Nutrição e Qualidade de Vida

29/02/2020

Confira a recomendação do CFN sobre sucralose em http://goo.gl/8aUZUu

29/09/2019

E pra finalizar a série de posts sobre o Dia Mundial do Coração, o CRN-9 quer saber: você sabia que a aveia também é um amigo do coração?

A aveia, seja ela em flocos, farelo ou farinha, contém a beta glucana, fibra que ajuda a reduzir o colesterol e também a controlar a glicose (açúcar no sangue). Pode ser colocada no iogurte, na salada de fruta, na sopa ou preparada como mingau, e também podemos encontrá-la nos pães.

29/09/2019

Nesse domingo, o CRN-9 comemora o Dia Mundial do Coração trazendo informação sobre alimentação e saúde.

Nesse post, vamos falar de grandes aliados da nossa saúde:

As fibras solúveis fazem bem ao coração porque diminuem a absorção de glicose e colesterol no intestino, reduzindo a glicemia e as gorduras no sangue. Entre os alimentos com mais fibras solúveis, estão a maçã, pera, cenoura e escarola

29/09/2019

Hoje é Dia Mundial do Coração, 29 de setembro

Pessoas com obesidade têm mais probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares. Prevenir e tratar a obesidade pode ajudar a cuidar do coracão.

Neste dia, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), lança a campanha Movidos pelo Coração, um movimento que, por meio da arte, destaca a importância do Coração, símbolo do amor, da vida e da saúde.

"Para cuidar do Coração e viver mais, controle a hipertensão, o colesterol elevado (dislipidemia), o diabetes, não fume, faça exercícios físicos, controle o peso, tenha um alimentação saudável e siga as recomendações do seu cardiologista, sem deixar de utilizar regularmente medicamentos prescritos", ressalta a campanha.

Imagem: divulgação Sociedade Brasileira de Cardiologia

29/09/2019

29/09/2019

Cuidar da alimentação também é cuidar do seu coração 💓!

29 de setembro: Dia Mundial do Coração

29/09/2019

28/09/2019

Setembro está repleto de delíciaaaas!

Lembrando que os alimentos da safra são mais gostosos, mais acessíveis (barato) e com mais nutrientes. O mínimo que temos que fazer, é aproveitar! ;)