Erik Ramos Assessoria Fitness

Erik Ramos Assessoria Fitness Educador Físico CREF 179009 G/SP

Resultado de 30 dias 📈👨🏻‍💻🚀Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria presencial 🚀💪Vamos juntos 🚀🚀Remodelaçã...
13/01/2026

Resultado de 30 dias 📈👨🏻‍💻🚀
Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria presencial 🚀💪

Vamos juntos 🚀🚀

Remodelação da composição corporal

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𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼|𝗖𝗥𝗘𝗙 𝟭𝟳𝟵𝟬𝟬𝟵 𝗚/𝗦𝗣
𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿
𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗢𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗲 ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗼
✔️ 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹| Exterior

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12/01/2026

Mais um resultado 📈👨🏻‍💻🚀
Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria presencial 🚀💪

Vamos juntos 🚀🚀

Remodelação da composição corporal

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𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼|𝗖𝗥𝗘𝗙 𝟭𝟳𝟵𝟬𝟬𝟵 𝗚/𝗦𝗣
𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿
𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗢𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗲 ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗼
✔️ 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹| Exterior

10/01/2026

Avaliação física não é detalhe. É base.

Antes de falar em emagrecimento, estética ou até no uso de medicamentos como o Mounjaro (tirzepatida), é essencial entender quem é esse corpo, como ele funciona e o que realmente precisa ser tratado.

A avaliação da composição corporal vai muito além do peso na balança.

Ela nos mostra:
✔️ percentual de gordura
✔️ massa muscular
✔️ distribuição corporal
✔️ evolução real ao longo do processo

Medicamentos podem ser ferramentas importantes, quando bem indicados e acompanhados, mas nunca substituem:

👉 acompanhamento profissional
👉 treino de musculação
👉 alimentação individualizada
👉 monitoramento constante da massa muscular

Emagrecer com saúde é preservar músculos, melhorar metabolismo e garantir resultados sustentáveis — não apenas “ver números caírem”.

📌 Processos sérios começam com avaliação, seguem com estratégia e se mantêm com constância.






Musculação
EvoluçãoReal
EvolutionAssessoriaFitness

07/01/2026

⚠️ Execução errada gera risco e trava resultados.

No hack squat invertido, pequenos ajustes mudam tudo: postura, segurança e ativação muscular.

📌 Na , cada detalhe é acompanhado de perto.
👉 Quer treinar com orientação de verdade?
💬 Chama no direct e venha evoluir com a gente.

💪

Mais um resultado 📈👨🏻‍💻🚀Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria 100% online 🚀💪Vamos juntos 🚀🚀Remodelação ...
02/01/2026

Mais um resultado 📈👨🏻‍💻🚀
Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria 100% online 🚀💪

Vamos juntos 🚀🚀

Remodelação da composição corporal

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𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼|𝗖𝗥𝗘𝗙 𝟭𝟳𝟵𝟬𝟬𝟵 𝗚/𝗦𝗣
𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿
𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗢𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗲 ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗻𝗮 𝗕𝗶𝗼
✔️ 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹| Exterior

02/01/2026

A retoma seus atendimentos com energia renovada, ainda mais foco em resultados e o mesmo compromisso que nos acompanha há mais de 20 anos no mercado.

Somos a assessoria fitness mais completa da região, oferecendo um acompanhamento individualizado, pensado para quem busca resultados reais, com saúde, constância e segurança.

Aqui você encontra:
✔️ Planejamento alimentar personalizado
✔️ Treinamento periodizado, alinhado aos seus objetivos
✔️ Avaliação física completa
✔️ Retornos mensais, para ajustes, evolução e acompanhamento contínuo
✔️ Personal Trainer

Trabalhamos com planos de 3, 4 e 6 meses, porque acreditamos que resultado de verdade vem com método, acompanhamento e consistência — não com soluções rápidas.

Se você quer sair do lugar, evoluir de forma inteligente e contar com uma equipe que realmente se importa com o seu processo, a sua evolução começa aqui 💪

📩 Entre em contato e venha fazer parte da Evolution.

Nada aqui aconteceu da noite para o dia — foi construído, dia após dia, com constância, paciência e determinação.Quando ...
03/12/2025

Nada aqui aconteceu da noite para o dia — foi construído, dia após dia, com constância, paciência e determinação.

Quando o objetivo é real, a mentalidade muda: o treino deixa de ser obrigação e passa a ser compromisso; a alimentação deixa de ser sacrifício e vira estratégia; e cada pequeno avanço se torna motivação para seguir.

Essa evolução mostra exatamente isso: quando você decide não desistir, o resultado aparece.
É sobre confiar no processo, corrigir o caminho sempre que necessário e continuar, mesmo nos dias difíceis.

Parabéns por esse resultado extraordinário — e principalmente por honrar cada etapa.
O físico muda, mas o que transforma de verdade é a mentalidade.
— Transformando corpos, guiando mentes, construindo resultados reais.

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𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼|𝗖𝗥𝗘𝗙 𝟭𝟳𝟵𝟬𝟬𝟵 𝗚/𝗦𝗣
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A evolução acontece quando disciplina, estratégia e constância se encontram — e esse resultado deixa isso muito claro.  ...
01/12/2025

A evolução acontece quando disciplina, estratégia e constância se encontram — e esse resultado deixa isso muito claro.

De um dorso mais estreito e sem definição para costas muito mais densas, largas e preenchidas. Houve ganho real de massa, engrossamento de dorsais, melhora na postura, na simetria e no detalhamento muscular.

Nada disso é por acaso. É treino direcionado, plano ajustado, alimentação estruturada e acompanhamento de perto. Quando o processo é respeitado, o corpo responde.

Essa transformação representa exatamente o que fazemos na Evolution Assessoria Fitness: levar cada aluno ao seu melhor, com planejamento, ciência e dedicação.

Orgulho demais dessa entrega — e seguimos evoluindo. 🚀🔥

Mais um resultado 📈👨🏻‍💻🚀Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria presencial 🚀💪Vamos juntos 🚀🚀Remodelação d...
27/11/2025

Mais um resultado 📈👨🏻‍💻🚀
Emagrecimento com ganho de massa muscular. Consultoria presencial 🚀💪

Vamos juntos 🚀🚀

Remodelação da composição corporal

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𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
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✔️ 𝗕𝗿𝗮𝘀𝗶𝗹| Exterior

26/11/2025

☕😅 A nutri tirou o açúcar… então tô tomando café com adoçante.
🍫🤡 Mas ninguém falou nada sobre o bolo de CHOCOLATE gigante no café da manhã, né?

Equilíbrio a gente vê por aqui! 😂✨

Hoje eu reuni algumas das evoluções mais incríveis que passaram por mim nos últimos meses. Cada antes e depois aqui repr...
26/11/2025

Hoje eu reuni algumas das evoluções mais incríveis que passaram por mim nos últimos meses. Cada antes e depois aqui representa muito mais do que estética — representa disciplina, confiança, conquista e a coragem de assumir a própria melhor versão.

Por trás de cada resultado existe alguém que decidiu agir, mesmo nos dias difíceis… que escolheu consistência em vez de desculpas… que acreditou que poderia ir além.
E conseguiu. ❤️‍🔥
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Em nossa consultoria fitness, oferecemos planos personalizados para atender às suas necessidades e objetivos. Você pode escolher entre opções mensais, trimestrais, quadrimestrais ou semestrais, todas com os mesmos benefícios incluindo: avaliação física completa, planejamento nutricional detalhado e um plano de treinamento periodizado para maximizar seus resultados.

Além disso, garantimos acompanhamento próximo, com retornos mensais para ajustes e suporte contínuo ao longo de sua jornada. Transforme sua saúde e alcance seus objetivos com um plano feito sob medida para você!

𝗘𝗥𝗜𝗞 𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦
𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗼|𝗖𝗥𝗘𝗙 𝟭𝟳𝟵𝟬𝟬𝟵 𝗚/𝗦𝗣
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Endereço

Nunes Machado
Araras, SP
13600021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 18:00

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