Next Level Body Center

26/09/2025

Sua busca pelo treino perfeito termina aqui! Quer saber como treinar na Next Level e ter resultados de verdade?

Aqui, você encontra:

Atendimento Especializado: Acompanhamento de Educadores Físicos e Fisioterapeutas.

Abordagem 360º: Para reabilitação, dores crônicas, atletas ou só busca por qualidade de vida.

Flexibilidade Total: Horários flexíveis com agendamento + planos totalmente personalizados.

Aceitamos TotalPass (TP5) e Wellhub (Silver +)!

Temos a estrutura, o método e os profissionais para levar seu treino ao próximo nível. 🚀 Manda um direct ou confira nossos destaques para saber mais!

vida

22/09/2025

Hoje é dia de comemorar! 🎂✨
A Next Level completa 3 anos de história e evolução, e nada disso seria possível sem cada aluno, cada profissional e todos que acreditam nesse propósito.

Foram 3 anos de desafios, conquistas, superações e, acima de tudo, de transformação de vidas. 💪🔥
Nossa missão sempre foi ir além do treino: é entregar resultados, cuidado e uma experiência única a cada pessoa que passa por aqui.

Obrigado a todos que fazem parte da família Next! 🚀
O melhor ainda está por vir. 💙

10/09/2025

Next WOD ATIVADO. Treinamento funcional no limite - só para quem é Next Level. Você tá pronto pro desafio de hoje?

01/09/2025

20/08/2025

Sente dor no ombro Ou na lombar?
Essas dores não surgem do nada.

Se alguma dessas regiões te incomoda com frequência, o seu corpo pode estar compensando. Isso acontece quando ele tenta “dar conta” de algo que está travado, instável ou mal distribuído.

São avisos. E quando ignoradas, viram padrão, marque quem vive com uma dessas dores e compartilha esse bingo com quem precisa entender que o corpo fala.

18/08/2025

Você melhora deitado… mas trava em pé?
Parece não fazer sentido né?!

É que o seu corpo aprende numa posição mas é cobrado em outra, a dor não aparece na maca... Ela aparece quando você carrega peso, desce escada, dirige, vive.

Na Next, o tratamento acontece onde a dor acontece: em pé, em movimento, na rotina, vamos resolver isso?

15/08/2025

Como saber que estou fazendo o exercício da forma correta?
Às vezes, visualmente parece que tudo certo, a execução do exercício parece boa...

Movimentos “bonitos” podem esconder compensações sutis é o tornozelo que não mobiliza, o quadril que trava e esses ajustes passam despercebidos… até virarem dor.

Por isso o olhar clínico importa.
O que está alinhado por fora, nem sempre está bem estruturado por dentro!

12/08/2025

É possível me acostumar com a rotina de treinamento?

Muita gente começa a se cuidar quando a dor incomoda, mas assim que ela some, o cuidado também vai embora. Só que o corpo não “volta ao normal” do dia pra noite.

Ele precisa de reforço, repetição e continuidade pra sustentar o que foi reorganizado, mas sem manutenção, o risco de recair é alto porque o padrão antigo ainda está lá, pronto pra reaparecer.

Se a dor passou, ótimo, agora começa a parte mais difícil: não deixar ela voltar.

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebramos todos que, com presença e atitude, mostram que movimento é vida. 💚

Você já pensou no quanto seu pai te inspira a se mover?

O exemplo dele vai muito além das palavras é na forma como ele enfrenta desafios, se reinventa e segue em frente, mesmo nos dias difíceis. É sobre força, paciência e cuidado que ensinam muito mais do que qualquer manual.

06/08/2025

A primeira reação à dor costuma ser parar
Cancelar o treino
Evitar esforço...

Mas essa escolha, quando feita de forma absoluta, pode desacelerar ou até travar a recuperação.

O corpo precisa de estímulo para se reorganizar, ficar parado por tempo demais compromete a mobilidade, a força e até a percepção do próprio corpo. Pior ainda: reforça no cérebro a associação entre movimento e dor.

Quando o corpo trava, o que precisa mudar não é só o que você sente é como você reage a isso!