14/02/2023
Como já abordamos outras vezes aqui, a insulina é um hormônio que regula o nível de açúcar no sangue no corpo, mas também é um hormônio que armazena gordura, secretado pelo pâncreas.
A insulina é fundamental na criação de novas células de gordura. Quando as células do corpo se tornam resistentes à insulina, ele tende a armazenar todas as calorias extras como gordura, sem realmente queimá-las.
Os altos níveis de insulina podem trazer muitos riscos a saúde como:
✅ Aumenta a inflamação no corpo.
✅ O corpo se torna resistente à insulina, o que significa que as células param de responder aos esforços da insulina e param de aceitar glicose da corrente sanguínea.
✅ Obesidade.
✅ Nível alto de colesterol.
✅ Aumento do risco de diabetes tipo 2.
✅ Dificuldade em perder peso.
✅ Maior fadiga e cansaço.
✅ Marcas e manchas na pele.
Manter os níveis de insulina dentro da normalidade é fundamental para garantir a boa saúde e passar longe de doenças como a diabetes!
Ter uma alimentação saudável, alinhada a prática de exercícios físicos, podem te ajudar a manter esse hormônio controlado.
Você tem algum desses sintomas?
Recebe ou faz algum tratamento para controle da insulina?
Me conta nos comentários! 😁
