14/03/2024
A água é a essência da vida, e manter-se hidratado é fundamental para alcançar o equilíbrio e a vitalidade.
Vem conferir alguns alimentos que te ajudam a manter o seu corpo hidratado no dia a dia:
Melancia: uma explosão de sabor e 92% de água para manter sua pele radiante e seu corpo hidratado 🍉
Pepino: refrescante e com 95% de água, é o lanche perfeito para manter-se hidratado ao longo do dia 🥒
Morangos: além de deliciosos, têm 91% de água e são carregados com antioxidantes para fortalecer sua imunidade 🍓
Alface: leve e cheio de água, é uma excelente adição à sua salada para ajudar na hidratação 🥬
Lembre-se, a hidratação é a chave para um corpo saudável. Por isso, escolha alimentos hidratantes e mantenha o hábito de beber água ao longo do dia. Seu corpo agradece! 🌟💧