Lic. Rita Medina

07/07/2025

La Gastritis y su relación con el azúcar.

07/07/2025

29/04/2025

No todas las dietas son para todos. Por eso, las nuestras empiezan con ciencia. 🧬🍽️

Antes de darte un plan, evaluamos tu salud con exámenes específicos que nos permiten diseñar una alimentación adecuada a tus necesidades reales:

🔬 Composición corporal
🔬 Edad metabólica
🔬 Screening neurocardiometabólico
🔬 Test de Bradford
🔬 Estrés oxidativo
🔬 Exámenes de laboratorio: glicemia, resistencia a la insulina, perfil lipídico y hepático

💡 Todo esto está incluido en tu paquete nutricional.
Deslizá y conocé los planes semanales, quincenales y mensuales disponibles.

📲 Invertir en tu salud nunca fue tan claro ni tan personalizado.

24/04/2025

Elegir una dieta no debería ser al azar.
Por eso, en cada uno de nuestros planes, incluimos una evaluación nutricional completa que analiza tu cuerpo antes de recomendarte qué comer.

✅ Exámenes especializados
✅ Dieta personalizada según tus resultados
✅ Planes semanales, quincenales y mensuales adaptados a vos

📲 Deslizá y elegí el plan ideal para empezar a transformar tu salud con base científica.

24/04/2025

01/04/2025

Antes de cualquier plan alimentario, necesitas conocer tu cuerpo.
🔹 No todas las dietas funcionan igual para todos.
🔹 Un análisis previo evita riesgos y mejora los resultados.

🔬 Pruebas esenciales que realizamos:
✔️ Composición corporal.
✔️ Examen de edad metabólica.
✔️ Screening neurocardiometabólico.
✔️ Test de Bradford.
✔️ Estrés oxidativo.

🧬 Exámenes de laboratorio incluidos en el screening:
✅ Glicemia.
✅ Resistencia a la insulina.
✅ Perfil lipídico.
✅ Perfil hepático.

📊 ¿Por qué estos exámenes son clave?
🔍 Detectan desbalances antes de que sean un problema.
⚖️ Ajustan la dieta a tu metabolismo real.
💪 Mejoran tu salud y energía a largo plazo.

01/04/2025

Antes de cualquier plan alimentario, necesitas conocer tu cuerpo.
🔹 No todas las dietas funcionan igual para todos.
🔹 Un análisis previo evita riesgos y mejora los resultados.

🔬 Pruebas esenciales que realizamos:
✔️ Composición corporal.
✔️ Examen de edad metabólica.
✔️ Screening neurocardiometabólico.
✔️ Test de Bradford.
✔️ Estrés oxidativo.

🧬 Exámenes de laboratorio incluidos en el screening:
✅ Glicemia.
✅ Resistencia a la insulina.
✅ Perfil lipídico.
✅ Perfil hepático.

📊 ¿Por qué estos exámenes son clave?
🔍 Detectan desbalances antes de que sean un problema.
⚖️ Ajustan la dieta a tu metabolismo real.
💪 Mejoran tu salud y energía a largo plazo.

¿Quieres acceder al mejor plan alimenticio para tí?
Contáctanos:
+591 77335555

30/01/2024

18/12/2023

"Durante las festividades de fin de año, es común disfrutar de comidas deliciosas, pero también es importante cuidar nuestra salud digestiva. Para evitar problemas gástricos, es clave moderar las porciones, evitar excesos de comidas grasosas o picantes, y priorizar alimentos frescos y ligeros. Además, tomar agua entre comidas y mantener un horario regular para las ingestas puede ayudar a mantener el equilibrio digestivo. ¡Disfruta de las celebraciones sin descuidar tu bienestar gastrointestinal!"
Les comparto el siguiente video donde explico mas detalle como evitar los problemas gástricos. Saludos

18/12/2023

El hígado, ese héroe silencioso dentro de nuestro cuerpo, merece nuestra admiración y cuidado. Es el laboratorio interno, encargado de una multitud de funciones vitales para mantenernos saludables. Desde desintoxicar sustancias nocivas hasta almacenar energía, producir proteínas y regular el metabolismo, este órgano multifuncional es fundamental para nuestra supervivencia.

Cuidar nuestro hígado es una responsabilidad que a menudo descuidamos. Sin embargo, una de las maneras más poderosas y efectivas de hacerlo es a través de nuestra alimentación. Los alimentos que consumimos tienen un impacto directo en la salud hepática.

Priorizar una dieta rica en nutrientes esenciales como antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra es clave para mantener la salud hepática óptima. Frutas y verduras frescas, particularmente aquellas de colores vibrantes, son una fuente invaluable de antioxidantes que ayudan a proteger las células hepáticas del daño oxidativo.

Los granos enteros, las legumbres y las fuentes de proteínas magras proporcionan los bloques de construcción necesarios para las enzimas hepáticas y las proteínas que el hígado produce. Además, no podemos subestimar el poder del agua: mantenerse bien hidratado es esencial para permitir que el hígado realice sus funciones de manera eficiente.

Evitar el exceso de alcohol, alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados es igualmente crucial. Estos elementos pueden sobrecargar el hígado, dificultando su capacidad para desempeñar sus funciones vitales.

En resumen, ser conscientes de lo que comemos puede marcar una gran diferencia en la salud de nuestro hígado. Al elegir alimentos que nutren y apoyan este órgano vital, no solo estamos cuidando nuestra salud a corto plazo, sino también contribuyendo a un bienestar a largo plazo.

Aqui les comparto una entrevista donde explicamos mas a fondo la importancia del higado.