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Dr. João Fábio

20/07/2025

Você sabia que emoções intensas podem impactar diretamente seus órgãos?

A medicina tradicional chinesa já falava disso há milênios e hoje, a ciência moderna começa a comprovar essas conexões. Veja só:

🔹 Pulmões: tristeza e melancolia estão associadas a doenças respiratórias, como DPOC e asma.
📚 Li et al., 2012 – J Psychosom Res. DOI: 10.1016/j.jpsychores.2012.04.007

🔹 Estômago: ansiedade e estresse afetam o eixo intestino-cérebro, podendo causar gastrite e refluxo.
📚 Konturek et al., 2011 – Neurogastroenterol Motil. DOI: 10.1111/j.1365-2982.2011.01702.x

🔹 Fígado: emoções como raiva e frustração aumentam marcadores inflamatórios que prejudicam sua função.
📚 Maes et al., 1998 – Eur Neuropsychopharmacol. DOI: 10.1016/S0924-977X(97)00047-5

🔹 Baço: preocupação e tristeza crônicas afetam a imunidade, alterando a função do baço.
📚 Dhabhar, 2009 – Neurobiol Dis. DOI: 10.1016/j.nbd.2009.03.023

🔹 Rins: o medo constante ativa o eixo HHA e pode levar à hipertensão e disfunções renais.
📚 Yoo et al., 2016 – Kidney Res Clin Pract. DOI: 10.1016/j.krcp.2016.04.003

🔹 Coração: solidão, raiva e ansiedade aumentam risco de arritmias e infarto.
📚 Steptoe et al., 2013 – Eur Heart J. DOI: 10.1093/eurheartj/eht295

✨ Cuidar das emoções também é cuidar do corpo. Um olhar integrativo é essencial para a saúde completa.

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13/07/2025

Domingo à noite tem um peso diferente pra quem não está feliz com o próprio corpo.

É quando o silêncio da casa amplifica aquele pensamento que você vem empurrando com a barriga:

“Eu preciso mudar…”

Mas mudar não começa na segunda.
Começa quando você decide que não quer mais se esconder nas roupas largas, nas desculpas do espelho ou no ciclo da culpa.

Outro dia, bo consultório, uma paciente me disse com os olhos marejados:
“Eu nem me sinto mais eu. Não é vaidade. É tristeza mesmo.”
E é exatamente aí que começa a virada.
Quando o desconforto vira decisão.
E a decisão vira plano.

🧭 Você não precisa ter forças, só precisa ter direção.
A força vem com o passo certo.

👉 Se esse post tocou algo em você, clica no link da bio.
Minha equipe vai te ouvir com atenção, entender sua história e te mostrar um caminho possível — e respeitoso com o seu tempo, seu corpo e sua verdade.

📲 E se você conhece alguém que vive dizendo “segunda eu começo”, marca aqui ou envia esse post. Pode ser o empurrãozinho que faltava.

05/09/2022

Essa certificação internacional não é apenas mais um “papel na parede”, mas sim, um sinal de compromisso de atualização permanente para trazer o que há de melhor no tratamento da obesidade para meus pacientes.

15/08/2022

Ovários policísticos dificultam o emagrecimento?

10/08/2022

🥵 Fatores hormonais, nutricionais ou até mesmo emocionais podem influenciar no seu apetite. A fome é a sensação fisiológica que o organismo produz quando precisa de energia e nutrientes. O estômago vazio libera um hormônio chamado grelina, que age diretamente no cérebro e ativa a sensação de fome. O que não é normal é sentir fome o tempo todo. A fome constante pode ser causada por uma dieta rica em carboidratos, pelo aumento do estresse e da ansiedade, ou por problemas de saúde como diabetes.

🤔 Que tal olhar para isso?

09/08/2022

‼️ Os principais sinais de desequilíbrio do estrogênio são inchaço, retenção de líquidos, aumento de peso, dores de cabeça, cólicas, fadiga e ansiedade. A dominância de estrogênio tem causas extensas e variadas, mas em grande parte tem a ver com a desregulação metabólica e mau funcionamento dos órgãos. Determinados fatores dietéticos também podem descompensar o equilíbrio.

😉 Não deixe de procurar um médico se houver sinais.

08/08/2022

☑️ A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom ( ) e ruim ( ) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas, e sim na ação!

😉 Comece incluindo esses alimentos na sua rotina!

05/08/2022

😉 Quando o assunto é ter uma vida mais saudável é preciso repensar as suas escolhas.

03/08/2022

Concorda? 👀

02/08/2022

☑️ Escolhendo os alimentos corretos é possível fazer quase tudo nessa vida. Uma alimentação errada pode ser um gatilho para o estresse oxidativo levando a quadros inflamatórios que muitas vezes passam despercebidos. Para buscar a reversão dessa situação, inclua frutas ricas em hesperidina, como o limão e a laranja. A hesperidina é um bioflavonóide que estimula a recuperação e o desenvolvimento de tecidos musculares danificados além de reduzir a inflamação corporal.

01/08/2022

💊 A nova medição é um combinação de com , vem auxiliar no tratamento de e .

💊 Essas duas substâncias separadas quase não tem efeitos para o emagrecimento, juntas e na dose máxima permitida, conseguiram promover perdas de peso próximas a 7% nos pacientes. O perfil do paciente que pode utilizar são pessoas com índice de massa corporal maior ou igual a 27 kg/m2, se tiverem doenças associadas, como diabetes, pressão alta ou colesterol e triglicérides alterados. Pessoas com índice de massa corporal maior ou igual a 30 kg/m2, mesmo sem comorbidades.

01/08/2022

💊 A nova medição é um combinação de com , vem auxiliar no tratamento de e .

💊 Essas duas substâncias separadas quase não tem efeitos para o , juntas e na dose máxima permitida, conseguiram promover perdas de peso próximas a 7% nos pacientes. O perfil do paciente que pode utilizar são pessoas com índice de massa corporal maior ou igual a 27 kg/m2, se tiverem doenças associadas, como diabetes, pressão alta ou colesterol e triglicérides alterados. Pessoas com índice de massa corporal maior ou igual a 30 kg/m2, mesmo sem comorbidades.

Endereço

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