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Eloisa Caferati

Eu ajudo você a controlar a ansiedade e alcançar uma vida equilibrada e próspera.

25/02/2026

Tem dias em que aparentemente está tudo certo…
mas por dentro, algo continua acelerado.

Sem motivo claro.
Sem explicação lógica.
E quanto mais você tenta controlar, mais o corpo parece não obedecer.

A verdade é que a ansiedade nem sempre nasce do presente.
Muitas vezes, ela vem de memórias emocionais que o corpo ainda guarda — mesmo quando a mente acredita que já superou.

E é exatamente sobre isso que vamos conversar.

✨ Por que você se sente ansiosa mesmo quando “está tudo bem”?
Vamos entender juntos a relação entre emoções, corpo e memórias inconscientes que mantêm a ansiedade ativa.

🟣 Uma conversa profunda, acolhedora e que pode mudar a forma como você enxerga o que sente.

📍 LIVE — Quinta-feira | 26/02
⏰ 07h01

Se você sente que já tentou de tudo e mesmo assim a ansiedade volta… essa live é para você.

23/02/2026

Nem todo desgaste aparece no corpo.

Alguns surgem na dificuldade de desacelerar, na mente que não silencia, na sensação constante de estar sempre tentando acompanhar tudo.

Cuidar da saúde mental não significa ausência de problemas.
Significa criar espaço interno para lidar com eles sem se perder no processo.

Porque viver bem não é apenas dar conta da rotina.
É conseguir existir dentro dela sem se abandonar.

19/02/2026

Autoestima não nasce da comparação…
nasce do encontro sincero com quem você é quando para de se cobrar tanto.

Durante muito tempo, você pode ter aprendido a ser forte, dar conta de tudo, agradar, corresponder expectativas — mas esquecer de olhar para si com gentileza também cansa.

A verdadeira autoestima não grita superioridade.
Ela sussurra aceitação.
Ela começa no momento em que você entende que já é suficiente enquanto continua evoluindo.

Se reconhecer com carinho é um processo.
E todo processo começa com um passo de consciência. 🤍

✨ Talvez hoje seja o dia de se tratar com a mesma compreensão que você oferece aos outros.

👉 Me conta: você tem se acolhido ou apenas se cobrado?

12/02/2026

Às vezes, a mente não precisa de mais cobrança.
Precisa de movimento, leveza, pausa e espaço para ser criança.

E sabe de uma coisa?
Explorar, brincar, descansar e imaginar também fazem parte do desenvolvimento.

Nem todo aprendizado acontece sentado.
Muitas vezes, ele nasce na liberdade de viver o tempo certo de cada fase.

Repost revistacriancas 🧠✨

03/02/2026

O que é adiado não desaparece.
Ele se transforma em peso, tensão, ansiedade… e encontra outras formas de se manifestar.

Emoções não acolhidas retornam como cansaço, bloqueios, conflitos internos ou sintomas que o corpo passa a carregar.
Cuidar da saúde mental é ter coragem de olhar para o que foi empurrado para depois — com consciência, respeito e apoio.

Você não precisa enfrentar isso sozinha(o).
Existe caminho quando há acolhimento.

🧠✨

02/02/2026

Cuidar da saúde mental é um compromisso diário com você mesma. 🧠💜

É respeitar seus limites, acolher suas emoções e entender que nem tudo precisa ser resolvido na força. A mente também cansa, também adoece e também precisa de cuidado, atenção e escuta.

Neste Fevereiro Roxo & Laranja, o lembrete é essencial:
consciência, prevenção e acolhimento salvam histórias, fortalecem vidas e devolvem sentido ao caminho.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Cuidar da mente é um ato de coragem, amor e responsabilidade consigo. 🧡💜

Endereço

Rua Tamandare, 199/Cis/Centro Integrado De Saúde
Alegrete, RS

Site

facebook.com

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