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Vitalis - Fisioterapia e Pilates

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Vitalis - Fisioterapia e Pilates

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Atendemos com cuidado, atenção e experiência, promovendo saúde, mobilidade e qualidade de vida, especialmente para quem busca envelhecer com autonomia e bem-estar.
📍 Rua Abelheiro, 108 – Sala 02, Vila Cascata
📲 Agende sua aula experimental gratuita!

22/10/2025

Sim, eu disse pra você NÃO fazer Pilates 😳

Pilates não é moda, nem alongamento leve.
É um método que corrige, fortalece e devolve o controle do seu corpo.

🌿 Quem experimenta de verdade, não volta a ser o mesmo.

15/10/2025

Essa é a Lívia, em sintonia total com a Maria Clara 🎀

A rotina de dedicação ao Pilates não é apenas exercício; é sobre construir um corpo forte e resiliente, garantindo mais energia e mobilidade durante a gestação.

Com o foco na consciência corporal e no fortalecimento, a Lívia garante o alívio de dores, cultiva a conexão profunda com sua bebê e alcança a melhor preparação para um pós-parto mais leve e tranquilo.

Dedicar-se agora é o segredo para viver a maternidade de forma mais plena e consciente. Parabéns, Lívia, pela sua força e consistência! Amamos você e a Maria! 🫶🏻

Seu corpo é seu primeiro lar. Invista nele!

🗓 AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!
🌿 VITALIS - Studio de Pilates e Fisioterapia
📍 Rua Abelheiro 108 (Sala 02) Vila Cascata

08/10/2025

🧠✨ Já ouviu falar que a mente esculpe o corpo?

No Pilates, tudo começa por aí!

No controle mental que guia cada movimento, na respiração que organiza o ritmo e na presença que transforma o exercício em arte. 💪

Não é apenas sobre o corpo que se move, mas sobre a mente que conduz e molda. 🌿

23/06/2025

Deus sempre me deu mais do que mereço. Ele
sempre realizou sonhos que eu nem sabia que
precisava sonhar.

Desde que entreguei verdadeiramente minha
vida à vontade d'Ele, aprendi a ser apenas uma
peça em Suas mãos, sem resistir, apenas
confiando e sendo moldada. E assim, Deus fez!

Pelas mãos d'Ele nasceu a Vitalis, meu Studio
de Pilates e Fisioterapia. Um espaço acolhedor,
com ênfase em você, para que VOCÊ se sinta vivo
de corpo, mente e espírito.

Vitalis vem de vitalidade, de vida plena.
Mais do que um espaço de cuidado físico, é um
lugar onde você pode reencontrar o equilíbrio,
bem-estar e a presença viva do agora,

Seja muito bem-vindo ao meu presente de
Deus.
Será uma alegria imensa te receber, te cuidar e
caminhar junto nessa jornada de saúde e vida
abundante.

Com carinho,
Ana Paula 💛

08/04/2025

O Pilates é um verdadeiro aliado para quem chegou na melhor idade! Com exercícios que respeitam os limites do corpo e fortalecem mente e músculos, essa prática promove saúde, autonomia e qualidade de vida. Idade não é limite quando se tem movimento! 😍🤸🏻‍♀️

Pilates é muito mais do que exercício! É qualidade de vida, autocuidado e independência para quem chegou à terceira idade. 😉

Vem viver essa experiência transformadora! 🤍

04/04/2025

A gravidez é um momento mágico, mas também traz desafios para o corpo. Dores nas costas, inchaço e até a postura podem ser afetados. A boa notícia? O Pilates pode transformar essa jornada, trazendo mais conforto e equilíbrio para você e seu bebê!

✨ Olha só o que ele pode fazer por você:

1️⃣ Alívio de dores – Adeus, desconforto! O Pilates reduz dores na lombar e articulações, deixando seu corpo mais leve.
2️⃣ Melhora da postura – Com o crescimento da barriga, a coluna sente. O fortalecimento muscular ajuda a manter tudo no lugar!
3️⃣ Menos inchaço – Ativar a circulação faz toda a diferença para evitar aquele inchaço incômodo nas pernas e pés.
4️⃣ Respiração e relaxamento – Aprender a respirar melhor ajuda não só no dia a dia, mas também no momento do parto.
5️⃣ Fortalecimento do assoalho pélvico – Essencial para um parto mais tranquilo e uma recuperação mais rápida.
6️⃣ Equilíbrio e consciência corporal – Sentir-se segura e estável durante a gestação é tudo!

Seu corpo e sua mente merecem esse cuidado. Que tal experimentar? 💖

24/02/2025

✨ A espera do Bento, com muito movimento e cuidado! ✨

O Pilates na gestação é um grande aliado para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aliviar dores e preparar a mamãe para o parto. Cada exercício é pensado para proporcionar bem-estar, equilíbrio e conexão com o bebê, tornando essa fase ainda mais especial!

Cuidar de si também é cuidar do seu pequeno!

22/01/2025

O maior desafio no Pilates não é o exercício, mas o compromisso com sua própria evolução

06/01/2025

Seguir os princípios do Pilates é essencial para obter os benefícios máximos da prática. Eles garantem que os movimentos sejam feitos de forma consciente, segura e eficiente, evitando lesões e promovendo o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o equilíbrio. Além disso, esses princípios ajudam a melhorar a postura, a respiração e o foco mental, proporcionando uma conexão profunda entre corpo e mente. Ao seguir esses fundamentos, você potencializa os resultados e torna cada prática ainda mais transformadora para sua saúde e bem-estar!

Para agendar sua aula experimental e mudar de vida, clique no link do perfil! Te aguardo ✨️💪🏻

03/01/2025

PROMETEU UMA VIDA MAIS ATIVA PARA 2025?

Escolha o Pilates 🤸🏻‍♀️

Com o Pilates, você fortalece o corpo, melhora a postura, alivia o estresse e ganha mais energia para encarar o dia a dia. É a escolha perfeita para quem busca transformar sua saúde e bem-estar de forma completa.

Vem experimentar uma aula e descubra como essa prática pode mudar a sua vida! Entre em contato e dê o primeiro passo rumo a um 2025 mais ativo e equilibrado. 💪✨"

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