Dra. Ellen Durães

Dra. Ellen Durães Médica Nutróloga
CRM: MG 47.643 Médica nutróloga. Graduação em Medicina pela UFMG.

Membro da Clínica de Nutrologia do Hospital Felício Rocho, Responsável Técnica e Coordenadora Clínica da Equipe Multidisciplinar de Terapia Nutricional do Hospital Nossa Senhora das Graças em Sete Lagoas.

Após os 40, não é sobre sorte.É sobre estratégia, equilíbrio e decisão.Vitalidade se constrói — com ciência, consciência...
27/02/2026

Após os 40, não é sobre sorte.
É sobre estratégia, equilíbrio e decisão.

Vitalidade se constrói — com ciência, consciência e respeito ao corpo e às emoções.

Se você busca esse alinhamento e quer elevar o seu nível de saúde, vem comigo - este espaço é o seu novo ponto de encontro.

Aqui, saúde é tratada como prioridade, não como detalhe.


25/02/2026

VOCÊ SE IDENTIFICOU?

A idade média da menopausa no Brasil e a idade média do divórcio coincidem — e isso não é por acaso.

Os sintomas da menopausa vão muito além dos calorões.
Instabilidade emocional, queda na libido, mudanças de humor, insônia… tudo isso impacta diretamente os relacionamentos.

Na maioria das vezes, a mulher, e muito menos o parceiro não entendem o que está acontecendo.

E aí começa um ciclo silencioso: sintomas não reconhecidos, relacionamentos se desgastando, medicações sendo empilhadas para tratar efeitos colaterais de outras medicações.

E eu te digo: Não precisa ser assim! Com a abordagem certa, é possível atravessar essa fase com equilíbrio, saúde e qualidade de vida.

Quando você restaura seu equilíbrio químico, vem a clareza mental e emocional.
E naturalmente, a tendência é que você atraia relacionamentos também mais estáveis e equilibrados.

Se você entende que precisa recuperar a sua harmonia, agende uma consulta comigo. O link está na bio. 🔗


Nem o menor nem o maior.A cultura nos empurra para os extremos, e nos dois lados há sofrimento, há doença, há uma relaçã...
23/02/2026

Nem o menor nem o maior.
A cultura nos empurra para os extremos, e nos dois lados há sofrimento, há doença, há uma relação quebrada com o próprio corpo.

A obsessão com a magreza tem nome. A compulsão alimentar também. E os dois merecem cuidado, não julgamento.

Esse carrossel é um convite pra você olhar pro seu corpo com mais honestidade. E quem sabe, com mais gentileza.

Se você vive em guerra com o seu corpo, independente do lado que está, esse é o momento de buscar uma avaliação nutrologica de verdade.

🔗 Agende sua consulta pelo link na bio.

O segredo para atravessar esse período com qualidade de vida está no direcionamento. Com o suporte certo, é possível sil...
19/02/2026

O segredo para atravessar esse período com qualidade de vida está no direcionamento. Com o suporte certo, é possível silenciar o caos mental e físico, devolvendo o equilíbrio aos seus dias e a harmonia aos seus relacionamentos. Não sofra em silêncio tentando resolver sozinha o que pede ciência e estratégia. O “novo normal” pode ser muito melhor do que você imagina!

18/02/2026

Tudo na vida exige elevação de esforço para que algo maior seja conquistado.

Ou nós aumentamos o nosso nível de entrega,
ou diminuímos o tamanho do nosso sonho.

E está tudo bem.
A escolha é individual.

Existem pessoas que preferem o sossego do confortável,
que se contentam com o suficiente, com o mediano, com o estável.

E existem aquelas que desejam mais.
Mais evolução.
Mais construção.
Mais resultado.

Mas querer o melhor exige um esforço proporcional.

Sonhos altos não combinam com dedicação baixa.

No final, a decisão é simples — embora nem sempre seja fácil:

Qual você escolhe?

Nosso Carnaval ✨Energias renovadas e um pôr do sol de arrancar o fôlego para coroar o feriado ❤️
17/02/2026

Nosso Carnaval ✨

Energias renovadas e um pôr do sol de arrancar o fôlego para coroar o feriado ❤️

Músculos construídos à base de desequilíbrio hormonal cobram um preço alto demais. Valorize a estética, mas priorize a v...
16/02/2026

Músculos construídos à base de desequilíbrio hormonal cobram um preço alto demais. Valorize a estética, mas priorize a vida. Meu compromisso é ajudar você a alcançar sua melhor versão sem sacrificar o que você tem de mais valioso.

Gostou do conteúdo? Então já salva para não esquecer: beleza de verdade é aquela que transborda saúde! 📌

Nada será mais forte do que o exemplo que seus filhos veem diariamente dentro de casa.Mais do que genética, eles herdam ...
13/02/2026

Nada será mais forte do que o exemplo que seus filhos veem diariamente dentro de casa.

Mais do que genética, eles herdam hábitos.
Herdam a forma como você se alimenta.
Como você lida com o estresse.
Como você cuida — ou negligencia — o próprio corpo.

Saúde não é discurso.
É comportamento repetido.

A maior herança que você pode deixar não é biológica.
É cultural.
É emocional.
É comportamental.

E começa nas suas escolhas de hoje.

Nem todo ambiente é neutro no campo espiritual.Alguns ampliam presença.Outros ampliam dispersão.A consciência é o antído...
12/02/2026

Nem todo ambiente é neutro no campo espiritual.
Alguns ampliam presença.
Outros ampliam dispersão.

A consciência é o antídoto!

Nem todo ambiente é neutro no campo espiritual.Alguns ampliam presença.Outros ampliam dispersão.A consciência é o antído...
11/02/2026

Nem todo ambiente é neutro no campo espiritual.
Alguns ampliam presença.
Outros ampliam dispersão.

A consciência é o antídoto!

Muitas vezes, a estética impecável esconde um preço metabólico alto demais. Leia até o final e deixe aqui seu comentário...
10/02/2026

Muitas vezes, a estética impecável esconde um preço metabólico alto demais. Leia até o final e deixe aqui seu comentário.

Meu trabalho é ajudar você a ter um corpo bonito e forte, sem sacrificar sua saúde hormonal!

Endereço

Alto Paraíso De Goiás, GO
73770-000

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