Nutricionista Isabella Ferreira

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Brasil
Americana, SP
Nutricionista Isabella Ferreira

Minha missão é dar aos meus clientes a educação relacionada ao bem-estar e uma alimentação saudável.

03/10/2023

Quem é a Isabella?
Sou nutricionista com pós graduação em nutrição clínica, com especialização em metabolismo, hipertrofia, terapia nutricional e emagrecimento.
Minha missão é te ajudar a ter uma dieta simples e descomplicada.

11/08/2023

Como manter e aumentar a motivação para emagrecer
1. Tenha em mente o motivo pelo qual você deseja perder peso;
2. Crie um plano de ação;
3. Procure inspiração e apoio;
4. Monitore seu progresso;
5. Celebre suas conquistas;
6. Mantenha uma atitude positiva;
7. Aprenda a lidar com recaídas;
8. Estabeleça hábitos saudáveis;
9. Encontre atividades que você goste;
10. Seja paciente e persistente.

07/08/2023

Você sabe identificar quando está com fome física e quando está com fome emocional?
Confira o post acima ✨
Precisa de apoio nutricional? É só marcar uma consulta comigo através do link na Bio.

14/07/2023

Fazer Dieta não é caro. F**a caro se você gourmetizar as suas refeições. F**a caro se você não se organizar.

Frequentar a feira ainda é o melhor caminho. Optar por comida de verdade. Carboidratos naturais. Fazer seu próprio pão, preparar suas próprias refeições, isso torna tudo mais barato.

Mas nutri, eu não tenho tempo!! Será que você não consegue separar 2 horas por SEMANA e preparar suas marmitas?? Pense bem... Lembre-se "É o simples que funciona"

11/07/2023

As frutas são fontes de vitamina e sais minerais, micronutrientes reguladores que seu corpo precisa, não tenha receio de incluir as frutas na sua rotina a porção indicada é ¾ unidades por dia.
7 razões são os inúmeros benefícios como:
- Tangerina: ajuda na beleza da pele;
- Melancia: Evita retenção de líquidos;
- Morango: Rico em antioxidante e combate a inflamação;
- Maracujá: Ajuda no controle da ansiedade e insônia;
- Pitaya: Ajuda no controle da pressão arterial;
- Abacaxi: Ajuda na digestão;
- Banana: Fonte de energia e melhora o humor.

06/07/2023

Entenda que os alimentos na esquerda possuem uma maior densidade calórica, mas não quer dizer que não possa comer, como sempre falo tudo deve ser consumindo de forma equilibrada.

13/06/2023

Festa junina é uma celebração típica do mês de junho, e quando pensamos nessa época a primeira coisa que vem em mente são as comidas e bebidas tipicas🍴🤠
Algumas dicas são:
- Olhe o cardápio antes de chegar ao local;
- Coma devagar;
- Não saia com tanta fome;
- Acrescente itens, ao invés de tirar;
- Faça perguntas sempre que necessário.
Esses assuntos e outros estão no meu e-book como comer em uma festa junina de forma saudável, para ter acesso 100% gratuito, siga a normas:
1 - Segue o perfil .isabellaferreira;
2 - Curta esse post e marque um amigo;
3 - Mande um direct com a palavra eu quero.

25/05/2023

É possível ter uma dieta que você goste e ainda consiga atingir seus objetivos de forma equilibrada e saudável.
5 itens que você precisa saber antes de mudar sua alimentação:
1 - Descasque mais e desembale menos;
2 - Aumente o consumo de água;
3 - Invista no consumo de alimentos integrais;
4 - Coma quando tiver fome e não vontade;
5 - Faça escolhas saudáveis e pratique atividade física.

23/05/2023

Se você se identificou com uma dessa opções, quer ter uma rotina mais saudável e uma dieta que se adeque a sua realidade, chegou a hora da gente se conhecer no consultório!💚

22/05/2023

Quem é Isabella Nutricionista? 🤷🏼‍♀️
Hoje separei algumas das minhas conquistas.💚❤️

04/05/2023

Ter acompanhado nutricional é sinônimo de qualidade de vida.
No meu atendimento priorizo uma alimentação balanceada não privativa, pois com bons hábitos você se torna capaz de gerenciar suas refeições deixando-as mais completas, diversificadas compostas por ingredientes capazes de fornecer todos os nutrientes essenciais para funcionamento saudável do organismo, em concentração adequadas.

Endereço

Rua Sete De Setembro, 473/Sala 7
Americana, SP

Site

https://www.isanutri.com/

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