🏻 Elige Alimentos Ricos en Hierro y Zinc 💪
-Carnes, legumbres, y cereales fortificados son excelentes para empezar.
👉🏻 Evita Añadir Sal, Azúcar o Edulcorantes 🚫
-Permite que tu bebé experimente los sabores naturales.
👉🏻 Explora Diversas Texturas 🥕🍌
-Empieza con purés y alimentos blandos, moviéndote gradualmente hacia trozos más grandes y sólidos.
👉🏻 Incluye una Variedad de Frutas y Verduras 🍎🥦
-Introduce una amplia gama de sabores y nutrientes.
👉🏻 Observa la Reacción de tu Bebé 👶
-Respeta sus señales de hambre y saciedad.
-No fuerces la alimentación.

Fuente: AEP

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✨🍼 ¡Atención familias! Hoy vamos a hablar de un tema esencial: la seguridad de vuestro bebé en el inicio de la alimentac...
01/03/2024

✨🍼 ¡Atención familias! Hoy vamos a hablar de un tema esencial: la seguridad de vuestro bebé en el inicio de la alimentación complementaria. 🌟👶

Pero antes, ¡aseguraos de guardar este post para tener siempre a mano nuestros tips!

♦️ Seguridad ante todo: Siempre acompañad a vuestro bebé mientras come. 🍼👶 Un ojo de águila es esencial para prevenir cualquier riesgo.

♦️ La postura importa: ¿Sabíais que la postura del bebé influye en su alimentación? Una postura erguida es ideal. 🪑✅

♦️ Texturas, texturas, texturas: Antes de ofrecer un alimento, comprobemos su textura. ¿Se aplasta fácilmente con los dedos o la lengua? ¡Entonces es apto para tu peque! 🥕🥑

♦️ La independencia del bebé: Dejemos que sean ellos quienes lleven la comida a su boca. Es parte de su aprendizaje y autonomía. 🙌

♦️ Sin distracciones: La hora de comer es un momento de enfoque y disfrute, nada de juguetes o pantallas. 🚫📱

♦️ Un ambiente tranquilo: Elegid un lugar calmado y agradable para las comidas. ¡La paz también nutre! 🌸🌟

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🍽️ BLW Fuera de Casa: ¡Sí, es posible! 🌳Salir a comer fuera no tiene por qué ser un desafío con bebés practicando BLW. A...
01/03/2024

🍽️ BLW Fuera de Casa: ¡Sí, es posible! 🌳

Salir a comer fuera no tiene por qué ser un desafío con bebés practicando BLW. Aquí te dejamos unos consejos para disfrutar sin complicaciones:

👶 Espacio Amigable: No te preocupes si no tienes una trona portátil; muchos lugares ya cuentan con ellas. Y si no, ¡tu regazo es un excelente lugar!

🧼 Limpieza a Mano: Las toallitas o gasas húmedas son tus mejores aliadas para dejar a tu peque limpio después de explorar sabores.

💧 Hidratación Importante: Lleva agua, especialmente si estarás al aire libre, para mantener a tu bebé hidratado.

👕 Babero Práctico: Un babero de silicona con recogedor puede salvar el día (¡y la ropa!).

🥘 Opciones BLW amigables en restaurantes:

♦️ Pincho de tortilla: Perfecto para cogerlo con la mano y morder.
♦️ Verduras a la plancha: Saludables y fáciles de coger.
♦️ Legumbres: Nutritivas y fáciles de manipular para pequeños aprendices del BLW.
♦️ Arroces y pescados: Opciones deliciosas, solo ten cuidado con los ingredientes pequeños y las espinas.

🥪 El Plan T (Táper): Para esos días largos o viajes, prepara un táper con favoritos fáciles de comer como espirales de pasta, hamburguesas de legumbres o frutas cortadas.

Recuerda, el BLW se trata de explorar y disfrutar la comida juntos, sin presiones. ¡La mayoría de las veces, tu peque querrá probar lo que tú comes! 😊

¿Te interesa el BLW para tu bebé o tienes dudas sobre cómo implementarlo? 🌟

Escribe 'BLW' en los comentarios y te proporcionaremos toda la guía y apoyo que necesitas. 👇

¿Te inquieta la idea de empezar con el BLW? ¡Tranquilidad! Hoy vamos a desmitificar esos temores y darte la s...
29/02/2024

¿Te inquieta la idea de empezar con el BLW? ¡Tranquilidad! Hoy vamos a desmitificar esos temores y darte la seguridad que necesitas para este emocionante viaje. 🚀✨

¿Qué es el BLW? 🤔

El BLW es un método de alimentación complementaria en el que los bebés se alimentan por sí mismos desde el principio, utilizando alimentos enteros en lugar de purés. Este enfoque promueve la independencia y las habilidades motoras finas. 👶🍇

Miedos Comunes: 😨

👉🏻 Atragantamientos: El temor más habitual es el riesgo de atragantamiento. No obstante, los estudios muestran que la mayoría de las emergencias pediátricas por obstrucción de las vías respiratorias se deben a objetos no alimentarios.
👉🏻 Arcadas: Las arcadas son normales y son un mecanismo de defensa del cuerpo para prevenir el atragantamiento. Es esencial aprender a distinguir entre una arcada y un atragantamiento real.

Consejos para Superar el Miedo: 💡

👉🏻 Información: Entender la diferencia entre arcadas y atragantamientos te proporcionará tranquilidad. Las arcadas son movimientos espasmódicos que alejan la comida de las vías respiratorias.
👉🏻 Preparación: Asegúrate de que tu bebé esté preparado para el BLW, que pueda sentarse y que haya perdido el reflejo de extrusión.
👉🏻 Supervisión: Vigila siempre a tu bebé mientras come y ofrece alimentos seguros y adecuados para su edad.

Si el miedo te ha frenado, es momento de dejarlo atrás. Con el conocimiento y la preparación adecuados, tú y tu bebé podéis disfrutar de los beneficios del BLW.

Y si necesitas más apoyo, escribe “BLW” en los comentarios y te enviaremos más información para que te sientas segura en esta etapa tan importante.👇 💖

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