Vanessa Martins terapeuta

Vanessa Martins terapeuta Terapeuta emocional com foco em ansiedade, depressão e equilíbrio emocional. Atendimento 100% online e acolhedor.

Ajudo você a se reconectar com sua força interior e construir uma vida com mais leveza, clareza e bem-estar.

A ansiedade faz a mente correr para um futuro que ainda nem chegou.Muitas vezes sofremos por coisas que talvez nunca aco...
07/04/2026

A ansiedade faz a mente correr para um futuro que ainda nem chegou.

Muitas vezes sofremos por coisas que talvez nunca aconteçam.

Respirar, desacelerar e voltar para o presente é um dos primeiros passos para recuperar a paz interior.

Nem todo pensamento é uma verdade.
Às vezes é apenas a mente pedindo calma. 🌿

Salve esse post para lembrar disso quando precisar.

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30/03/2026

A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado por estresse constante e prolongado. A pessoa pode sentir cansaço extremo, falta de motivação, irritação, dificuldade de concentração e sensação de estar sobrecarregada o tempo todo.

Com o tempo, isso pode afetar não só o trabalho, mas também os relacionamentos e a saúde emocional. Reconhecer os sinais é um passo importante para cuidar da mente e buscar equilíbrio.

Você já se sentiu assim ou conhece alguém passando por isso? Comente aqui ou compartilhe este post para que mais pessoas entendam os sinais e busquem ajuda. 💬

27/03/2026

Você pode até fingir que curou… mas a dor que f**a escondida ainda pede cura.

A ansiedade muitas vezes nasce de uma mente sobrecarregada.Pensamentos demais. Preocupações demais. Pressões demais.E ...
17/03/2026

A ansiedade muitas vezes nasce de uma mente sobrecarregada.

Pensamentos demais.
Preocupações demais.
Pressões demais.

E quando a mente corre o tempo todo para o futuro, o coração começa a carregar um peso que às vezes nem sabemos explicar.

Mas uma coisa é importante lembrar:
uma mente cansada não precisa de mais pressão… precisa de pausa.

Cuidar da sua mente também é um ato de amor próprio.

Se você sente que a ansiedade tem tirado sua paz e gostaria de aprender caminhos para ter mais equilíbrio emocional, eu posso te ajudar.

🔗 Acesse o link na bio e entre em contato.

Salve este post para lembrar disso quando a mente estiver acelerada.

11/03/2026

Muitas pessoas cresceram ouvindo que ansiedade é falta de fé ou falta de Deus. Mas isso não é verdade.

Ansiedade é uma resposta emocional do nosso corpo diante de sobrecargas, medos e preocupações. E cuidar da saúde emocional também faz parte do processo de cura.

Ter fé não signif**a não sentir nada. Signif**a aprender a cuidar da mente e do coração.

Se essa mensagem fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje. 🤍




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