Jerusa Bittencourt Psicologia & Desenvolvimento

04/07/2025

😮‍💨 Nem sempre conseguimos cuidar da nossa saúde mental como gostaríamos, não é mesmo?

Mas a conta chega, a rotina pesa, o tempo escorre pelas mãos… e a saúde sente.

E se cuidar de você pudesse ser mais leve? Mais possível? Mais conectado com a sua realidade e o seu ritmo?

✨ A terapia online é assim. Com ela você escolhe o momento e um cantinho tranquilo, reservado, só seu, para falar com liberdade, acolhimento e privacidade.

Quer saber mais?
Me chame no direct e eu te explico como funciona.

💛 Seu bem-estar também merece espaço na agenda!

10/06/2025

🧠 Cuidar da sua saúde mental pode ser mais simples do que você imagina!

Se você tem uma rotina corrida, trabalha em horários alternativos, enfrenta trânsito intenso ou mora longe dos grandes centros, a terapia online é uma alternativa eficaz, acessível e segura. Com ela, você recebe suporte psicológico de onde estiver com conforto, privacidade e no seu tempo!

A psicoterapia online é ideal para quem:
👉 Sente-se sobrecarregado ou ansioso
👉 Está passando por um momento difícil
👉 Quer se conhecer e se desenvolver
👉 Busca entender e lidar melhor com as próprias emoções
👉 Precisa de praticidade para incluir o cuidado emocional na rotina

💭 Pronto para dar o primeiro passo rumo ao seu autocuidado?
📲 Agende sua sessão agora e comece sua jornada em busca de uma vida com mais saúde mental e bem-estar!

11/05/2025

🌟Parabéns a todas as mães que se doam todos os dias, em troca de cada olhar de cada toque, de cada abraço de cada sorriso. São esses momentos que fazem com que tudo valha a pena💞❤️
🌟 Ser mãe é viver na sua forma mais pura o seu papel, é estar sozinha ou acompanhada nessa jornada e nunca desistir de ser a melhor mãe que seus filhos podem ter💞

Tudo sempre vai ser por eles Izadora e Arthur 💞

25/04/2025

28/11/2024

🌟No dia da Gratidão, agradeço a Deus por guiar meus passos, a família que possibilitou eu estar onde estou, meus filhos que são a razão da minha vida, aos amigos que caminham ao meu lado…

🌟Com o coração cheio de gratidão não poderia deixar de agradecer aos meus parceiros de trabalho e aos meus queridos pacientes que estiverem e estão atualmente ao longo desses 24 anos de carreira. Gratidão pela confiança no meu trabalho e pela possibilidade de acompanhar vocês em momentos importantes.

23/09/2024

🎗️ Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio.

🌟 Neste período, é crucial falar sobre saúde mental e depressão, quebrando tabus e fornecendo informações valiosas para quem busca ou oferece apoio.

Nesta quarta, 25/09, às 21h, participe da nossa live especial com o psiquiatra Fábio Yutani Koseki.

Envie suas perguntas e vamos discutir juntos os temas que você trouxe. Sua presença e participação são fundamentais para nós.

Contamos com você!

19/09/2024

🎗 A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma ferramenta poderosa no combate ao suicídio e na promoção da saúde mental. Ela oferece habilidades valiosas para lidar com emoções e relacionamentos.

Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio, não hesite em buscar ajuda.
Vamos juntos espalhar a conscientização!

06/09/2024

🎗️ Segundo dados da Organização Mundial de Saúde - OMS, todos os anos, mais pessoas morrem por suicídio do que por HIV, malária, câncer de mama, guerras e homicídios.

Essa é uma questão de saúde pública, por isso, no mês de setembro, ocorre a campanha Setembro Amarelo, de prevenção ao suicídio.

🌻 O lema este ano é “Se precisar, peça ajuda!”
💛 Se você está passando por um momento difícil, saiba que a sua vida importa e que você não está sozinho.

Precisamos levar esse assunto adiante.

✈️ Compartilhe essa campanha e ajude a salvar vidas!

́deMental

27/08/2024

Cada história compartilhada em psicoterapia é uma jornada única, onde desvendamos emoções, fortalecemos a autoestima e encontramos escondidos sob o medo o potencial grandioso que cada indivíduo traz dentro de si.

No Dia do Psicólogo, celebro com imensa gratidão a coragem de cada paciente que busca o seu desenvolvimento através da psicologia, celebro a sabedoria dos professores que contribuíram para a minha formação e celebro também, a confiança de todos aqueles, que ao longo desses 24 anos de profissão, me proporcionaram momentos únicos de troca e aprendizado.

Minha trajetória na psicologia é uma história de compromisso com a ciência e com o cuidado. Hoje, honro cada um de vocês, que tornaram essa caminhada possível e significativa, me impulsionando a continuar sempre estudando, evoluindo e impactando vidas.

🌻💙 Feliz Dia do Psicólogo!

01/07/2024

Arraste para o lado e saiba mais sobre o Transtorno de Personalidade Borderline, suas principais características, sintomas e como funciona o seu tratamento.

⚠ Não se autodiagnostique!
Caso você tenha se identificado com essas características, busque por uma avaliação psicológica especializada.

O diagnóstico profissional é essencial para o manejo adequado do transtorno, a fim de promover uma melhora na qualidade de vida, proporcionando mais estabilidade emocional e relacionamentos interpessoais mais saudáveis para esses indivíduos.

👀 Agora, me conta!
Quais outros transtornos você quer ver por aqui?

30/03/2024

📊 O Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) afeta cerca de 4% da população mundial e 6 milhões de brasileiros.

Sua principal característica é a alternância entre períodos prolongados de depressão e mania.

⚠ Nos episódios de mania, o paciente pode apresentar um aumento significativo na sua impulsividade, autoconfiança e libido, bem como uma redução expressiva na sua necessidade de sono e apetite.

😢 Nos episódios depressivos, pode ocorrer momentos de intenso sofrimento e apatia, dificuldade de concentração, sono excessivo, alterações de apetite e o aumento dos riscos de suicídio.

O diagnóstico é crucial para um tratamento adequado e pode ser realizado por psiquiatras e psicólogos.

Se você ou alguém próximo está enfrentando esses desafios, buscar ajuda profissional é fundamental.

✈️ Compartilhe informação e contribua com essa causa!

24/12/2023

Deixo aqui o meu agradecimento especial a todos os pacientes e a todas as empresas que confiaram no meu trabalho neste ano. É uma honra poder acompanhar cada avanço e poder contribuir com o desenvolvimento de cada um!

✨ Que nesta noite a magia do Natal se faça presente no seu lar e no seu coração, dando vida a momentos únicos de paz, amor e união.

🎄 Que você tenha um Feliz Natal e que em 2024 nós possamos continuar juntos, alçando voos cada vez mais altos!