02/04/2024
Mentiram para você quando te disseram que ficar de repouso melhora a sua dor, quando na verdade, quanto mais repouso você faz, mais dor você sente.
Que remédio trata seu problema, quando na verdade o remédio trata seu sintoma e não resolve a CAUSA da sua dor!
Que pilates é só alongamento, quando na verdade é uma atividade física completa que trabalha força, mobilidade, alongamento, postura e ainda reduz o estresse.
Que quem tem hérnia de disco não pode fazer exercício, quando na verdade, há evidência científica de que a prática de atividade física é eficaz na redução da dor da hérnia de disco e até mesmo na sua reabsorção ( aqui tem outra mentira que te contam, quando falam que sua hérnia de disco é pra sempre 🫣).
Que desgaste é doença, quando na verdade é apenas uma condição normal do processo de envelhecimento, viver é igual desgastar, assim como ter cabelos brancos e rugas!
Me conta aqui quais dessas mentiras você já ouviu, ou qual mentira eu não coloquei aqui!
Agende seu horário na Expirar Pilates, aqui somos especialistas em reduzir suas dores utilizando movimento de qualidade!
