09/05/2017
Café Verde: Uso como suplemento pra acelerar o metabolismo
Que o café preto é um estimulante isso todo mundo sabe, mas você já ouviu falar no café verde? Ele vem sendo usado como suplemento por quem quer acelerar o metabolismo e perder uns quilinhos extras. Não sabe direito como funciona? Confere aí!
Benefícios
O café verde nada mais é do que o grão de café que não foi torrado, in natura, também conhecido como green coffee. Diversas pesquisas mostraram que ele dessa forma pode oferecer muitos benefícios, como a alta taxa de ácido clorogênico, propriedade capaz de acelerar o metabolismo e gerar ótimos resultados a quem quer emagrecer.
Outra propriedade do café verde é a diminuição da pressão arterial,quando consumido diariamente, o que ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e a tratar quem sofre com hipertensão. Além disso, ele também melhora a forma com que o metabolismo lida com a absorção de glicose, por isso é recomendado também a quem tem diabetes. Para a pele, o Green coffe pode trazer vantagens como o combate ao envelhecimento precoce, já que age contra os radicais livres.�
Como consumir?�
O consumo do café verde deve ser feito através de seu extrato, geralmente em forma de suplementos, já que o gosto é mais amargo do que o torrado. E como tudo em excesso faz mal, é preciso tomar cuidado com as quantidades, verde ou não, ele não deixa de ser café, por isso não se deve esquecer que ele possui um nível alto de cafeína, substância que apesar dos benefícios, também pode causar efeitos colaterais, como nervosismo, palpitações, enxaquecas entre outros.
Procure um nutricionista para saber se o café verde é de fato o melhor suplemento para obter os resultados que você deseja. Apesar de ser um produto considerado seguro para o consumo, somente um especialista será capaz de orientar sobre a necessidade de sua ingestão, assim como a dosagem correta para seu organismo.
Também é importante lembrar que o café verde sozinho não faz milagre. Seus benefícios são potencializados por uma dieta balanceada e uma vida saudável.