Psicóloga Priscila Mendonça

Psicóloga Priscila Mendonça Psicóloga clínica| Terapeuta cognitivo-comportamental |Terapia do Esquema

Percebo como ainda existem formações levando muitos psicólogos a desistirem da TCC por ter uma ideia errônea da TCC e to...
18/02/2024

Percebo como ainda existem formações levando muitos psicólogos a desistirem da TCC por ter uma ideia errônea da TCC e toda sua rica estrutura.
Compartilhei aqui 3 simples verdades que todos precisam saber ♥️
Espero que te ajude a fazer uma TCC ainda mais rica e potente!
Foi esse nosso amor e crença na potência das TCCs que nos inspirou a criar o TCC ALÉM DO BÁSICO.
⚠️Conheça acessando o link da bio. ♥️

Ainda superando esses dias intensos juntinhos!Desconectei o máximo possível de obrigações, pois estava mesmo precisando;...
03/01/2024

Ainda superando esses dias intensos juntinhos!
Desconectei o máximo possível de obrigações, pois estava mesmo precisando; me conectei àqueles que são meu apego seguro.
Validei meu direito ao descanso, voltei-me para mim e para os meus e assim, retorno uma psicóloga melhor para os meus outros - meus pctes.
Uma psicóloga cansada autossacrificiosa corre o risco de não suprir seu paciente daquilo que ele precisa; portanto, psis: respeitem-se! cuidem-se! Esse é um ato de amor a vcs e ao seus (incluindo seus pctes). ♥️
Concordam? É mto difícil para vc, psi, parar?

Fim do ano deste calendário.Data que desperta muitas reflexões, retrospectivas, frustrações, orgulho, saudades…e mesmo p...
31/12/2023

Fim do ano deste calendário.
Data que desperta muitas reflexões, retrospectivas, frustrações, orgulho, saudades…
e mesmo por tudo isso acho que sua simbologia é válida! Nos permite tirar esse momento pra rever os passos, as metas, restabelecer rotas, realinhar-se.
Mas eu quero lembrar a mim e a vc que o final ou não do ciclo qm determina é vc. O final de algum ciclo seu pode já ter sido em julho ou setembro desse ano; ou vc pode ainda estar no meio de um ciclo que talvez só se encerre para lá de fevereiro.
Nossos processos são internos, nossas mudanças, transições, etc, ocorrem dentro de nós. Se uma data te ajuda a gerar movimento interno em direção ao que vc valoriza, então, que seja mto bem vinda e utilizada; mas se ela te coloca em um tic-tac que te ilude de que todos os ciclos deveriam se fechar aqui, gerando culpas e sensações de fracAsso porque seu processo seguiu rotas e ritmos que nem mesmo vc previu, então, te lembro:
o inicio e termino dos seus ciclos qm determina é vc!
Somos humanos, imperfeitos, detentores de uma capacidade de planejamento mas não da capacidade de adivinhação e previsão. Portanto, planeje, trace metas, se organize, faça tudo que sua mente quiser e puder arquitetar, mas mantenha-se aberto, por inteiro e flexível para reprogramar a rota quantas vezes forem necessárias.
Tenha seus valores e suas necessidades em foco. O ritmo e a forma q vc vai utilizar para honra-los qm dita é vc. Feliz novo ciclo (ou antigo)!

O adulto saudável preconizado pela terapia do esquema tem um papel de gestor dos demais modos do indivíduo. Ele acolhe a...
30/12/2023

O adulto saudável preconizado pela terapia do esquema tem um papel de gestor dos demais modos do indivíduo. Ele acolhe as dores e necessidades da crianca vulnerável, confronta o critico internalizado ou deixa-o ir e alinha as expectativas do hiperdemandante.
Nesse processo, ele atua como a marcha dos carros, passando da primeira para segunda, para a terceira, quarta, quinta, ou mesmo “dando ré” a depender do momento e demanda da pista - seja velocidade, transito, pedestres, etc.
E para fazer esse trânsito entre as marchas, ele precisa assumir uma postura de abertura e consciência das emoções e demais eventos internos e externos, de modo a tornar-se consciente do que está ou não funcionando - pra saber se a marcha está ou não em funcionamento;
assim como tb precisa assumir uma postura comprometida com seus valores e necessidades, a fim de escolher qual caminho será o mais favorável e engajar—se nele.

Visto dessa forma, é possível entender como podemos alimentar o adulto saudável do nosso paciente olhando também através dos pilares de flexibilidade psicológica da ACT - abertura, tomada de consciência e compromisso.
E vc ainda tem dúvidas se a terapia do esquema e ACT conversam entre si? =)
Por isso unimos elas em um único curso.
Link na BIO.

Renato Russo sabia do que estava falando no trecho dessa música. A briga/resistência à dor, ao sofrimento, a tentativa i...
28/12/2023

Renato Russo sabia do que estava falando no trecho dessa música.

A briga/resistência à dor, ao sofrimento, a tentativa incansável de se livrar dele a todo custo costuma nos deixar absorvidos nele na tentativa de sair dele. Paradoxal, ne?

Mas imagine que para eu me esforçar para esquecer de algo preciso focar na existência desse algo. É um ciclo infinito.
Quando o movimento se torna de maior abertura às experiências dolorosas da vida, com suas emoções difíceis e aceitação da ausência de plenitude de felicidade, a briga “contra” alguma dor emocional cede lugar a um movimento de maior compreensão a respeito do que essa dor tem para nos dizer e como esses ensinamentos podem nos direcionar para escolhas de vida que façam sentido para nós.
Aprenda uma TCC ALÉM DO BÁSICO - link na bio.

EXPERIMENTAMOS EMOÇÕES PORQUE ALGUMAS COISAS TÊM IMPORTÂNCIA PARA NÓS.Essa informação é salutar para mudar a forma como ...
18/12/2023

EXPERIMENTAMOS EMOÇÕES PORQUE ALGUMAS COISAS TÊM IMPORTÂNCIA PARA NÓS.
Essa informação é salutar para mudar a forma como seu paciente se relaciona com as emoções.
Elas não sao inimigas; elas são grandes bússolas sobre o que precisamos e valorizamos.
Quanto mais aceitamos as emoções e as dificuldades que elas eventualmente nos geram, maior a conexão com uma vida mais completa e signif**ativa.
TCC ALÉM DO BÁSICO - link na bio.

NINGUÉM GOSTA DE SE EXPOR AO QUE INCOMODA.Concordam?Por isso, é quase automático o movimento de EVITAÇÃO daquilo que pro...
25/11/2023

NINGUÉM GOSTA DE SE EXPOR AO QUE INCOMODA.
Concordam?
Por isso, é quase automático o movimento de EVITAÇÃO daquilo que provoca algum desconforto emocional.
Se vc tocar na panela quente, rapidamente seus receptores de dor detectarão o “problema” e seu cérebro tratará de mandar sua mão sair dali.
Mas quando a dor é emocional, o problema pode ser mais complexo. Isso porque o sofrimento costuma sinalizar que há algo de muito importante e valoroso para nós. Logo, evitar, “tirar a mão” pura e simplesmente pode nos afastar da dor - que é desconfortável - mas também daquilo que nos é “caro”, signif**ativo, valoroso.
E respondendo à pergunta da capa do POST acima, vou resumir a resposta nesse ponto: o paciente precisa se conectar ao valor que há por trás dessa proposta “quase indecente” de se expor a situações ou pensamentos geradores de dor. Ele precisa ver o que ganha e o que perde na sua vida ao se manter na evitação.
Assim, o foco do exercício NÃO pode ser só “enfrentar o desconforto” e/ou perceber que ele provavelmente não é tão temível como o paciente geralmente imagina ser ou mesmo se livrar daquela angústia.
O grande foco precisa ser o que ele vai encontrar AO fazer isso; a quais propósitos de vida ele se reconectará e o quanto que sua vida fará mais sentido e será mais compatível com suas necessidades e valores ao se expor.
O caminho é esse. Assim f**a mais fácil e fará muito mais sentido para o paciente pegar sua mão e topar essa proposta indecente 😉
Salva aí, psis!
E para ampliar seu olhar clínico, venha ser nosso aluno no TCC ALÉM DO BÁSICO (link na bio)
⚠️50% de desconto SÓ até dia 30/11!

Rsrsrsrsrs…brincadeiras à parte… mas grandes verdades 🙊🙈Últimos dias da BF do TCC alem do basico!Corre no link da bio!  ...
24/11/2023

Rsrsrsrsrs…
brincadeiras à parte… mas grandes verdades 🙊🙈
Últimos dias da BF do TCC alem do basico!
Corre no link da bio!

Situação super comum, heim psicolegas? Passe para o lado que te ajudo a pensar melhor sobre esses casos!Espero que ajude...
18/11/2023

Situação super comum, heim psicolegas?
Passe para o lado que te ajudo a pensar melhor sobre esses casos!
Espero que ajude! ♥️

Veja o que nossos alunos estão dizendo sobre o TCC ALÉM DO BÁSICO.Vem fazer parte do nosso time de alunos psicólogos dif...
15/11/2023

Veja o que nossos alunos estão dizendo sobre o TCC ALÉM DO BÁSICO.
Vem fazer parte do nosso time de alunos psicólogos diferenciados ♥️

Nós, psis, precisamos muito mais do que um PLANO para tratar o paciente. Precisamos ter ferramentas diversas para poder ...
14/11/2023

Nós, psis, precisamos muito mais do que um PLANO para tratar o paciente. Precisamos ter ferramentas diversas para poder aproveitar as oportunidades e momentos da terapia. Precisamos saber raciocinar a partir de uma base sólida e diversa de conhecimento.
Para obter isso, conheça o método do raciocínio clínico em camadas e leve sua TCC para além do básico.

Aí está eu e Dan, dois psis TCCs desde criancinha (rsrsrs),nessa foto do ano passado, qnd começamos a aventura de prepar...
12/11/2023

Aí está eu e Dan, dois psis TCCs desde criancinha (rsrsrs),nessa foto do ano passado, qnd começamos a aventura de preparar um curso.

Por que enveredar por esse caminho? Pq buscar esse caminho do curso online qnd já se está estabilizado profissionalmente?
Temos naturalmente muitas respostas para essa pergunta, mas a que certamente é coincidente é a que fala sobre nosso propósito e amor pela psicologia clínica. A gente descobriu que, através de uma prática que tb amamos - lecionar - poderíamos ajudar a preparar mais e mais psis com potencial para fazer diferença na vida de outras tantas pessoas.
E foi assim que dois perfeccionistas ( sendo pior doq eu ainda rsrs) se reuniram para ensinar a outros psicólogos uma forma fluida e intuitiva de raciocinar na clínica, pautados nas TCCs.
Até aqui, muitos desafios, muitas reuniões, gravações e quebra-cabeças, afinal ensinar como se pensa e raciocina não é, nem de longe, tarefa fácil.
Mas é gratif**ante. E é isso que nos move. É isso que colore cada obstáculo desse desafio. E é assim que a vida é: as escolhas que fazem sentido e dialogam com nossos valores, guiam nossos passos.
Que a gente siga firme no nosso propósito que começa na prática como psicólogos clínicos e se expande para o TCC ALÉM DO BÁSICO.
Bjinhos ♥️
📚Curso: link na bio

⚠️⚠️⚠️⚠️ Psicolegas, queremos compartilhar com vcs nossa experiência clínica em forma de conteúdo e de um curso que ensi...
12/11/2023

⚠️⚠️⚠️⚠️ Psicolegas, queremos compartilhar com vcs nossa experiência clínica em forma de conteúdo e de um curso que ensina tudo que sustenta nossa prática clínica!
E com a black friday, é a chance do ano de se tornar nosso aluno no TCC ALÉM DO BÁSICO com um super desconto!!
⚠️Link do curso na bio!!

Corriqueiramente nos deparamos com essa demanda no consultório! Entender o que leva indivíduos a “se prenderem” em relac...
11/11/2023

Corriqueiramente nos deparamos com essa demanda no consultório!
Entender o que leva indivíduos a “se prenderem” em relacionamentos tóxicos, abusivos e adoecidos é indispensável para nossa prática clínica.
A construção de relacionamentos saudáveis pode começar na terapia, inclusive!
Passa para o lado e veja como a Terapia do Esquema pode desenvolver seu raciocínio ♥️

🔛Passe para o lado! Vamos diversif**ar nossa forma de atuar. Nem sempre é sobre questionar o pensamento!Para ser nosso a...
10/11/2023

🔛Passe para o lado!
Vamos diversif**ar nossa forma de atuar. Nem sempre é sobre questionar o pensamento!
Para ser nosso aluno: acesse o link na bio! ⚠️E esses dias, com um desconto especial da BLACK FRIDAY.

É extremamente gratif**ante para a gente esse tipo de feedback dos nossos alunos!É a certeza de que estamos no caminho c...
10/11/2023

É extremamente gratif**ante para a gente esse tipo de feedback dos nossos alunos!
É a certeza de que estamos no caminho certo e de que seguiremos alinhados aos feedbacks para seguir produzindo o conteúdo que acreditamos que fará grande diferença na prática clínica de cada um de vcs!
⚠️E a partir de hoje vc pode tb se juntar ao nosso time de alunos com um super desconto!! COMEÇOU a Black Friday do TCC ALEM DO BASICO. ♥️
Acesse o link na bio e vem estudar com a gente!

⚠️A partir de amanhã abriremos a temporada BLACK FRIDAY do Tcc Além do Básico!A melhor oportunidade do ano para adquirir...
09/11/2023

⚠️A partir de amanhã abriremos a temporada BLACK FRIDAY do Tcc Além do Básico!
A melhor oportunidade do ano para adquirir o curso e transformar seu raciocínio clínico com a TCC, TE, ACT e mais um mooonte de tema fundamental (e legal) da psicologia científ**a!
📚Se vc gostaria de aprender conosco e quer fazer parte do nosso queridíssimo time de alunos, fique atento que amanhã começa!
Pri e Dan

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