Dr. Jorge Cecílio

Dr. Jorge Cecílio Endocrinologia, Diabetes, Clínica Médica

Por que dietas muito restritivas acabam te levando ao efeito sanfona?Quando você corta drasticamente calorias ou elimina...
04/02/2026

Por que dietas muito restritivas acabam te levando ao efeito sanfona?

Quando você corta drasticamente calorias ou elimina grupos alimentares inteiros, seu corpo interpreta isso como ameaça. A resposta?

Alterações hormonais que trabalham contra você:

Aumento do cortisol (hormônio do estresse)
Queda na leptina (hormônio da saciedade)
Redução dos hormônios tireoidianos ativos
Desaceleração metabólica adaptativa

O resultado é previsível: fadiga crônica, compulsões alimentares, perda de massa magra e recuperação rápida do peso perdido. O famoso efeito sanfona não é falta de força de vontade — é fisiologia.

Emagrecimento sustentável exige outra abordagem:

No consultório, trabalhamos com investigação metabólica completa. Através de avaliação hormonal detalhada, bioimpedância (oferecida sem custo adicional) e tempo adequado de consulta, identificamos os verdadeiros obstáculos ao seu emagrecimento.

Não aplicamos dietas genéricas. Construímos estratégias personalizadas que respeitam seu metabolismo, sua rotina e sua história clínica.
Cuidar do corpo não é puni-lo com restrições extremas. É compreender como ele funciona e criar condições para que o emagrecimento aconteça de forma saudável e duradoura.

Se as tentativas anteriores não funcionaram, o problema pode não estar na sua determinação — pode estar na abordagem.

Gordura abdominal: quando o corpo fala, você está ouvindo?A gordura acumulada na região abdominal vai muito além de uma ...
03/02/2026

Gordura abdominal: quando o corpo fala, você está ouvindo?

A gordura acumulada na região abdominal vai muito além de uma questão estética. Ela representa um sinal importante do seu metabolismo e está diretamente relacionada à resistência à insulina, inflamação crônica e aumento do risco cardiovascular.

O acúmulo de gordura visceral acontece quando diversos fatores se somam: elevação do cortisol pelo estresse prolongado, privação de sono, padrão alimentar desorganizado e falta de atividade física regular. Nessas condições, o organismo tende a depositar gordura preferencialmente na região abdominal, criando um ciclo metabólico prejudicial.

A solução não está em exercícios abdominais isolados ou em dietas restritivas passageiras.

O caminho efetivo passa pela investigação hormonal completa, que identifica os desequilíbrios específicos do seu metabolismo, permitindo um tratamento personalizado e baseado em evidências.

No consultório, realizamos avaliação metabólica detalhada com bioimpedância incluída, dedicando tempo para entender seu histórico, rotina e objetivos. Construímos juntos uma estratégia individualizada que aborda as causas reais do acúmulo de gordura abdominal, não apenas seus sintomas.

Seu corpo está sinalizando que precisa de atenção especializada. Vamos investigar juntos?

Envelhecer com saúde vai muito além dos exames de rotina.Cada paciente traz uma história única, com necessidades metaból...
30/01/2026

Envelhecer com saúde vai muito além dos exames de rotina.

Cada paciente traz uma história única, com necessidades metabólicas e hormonais específicas que pedem atenção individualizada.

Por isso, ofereço consultas com tempo estendido e avaliação completa de bioimpedância sem custo adicional — porque compreender seu corpo em detalhes é o primeiro passo para um acompanhamento verdadeiramente eficaz.

Envelhecer bem significa preservar autonomia, equilíbrio hormonal, energia e qualidade de vida em todas as fases. Não se trata apenas de números em laudos, mas de como você se sente, como seu metabolismo responde e como sua saúde se manifesta no dia a dia.

O cuidado preventivo e personalizado de hoje é o investimento na sua vitalidade de amanhã.

Agende sua consulta e descubra como a endocrinologia personalizada pode transformar sua saúde.

29/01/2026

Falamos sobre a importância da atividade funcional como complemento à musculação. Compartilhamos nossa experiência em treinos com pessoas acima de 60 anos, focando na manutenção da performance cardiopulmonar e na atividade contínua dos músculos. Discutimos como, trabalhando mais de 12 horas por dia, é fundamental dedicar tempo para exercitar grupos musculares como quadríceps, panturrilha e tríceps. Explicamos que o treino funcional auxilia na manutenção da performance cardiovascular, aumenta o VO2 e equilibra o metabolismo como um todo.

Musculação: estratégia médica para saúde metabólicaA musculação vai muito além da estética. Quando você inicia o treino ...
28/01/2026

Musculação: estratégia médica para saúde metabólica

A musculação vai muito além da estética.

Quando você inicia o treino de força, ocorre uma resposta hormonal e metabólica profunda no organismo.

Do ponto de vista endocrinológico, o treinamento de força promove:

- Modulação eficiente de hormônios como insulina, GH e testosterona
- Aumento do gasto energético, inclusive em repouso
- Melhora significativa da sensibilidade à insulina
- Redução do risco de doenças metabólicas e cardiovasculares

Treinar força não é apenas sobre ganhar músculo. É uma estratégia médica comprovada para regular o metabolismo, prevenir doenças crônicas e promover longevidade com qualidade de vida.

No consultório, avalio seu perfil hormonal e metabólico através de exames detalhados e bioimpedância, orientando sobre como o exercício pode potencializar seus resultados de saúde de forma personalizada.

A musculação bem orientada se torna um dos pilares mais poderosos da saúde endócrina ao longo dos anos.

Agende sua consulta e descubra como otimizar sua saúde metabólica através de uma abordagem integral.

Você pensa em comida o dia inteiro, mesmo sem fome? Isso tem nome: food noise.Food noise é o ruído constante de pensamen...
27/01/2026

Você pensa em comida o dia inteiro, mesmo sem fome? Isso tem nome: food noise.

Food noise é o ruído constante de pensamentos sobre comer: o que comer, quando comer, vontade por doces, beliscos automáticos, a sensação de que a comida "chama".

E não é falta de força de vontade. Estudos em neurociência têm demonstrado: esse fenômeno nasce de alterações nos circuitos cerebrais de fome, saciedade, recompensa e dopamina.

Ambiente alimentar ultraprocessado, excesso de açúcar, resistência à insulina, sono inadequado e inflamação crônica mantêm o cérebro em estado de alerta alimentar permanente. O corpo perde a capacidade de diferenciar fome real de impulso.

É por isso que medicamentos como os análogos de GLP-1 têm transformado o tratamento metabólico: eles atuam diretamente nos centros cerebrais da saciedade e da recompensa, reduzindo o apetite e, para muitos pacientes, silenciando o food noise.

Não se trata de "tirar o prazer" da comida. Trata-se de restaurar a leitura correta dos sinais do corpo.

No cuidado endocrinológico, a abordagem vai além da medicação. Estratégias metabólicas e comportamentais também fazem parte do tratamento. Para alguns pacientes, o jejum intermitente bem orientado é uma delas: quando indicado corretamente, estudos mostram que pode melhorar a sensibilidade à insulina e reorganizar o eixo fome-saciedade.

Food noise é sinal de desregulação metabólica, não de fraqueza pessoal.

E quando o ruído diminui, a relação com a comida muda: mais consciência, menos compulsão, mais liberdade.

Se você sente que vive em guerra constante com a comida, talvez seja hora de investigar o que está acontecendo no seu metabolismo.

Agende sua consulta. O cuidado personalizado começa com uma avaliação completa.

A ciência nutricional evoluiu — e sua alimentação pode evoluir tambémDurante anos, as orientações nutricionais priorizav...
26/01/2026

A ciência nutricional evoluiu — e sua alimentação pode evoluir também
Durante anos, as orientações nutricionais priorizavam carboidratos como base da alimentação. Hoje, as evidências científicas mostram um cenário mais complexo e individualizado.

Compreendemos melhor o papel das proteínas na saciedade, na preservação da massa muscular durante o emagrecimento e no controle glicêmico. Mas isso não significa que todos devam seguir o mesmo padrão alimentar.

O verdadeiro protagonismo voltou para onde sempre deveria estar: a comida de verdade. Arroz, feijão, ovos, carnes, legumes, verduras, frutas — alimentos que sua avó reconheceria como comida.

O que mudou não foi a criação de uma nova pirâmide universal, mas a compreensão de que cada metabolismo responde de forma única aos alimentos.

No consultório, avalio sua composição corporal através de bioimpedância e considero seu histórico metabólico, rotina e objetivos de saúde. Porque orientação nutricional baseada em evidências precisa ser também baseada em você.

Sua alimentação merece mais que generalizações — merece um plano construído para seu metabolismo.

Seu peso pode estar “normal” — mas seu coração pode estar em risco.Muitas pessoas se tranquilizam ao ver o número na bal...
20/01/2026

Seu peso pode estar “normal” — mas seu coração pode estar em risco.

Muitas pessoas se tranquilizam ao ver o número na balança dentro do esperado. No entanto, a medicina atual nos mostra que essa falsa segurança pode custar caro.

Estudos publicados no Journal of the American College of Cardiology demonstram que o acúmulo de gordura na região abdominal — mesmo em pessoas com IMC considerado normal — está fortemente associado a maior risco de infarto, AVC e insuficiência cardíaca.

O problema é que o IMC, apesar de amplamente utilizado, apresenta limitações importantes: não diferencia massa muscular de gordura, nem revela como essa gordura está distribuída pelo corpo.

Por isso, uma avaliação verdadeiramente completa vai além da balança. Inclui análise da composição corporal, investigação metabólica detalhada e, principalmente, um olhar individualizado para cada paciente.

Em meu consultório, realizo bioimpedância sem custo adicional como parte da avaliação inicial — porque entendo que cuidar da sua saúde exige tempo, atenção e os recursos certos para enxergar o que os números simples não mostram.

Se você quer entender de verdade o que acontece no seu corpo, agende sua consulta.

Você está entre suas prioridades para 2026???
15/01/2026

Você está entre suas prioridades para 2026???

"Doutor, quem tem diabetes pode beber?"Essa é uma dúvida comum no consultório — e a resposta não é simplesmente "sim" ou...
13/01/2026

"Doutor, quem tem diabetes pode beber?"
Essa é uma dúvida comum no consultório — e a resposta não é simplesmente "sim" ou "não".

Pessoas com diabetes podem consumir bebida alcoólica com moderação, mas isso exige critério médico individualizado e consciência real dos riscos envolvidos.

Por que o álcool é um desafio para quem tem diabetes?

O problema vai além do açúcar da bebida. O álcool interfere diretamente na capacidade do fígado de produzir glicose através da gliconeogênese. Quando você consome álcool, seu fígado prioriza metabolizá-lo, reduzindo a liberação de glicose na corrente sanguínea.

Resultado: risco aumentado de hipoglicemia, que pode ocorrer inclusive várias horas após o consumo, especialmente se não houver alimentação adequada.

Riscos que você precisa conhecer:
⚠️ Hipoglicemia tardia e potencialmente grave (principalmente em uso de insulina ou medicações secretagogas)
⚠️ Dificuldade no controle glicêmico
⚠️ Ganho de peso e piora da resistência à insulina
⚠️ Mascaramento de sintomas de hipoglicemia (confundidos com embriaguez)
⚠️ Risco cardiovascular aumentado quando associado a descompensação metabólica

É possível conciliar diabetes e consumo social de álcool?
Sim, quando há:

Controle glicêmico adequado
Escolha criteriosa da bebida
Consumo dentro dos limites recomendados (até 1 dose/dia para mulheres, até 2 para homens)
Alimentação associada
Monitoramento da glicemia antes, durante e após
Acompanhamento médico regular

Existem situações em que o consumo é contraindicado: neuropatia autonômica, histórico de hipoglicemias graves, pancreatite, hipertrigliceridemia não controlada, entre outras.

Diabetes exige decisões informadas diariamente.
No consultório, avalio seu controle metabólico atual, seus medicamentos, seu estilo de vida e seus objetivos de saúde para construir orientações personalizadas — não protocolos genéricos.
Cuidar da saúde é saber quando dizer sim, quando dizer não e quando ajustar. E isso só é possível com acompanhamento médico individualizado.

Você come e logo depois já está com fome de novo?Não é falta de força de vontade. É o seu corpo reagindo a um ciclo que ...
13/01/2026

Você come e logo depois já está com fome de novo?

Não é falta de força de vontade. É o seu corpo reagindo a um ciclo que começa com escolhas alimentares inadequadas.

Alimentos que elevam a glicose rapidamente provocam uma resposta intensa de insulina. Quando essa resposta é exagerada, a glicemia pode cair mais do que deveria nas horas seguintes. O resultado você conhece: fome desproporcional, vontade incontrolável de doces, irritabilidade e aquela sensação de “preciso comer qualquer coisa agora”.

Esse padrão se repete várias vezes ao dia e transforma o controle alimentar em uma batalha constante. Além disso, níveis elevados de insulina favorecem o armazenamento de gordura em vez da sua utilização como energia.

A boa notícia: esse ciclo pode ser interrompido.
Com avaliação adequada e estratégias personalizadas, é possível estabilizar sua glicemia, recuperar o controle sobre a fome e fazer seu metabolismo trabalhar a seu favor. Não se trata de dietas restritivas impossíveis de manter, mas de entender como seu corpo funciona e ajustar sua alimentação de forma inteligente e sustentável.

No consultório, oferecemos avaliação completa que inclui análise de composição corporal por bioimpedância, investigação metabólica detalhada e acompanhamento personalizado para resultados duradouros.

Agende sua consulta e descubra o que realmente está impedindo seu emagrecimento.

*"Comi açúcar a vida toda e não morri"*Essa frase é comum, mas esconde uma verdade preocupante: o açúcar em excesso não ...
09/01/2026

*"Comi açúcar a vida toda e não morri"*
Essa frase é comum, mas esconde uma verdade preocupante: o açúcar em excesso não mata rapidamente. Ele age de forma silenciosa, alterando seu metabolismo ao longo dos anos.

O verdadeiro problema não está no açúcar de ontem, mas no padrão de consumo elevado mantido por décadas.

Essa exposição crônica desencadeia processos inflamatórios e metabólicos que fundamentam o desenvolvimento de condições graves:

- Diabetes tipo 2
- Hipertensão arterial
- Obesidade e síndrome metabólica
- Esteatose hepática (gordura no fígado)
- Doenças cardiovasculares
- Declínio cognitivo acelerado

Sobreviver não é o mesmo que viver com saúde.

Muitas pessoas chegam à meia-idade dependendo de múltiplas medicações, enfrentando limitações físicas e perda significativa de qualidade de vida. Tudo isso poderia ter sido prevenido com escolhas diferentes ao longo do tempo.

Como endocrinologista, não vejo o açúcar como vilão absoluto. O problema está no consumo frequente, automático e descontrolado que se tornou padrão na alimentação moderna.

A boa notícia: é possível reverter esse padrão. Com acompanhamento médico personalizado, identificamos os impactos metabólicos individuais e criamos estratégias realistas de prevenção e tratamento.

Saúde não é resultado de sorte. É construída através de decisões conscientes, repetidas consistentemente ao longo dos anos.

Agende sua avaliação metabólica completa – consultas com tempo estendido e bioimpedância sem custo adicional. Vamos trabalhar juntos na sua prevenção inteligente.

Endereço

Avenida Dona Elvira, 78
Anápolis, GO
75113-360

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+556233240062

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Jorge Cecílio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram