24/12/2025
Hoje fecho um ciclo importante.
Este é o último dia de treino aki no Priorizq CT,um lugar que fez parte de uma decisão que tomei no início do ano: parar de apenas orientar mudança de estilo de vida e exercício físico aos meus pacientes — e passar a viver isso na prática.
Como médico ortopedista, sempre soube dos benefícios do exercício. Mas, ao longo desses últimos 12 meses, pude comprovar na pele o quanto ele é um verdadeiro remédio — acessível, poderoso e transformador.
Mesmo com a rotina intensa de plantões, viagens para congressos, compromissos na fazenda e o cansaço do dia a dia, consegui manter os treinos todas as semanas, de forma ininterrupta.
O resultado vai muito além da estética:
✔️ mais disposição
✔️ melhor condicionamento físico
✔️ musculatura mais forte e equilibrada
✔️ menos dores
✔️ mais saúde e qualidade de vida
Hoje deixo aqui não apenas uma postagem, mas um depoimento pessoal.
O exercício físico transforma a vida. E quanto mais cedo ele entra na rotina, melhores são os resultados ao longo dos anos.
Vamos mudar nossa vida.
Vamos nos movimentar mais.
Saúde se constrói todos os dias.
