
11/07/2025
Sim, é possível! E mais: pode ser leve, divertido e cheio de conexão 💛
Durante as férias, é natural que as telas se tornem uma distração fácil… mas o excesso pode afetar o sono, o humor, a concentração e até o comportamento das crianças 🧠
✨ Algumas ideias para equilibrar:
✅ Crie uma rotina com momentos definidos para brincar, comer, descansar e se movimentar.
✅ Proponha atividades sensoriais: massinha, tinta, água, areia…
✅ Incentive brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro e histórias inventadas.
✅ Prepare um “cesto da criatividade” com materiais simples (papel, lápis, cola, sucata).
✅ Seja exemplo: desconecte-se um pouco também.
Mais importante do que proibir, é oferecer alternativas reais que envolvam a criança — e isso começa com presença! ❤️
Marque nos comentários quem está tentando esse desafio nas férias também! 👇
Dra. Ana Gabriela Prado
Médica Neurologista Infantil
CRMSE 4104 | RQE 3493
📍 Av. Gonçalo Prado Rolemberg, 211, Sala 402 - Aracaju/SE.
📲 Agendamentos: (79) 98862-9982 | (79) 3214-3900