Psi Lariane Silva

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Na véspera de Natal,há um silêncio que não aparece nas luzes,nem no brilho dos enfeites.Ele mora nos espaços vazios da m...
24/12/2025

Na véspera de Natal,
há um silêncio que não aparece nas luzes,
nem no brilho dos enfeites.

Ele mora nos espaços vazios da mesa,
nos nomes que não são mais chamados,
nas cadeiras que permanecem inteiras,
mesmo sem quem as ocupe.

Só quem ama e perdeu reconhece esse peso —
um nó no peito que não pede explicação,
apenas respeito.

Mas entre a dor e a saudade,
algo insiste em permanecer:
o amor que não morreu com a ausência,
a memória que aquece mesmo quando dói.

E talvez seja isso o Natal para os corações em luto:
não a festa que se espera,
mas a coragem silenciosa de continuar amando,
mesmo quando o coração aprende
a celebrar com lágrimas
e esperança.

Há um heroísmo silencioso em quem insiste em sentir.Num mundo que tenta nos anestesiar, seguir se emocionando é um ato d...
12/12/2025

Há um heroísmo silencioso em quem insiste em sentir.
Num mundo que tenta nos anestesiar, seguir se emocionando é um ato de resistência.
Chorar, rir, estremecer, se encantar… tudo isso não é fraqueza é humanidade pulsando.

Algumas pessoas apenas não desistem de ser sensíveis.
E isso, por si só, já é revolucionário. 🌱💛

Você já parou pra pensar no quanto algumas coisas pesam… só porque você carrega sozinha?Às vezes, o problema não é o pes...
21/11/2025

Você já parou pra pensar no quanto algumas coisas pesam… só porque você carrega sozinha?
Às vezes, o problema não é o peso.
É o cansaço de segurar tudo sem espaço pra respirar.

Terapia não tira o peso da vida —
mas te ajuda a reorganizá-lo, ressignificá-lo e finalmente deixar o que não é seu pelo caminho.

Se isso faz sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra dentro com mais gentileza.
E eu posso caminhar com você nisso. 🤍

🔹 Salve para lembrar quando tudo parecer pesado demais.
🔹 Compartilhe com alguém que sempre carrega mais do que deveria.

Colocar limites não te torna “difícil”. Te torna saudável.Quando você para de aceitar migalhas, de absorver responsabili...
17/11/2025

Colocar limites não te torna “difícil”. Te torna saudável.
Quando você para de aceitar migalhas, de absorver responsabilidades que não são suas e passa a se posicionar… algumas pessoas vão reclamar.
E tá tudo bem.
É só a prova de que o limite era necessário.

Se amar também é saber dizer não.
Se respeitar também é saber até onde você vai — e até onde o outro não pode ir.

🧠💛 A terapia ajuda a fortalecer isso todos os dias.

Dump de dias de descanso Descansar também faz parte do processo ✨
11/11/2025

Dump de dias de descanso
Descansar também faz parte do processo ✨

10/11/2025

O brincar é a linguagem da infância, e através dele a criança expressa emoções, elabora vivências e desenvolve novas formas de lidar com o que sente.

🌱 Brincar é falar com o coração.

O medo costuma aparecer quando estamos diante do novo.Mas ele não precisa te paralisar — pode ser apenas o sinal de que ...
09/11/2025

O medo costuma aparecer quando estamos diante do novo.
Mas ele não precisa te paralisar — pode ser apenas o sinal de que você está crescendo. 🌱
Dê o primeiro passo, mesmo com medo. O aprendizado vem no caminho. 💛

Nesse momento, a higiene do sono pode se tornar uma grande aliada. Cuidar do ambiente e dos hábitos noturnos não signifi...
08/11/2025

Nesse momento, a higiene do sono pode se tornar uma grande aliada. Cuidar do ambiente e dos hábitos noturnos não significa negar a dor, mas permitir que o corpo e a mente encontrem alívio e descanso em meio ao luto. Esse cuidado é uma forma de autocuidado, um gesto gentil consigo mesmo que fortalece os recursos internos para atravessar o processo com mais leveza.

Algumas atitudes simples podem fazer diferença: evitar telas, redes sociais e qualquer estímulo que aumente a ansiedade antes de dormir; preparar o quarto para o descanso, deixando-o escuro, silencioso e confortável; e realizar um relaxamento ou alongamento leve antes de se deitar.

Durante o dia, é importante adotar hábitos que favoreçam noites mais tranquilas, como evitar café, álcool e outras bebidas estimulantes no período da noite e praticar atividades físicas leves, adaptadas à sua rotina.

Outra estratégia que pode ajudar é trocar o celular por uma leitura leve antes de dormir ou anotar os pensamentos que surgem nesse momento. Esse exercício de escrita ajuda a reorganizar as emoções e a aliviar a sobrecarga mental, criando espaço para o descanso.

Se as dificuldades persistirem e começarem a afetar sua rotina, buscar acompanhamento psicológico é fundamental. O luto exige tempo, paciência e, muitas vezes, o apoio de um profissional.

Se desejar, entre em contato para saber mais sobre o meu atendimento. E encaminhe este post para alguém que possa se beneficiar dessa leitura.

Sinta saudade, não remorso.Porque o tempo leva pessoas, momentos e lugares — mas nunca o que foi verdadeiro.A saudade é ...
07/11/2025

Sinta saudade, não remorso.
Porque o tempo leva pessoas, momentos e lugares — mas nunca o que foi verdadeiro.
A saudade é prova de que algo valeu a pena. 💚

04/11/2025

Às vezes, o silêncio grita.
Crianças sentem o que não conseguem dizer — e quando os adultos evitam o assunto, elas aprendem a guardar também.

Falar sobre dor, separação ou perda não traumatiza.
O que machuca é crescer sem entender o que aconteceu.

💛 A psicoterapia infantil é um espaço de tradução — onde o sentir vira palavra, e o medo vira cuidado.

Endereço

Amparo, SP

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