https://www.facebook.com/1772621189632729/

Psicologia Lorena Abreu Costa

Página Principal
Brasil
Araraquara, SP
Psicologia Lorena Abreu Costa

Psicóloga Clínica Psicóloga Clínica -
(16) 997109156

11/05/2022

Como é difícil entender essa frase...
"Um passo de cada vez"...
Como dar um passo de cada vez se me cobro por cinquenta?
Como dar um passo de cada vez se meu trabalho, vida social, amigos, família, cobram por mais cinquenta?

Como dar um passo por vez em uma sociedade tão imediatista? Quando preciso no tudo aqui e agora?

Pois é. Quanto esforço precisamos fazer pra entender que sim, precisamos dar UM PASSO DE CADA VEZ. Fazendo assim, conseguimos pensar nesse passo, entender sobre ele, aproveita-lo. Quando o processo estiver completo aí sim, ir para o próximo.
Será que tentando dar tantos passos ao mesmo tempo não acabamos tendo mais frustrações do que realizações? Ou, será que conseguimos mesmo dar tantos passos de uma só vez com qualidade?

Pense sobre isso. Precisamos desacelerar e entender nosso próprio tempo, que é único e cada um é responsável por conhecer o seu.
Isso faz sentido pra vocês?💡

23/02/2022

Concorda?
❓✔️

21/02/2022

Mais uma semana com essa oportunidade 🌷

18/02/2022

⚠️Síndrome de Burnout⚠️

É um esgotamento resultante do trabalho, um esgotamento profissional caracterizado pelo estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes.

Em 1 de janeiro de 2022 essa síndrome passou a ser considerada uma doença ocupacional.

O indivíduo sente um esgotamento que não passa nem com o final de semana, nem com férias ou folgas. A produtividade despenca e a qualidade do trabalho é impactada.

Alguns dos diversos sintomas:
➡️ Cansaço excessivo
➡️ Alterações de apetite
➡️ Dor de cabeça
➡️ Fadiga
➡️ Isolamento
➡️ Problemas gastrointestinais
➡️ Aumento da pressão arterial
➡️ Alterações dos batimentos cardíacos
➡️ Dificuldade de concentração
➡️ Alterações no sono

Você conhecia a síndrome de burnout?

Gostou do conteúdo?
Curta 👍🏼, comente 💬 e compartilhe ✔️

14/02/2022

Começando a semana com essa reflexão!✔️🧠💭

Bom dia☀️

14/02/2022

Finalizando a semana com um trecho dessa música maravilhosa...
Essas palavras fazem tanto sentido pra mim! E pra vocês?
Bom final de domingo🌺

08/02/2022

Mais uma vez, por falta de conhecimento, associa-se o psicólogo com transtornos mentais.
Sim, o psicólogo trabalha com pessoas acometidas por transtornos mentais, mas também trabalha com pessoas que estão dispostas a se conhecerem melhor, ou seja, autoconhecimento, com alívio de sofrimentos e tensões, mudanças na vida e como lidar com elas.
A psicoterapia proporciona um outro olhar diante o que lhe é apresentado.

Para acrescentar:
Segundo o código de ética do psicólogo, "O psicólogo trabalhará visando promover a saúde e a qualidade de vida das pessoas e das coletividades e contribuirá para a eliminação de quaisquer formas de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão."

Se é pra falar que psicologia é coisa de louco, que seja...

"Louco pela vida, louco pelo humano, louco pelos sentimentos, louco suficiente para buscar um caminho melhor a seguir..."

07/02/2022

Exatamente isso...

31/01/2022

🗯️Hoje o tema da série “Quebrando tabus”💪 será “ Falar sobre saúde mental...”🧠

Vocês conseguem pensar o porquê falar sobre saúde mental é um tabu❓

Quando se fala em saúde mental, muitas pessoas associam com doença mental, mas ela vai muito além disso.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Está relacionada a sentimentos, à satisfação com a vida e à interações sociais❗

Falar sobre saúde mental é muito importante, uma vez que somos seres integrais, mente e corpo.
Converse sobre seus sentimentos, emoções. Procure ajuda quando não conseguir lidar com algo que lhe foi apresentado e lembre-se: você não precisa passar por nada sozinho❗

Ser forte não é conseguir sozinho ou se ferir nessa tentativa, mas sim saber quando precisa de ajuda.
Precisamos abrir espaço para falar sobre sentimentos, emoções, aflições, mas um espaço sem julgamentos, de escuta e apoio.
Seja isso para as pessoas ao seu redor, busque isso pra você❗✔️

Procure a psicoterapia, se conheça, entenda o que te paralisa, o que te atinge, seus gatilhos.

Vamos cuidar da nossa saúde mental🧠💪

26/01/2022

Nessa sexta, 28/01 às 19h30.

Inscrições pelo site
www.uniara.com.br/eventos/projeto-pensar-psi

25/01/2022

Esse posto é daqueles que a gente salva, pra ler todos os dias!

Parece tão bobo isso, como assim, se é óbvio eu ainda preciso dizer?

SIM

Adote isso e depois me conte como foi!

03/01/2022

Bom dia!!

Um feliz ano novo para todos.
Vamos recomeçar🌻

18/09/2021

E o quanto isso diz sobre a vida?
Demais!

É claro que sem as dificuldades, sem as dores, sem sofrimento, sem choro, sem obstáculos seria tudo mais confortável. Mas isso seria viver?

As montanhas existem pois vivemos e viver é isso. É sorrir e chorar. Estar triste e estar feliz. É fácil e difícil. É luz e escuridão.
Tudo isso faz parte do processo e lutar contra ou não aceitar só vai trazer frustração. Pois são reais! Precisamos passar por todos os momentos e sentir todos os sentimentos!

E o quanto antes entender que as montanhas existem e é preciso seguir viagem, mais segurança temos em seguir nessa viagem tão linda que é: VIVER🌻

26/07/2021

Fundamental esse entendimento!
A psicoterapia é um espaço do paciente, onde ao falar: ele se escuta. Aí mora a angústia. Escutar o que realmente está acontecendo com ele, como se sente, o que deseja, o que reprime, o que é sua responsabilidade em tudo isso...

É um processo gigante de descobertas. Pode ser doloroso, difícil, precisa estar disposto a passar por ele... mas também é transformador.🌼

Lorena Abreu
CRP 06/134175

24/07/2021

Essa pergunta me faz refletir muito...
Eu já me abracei hoje?

Já me acolhi, me respeitei, me escutei, tive empatia com minha pessoa, com meu eu?

Ou sempre coloco o outro na frente? Abraço, respeito, escuto e tenho empatia pelo outro e esqueço do meu eu.

Cuide-se. 🌷
Faça mais coisas por você.
Se escute mais!🌼

Lorena Abreu
CRP 06/134175

23/07/2021

Sextou👏🎉 com essas dicas super importantes para cuidar da saúde física e mental!⛹️🧠

Feliz sexta-feira 🌼

Lorena Abreu Psi
CRP 06/134175

03/07/2021

Bom dia com Clarice, com infinitas formas de ser☀️🌻

Ótimo final de semana🌷

30/06/2021

Sempre procurando lógica e sentido e lógica e nossos desejos...

💭🤔🧠

Endereço

Araraquara, SP

Telefone

+5516997109156

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicologia Lorena Abreu Costa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.