Nature Zen Medicine

Meu nome é Nicole Renner e eu sou terapeuta integrativa. Iniciei meus estudos em física quântica e terapias energéticas em 2011 e desde então me comprometi a capacitar-me e aperfeiçoar-me na aplicação das mais variadas técnicas terapêuticas. Também participei de incontáveis iniciações e vivências, dentre as mais importantes eu destaco meu aprendizado sobre o Ta**ra Matriarcal Matrilinear. Em 2013 comecei a atuar na área das terapias integrativas, inicialmente com terapias manuais. Atualmente eu trabalho atendendo no meu consultório e ofereço sessões de diversas terapias tais como Reiki, Fitoenergética, Cromoterapia, Cristaloterapia, Terapia Floral, Radiestesia, entre muitas outras!

Ao longo dos últimos dez anos que venho estudando e trabalhando com práticas integrativas e complementares de saúde, (PICS), eu pude concluir que existem diversas técnicas coexistindo, e muitas outras surgirão, sendo que não há uma MELHOR do que a outra. Há uma grande diversidade de recursos terapêuticos que atendem demandas diferentes. Há aqueles que estão em maior ressonância com determinados desequilíbrios e, portanto, serão mais ef**azes para tratar aquele desequilíbrio em questão. Há ainda a possibilidade de se aplicar um protocolo de tratamento que una técnicas variadas numa mesma sessão ou em sessões intercaladas. Eu, particularmente, prefiro trabalhar com protocolos mistos, que unem diferentes técnicas pois no meu entendimento o paciente nunca possui um único desequilíbrio, e sim, diversos, sendo que algum sempre se sobressai.
Após uma conversa e anamnese que aborda aspectos físicos, energéticos e emocionais, eu consigo concluir quais são as principais características e necessidades do paciente e assim montar um protocolo personalizado. Vale lembrar que os desequilíbrios não serão sanados em uma única sessão, uma vez que estamos constantemente diante de adversidades que nos desestabilizam. Por isso é necessário retomar as sessões periodicamente visando a prevenção de agravos e a MANUTENÇÃO da saúde emocional e energética, garantindo assim, uma vida com mais tranquilidade e serenidade.

A PSICOTERAPIA HOLÍSTICA tem como objetivo maximizar a qualidade de vida do paciente através do autoconhecimento e, para isso, utiliza-se de técnicas, sendo a mais básica o ACONSELHAMENTO. A PSICOTERAPIA HOLÍSTICA visa o autoconhecimento para uma melhor adequação da
pessoa no momento em que está vivendo, no seu meio, com seus semelhantes, mudando para melhor suas percepções sobre a vida, sobre relacionamentos e circunstâncias.
Nós, terapeutas, pretendemos que nossos pacientes mudem suas atitudes perante os fatos passados ou presentes para que os mesmos não se transformem em desequilíbrios permanentes,
mas sim em simples “mal-estares” que podem ser sanados e, portanto, deixem de fazer sofrer.
Alguns exemplos de terapias utilizados na psicoterapia holística para amenizar o sofrimento causado por transtornos emocionais e traumas são: EFT, arteterapia, musicoterapia, aromaterapia, técnicas respiratórias, Yôga Nidra, meditações guiadas, entre outras.
Vale lembrar que um acolhimento empático e uma escuta compassiva são fundamentais para conectar terapeuta e paciente, criando assim um vínculo bem consolidado e indispensável para os avanços positivos esperados no processo terapêutico.

Terapia Floral!🌺🌿🌷

Você já ouviu falar em Feng Shui? Feng Shui, pronuncia-se 'Fong Shuê', é uma técnica de harmonização de fluxo energético dos ambientes. Irei descrever de forma muito breve e superficial. Para entender de que maneira essa técnica se aplica, antes é necessário entender como a energia se movimenta dentro dos ambientes. Bem, nós, seres humanos, respiramos. Esse ar, ou melhor, oxigênio, entra por nossas narinas e percorre "canais" até chegar nos nossos pulmões. Digamos que esse ar está repleto de prana, que é energia. Nossa respiração deve ser equilibrada; nem ar demais e nem ar de menos e, sim, suficiente para suprir a nossa necessidade fisiológica. De maneira muito semelhante, os ambientes também estão constituídos de energia, a qual chamamos de Chi. Essa energia contida no ar, percorre cada cantinho dos ambientes, assim como o oxigênio é distribuído até cada célula do nosso organismo. Se existe excesso ou falta de Chi no ambiente, esse estará em desequilíbrio e, dessa forma, contribuirá para o desequilíbrio das pessoas que por ali circulam.
O Feng Shui, então, visa equilibrar a energia Chi dos ambientes para que ela não circule em excesso, não seja escassa e não fique estagnada, além de, também, atuar para neutralizar eventuais energias nocivas que trazemos da rua para dentro dos ambientes.
A aplicabilidade da técnica de Feng Shui se dá pela construção de imóveis, pela distribuição dos móveis, pela decoração e por itens que servem como "remédios" para ambientes com desequilíbrio no fluxo energético, levando em consideração os pontos cardeais, os cinco elementos da natureza, as energias Yin e Yang, entre outros.🎍☯️

Aromaterapia!

Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza o olfato e as propriedades dos óleos essenciais. A etimologia da palavra remete à cura pelo cheiro. A aromaterapia atua como medicina natural curativa e preventiva que utiliza o aroma e as partículas liberadas pelos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro e, assim, aliviar sintomas. Quando inalamos um aroma, os receptores do nariz enviam mensagens para o sistema límbico do cérebro, o qual, prontamente, responde à tais estímulos, atuando no nosso humor e no estado emocional. Esse processo também causa efeitos fisiológicos no corpo.
Veja nas imagens, (passe para o lado), como os óleos essenciais agem, fisiologicamente, no organismo.
Lembrando que, apesar de a aromaterapia ser uma alternativa natural, os óleos essenciais e suas diluições devem ser ministrados por um terapeuta capacitado.
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Ta**ra, sob o prisma sexual:
Mais uma vez enfatizando que o Ta**ra NÃO faz apologia ao s**o descompromissado, desvairado, de qualquer jeito. Muito pelo contrário, ele mostra que se deve dar importância ao ato. Ele mostra o ato sexual como uma necessidade fisiológica e, muito além disso, uma necessidade de uma troca energética.
Na hierarquia de necessidades de Maslow, também conhecida como ”Pirâmide de Maslow”, s**o é uma das necessidades fisiológicas (básicas), ou seja, é um item básico para a busca da auto realização do ser humano.
Na visão holística, durante o s**o os chakras entre os parceiros se conectam, havendo uma troca energética. Muitas pessoas não pensam nisso. Por exemplo, como está a energia do meu parceiro(a)? Ele ou ela possuem sentimentos, emoções e energias das quais eu me relaciono? E a minha energia, poderá ser útil ao meu parceiro(a)?
É obvio que no ato sexual as tensões e adrenalina não permitem que haja certo raciocínio, mas se nos prepararmos diariamente, podemos potencializar as trocas fluidíf**as e ter um orgasmo potencializado.
No cérebro é onde começa tudo. Ele comanda a produção da adrenalina e dopamina, nossos batimentos cardíacos são acelerados, os neurotransmissores relacionados aos desejos estão sendo liberados na corrente sanguínea, o sistema nervoso é estimulado, a tensão aumenta até que o nosso cérebro equilibra todo o organismo descarregando endorfinas; nesse momento temos o clímax da relação, o orgasmo.
Se quimicamente nosso corpo sofre uma descarga de várias substâncias, imaginem energeticamente o que pode ocorrer? Durante a relação sexual, o principal chakra ativado é o chakra sexual, onde a energia aumenta e provoca a tensão energética no chakra básico também. Essa energia sexual é intensa e transfere-se para os demais chakras, seguindo para o corpo físico. Quando os parceiros estão conectados emocionalmente e equilibrados, a energia flui de um chakra a outro, entre os corpos e provoca, ao término da relação sexual, um êxtase no relaxamento e realização. O oposto ocorre se houver um bloqueio energético em um dos chakras, a troca é prejudicada, reduzindo a transferência energética a somente o chakra sexual.
E como podemos maximizar essa troca superando os bloqueios energéticos e desfrutando deste momento com prazer e equilíbrio? O envolvimento emocional é uma das melhores formas. Ativando o chakra cardíaco em um dos parceiros, ou se possível, que os dois ativem, enviando amor e gratidão pelo cardíaco de um ao outro, as energias fluirão em maior harmonia, a irradiação do amor desbloqueia os campos negativos, e assim, durante o relacionamento sexual, o casal pode atingir o nível máximo de uma união espiritual, com prazer e equilíbrio. Neste ápice energético, as energias fluem por todos os chakras e f**a evidente que a potencialização sexual pode ser alcançada não somente pelo chakra sexual, mas também pelas energias contidas em todas as células do nosso corpo. No início parece ser difícil imaginar essa prática para desbloqueios e potencialização das energias durante o s**o, mas se praticada será um hábito agradável, prazeroso e, com certeza, revitalizador ao organismo físico, mental e emocional.
**ra **rayoga

A terapia floral é um sistema de cura holística que equilibra a mente, o corpo e a alma. Seguindo as antigas teorias alquímicas, a alma se equilibra e assim ajuda o corpo a encontrar a autocura com a ajuda das essências das flores. A terapia floral vem resgatar a conexão entre sua natureza intrínseca e seu equilíbrio humano. As essências florais despertam as potencialidades da pessoa e a fortalecem para que ela possa enxergar e lidar com as questões de sua vida de maneira mais equilibrada. Dessa forma, as essências ajudam as pessoas a reencontrar o bem-estar, equilíbrio e conforto emocional e físico.
No atendimento terapêutico é realizada uma avaliação/anamnese geral dos aspectos físicos, emocionais e mentais, e a pessoa coloca as questões que estão lhe incomodando e que gostaria de equilibrar, tendo uma oportunidade de ampliar sua reflexão/percepção sobre si mesma e suas relações interpessoais, propiciando autoconhecimento para identif**ar a raiz do desequilíbrio, e o que está por trás de seus sentimentos e como ela pode se harmonizar para viver melhor. Assim, o atendimento terapêutico não é indicado apenas para quem sofre com questões emocionais intensas, mas para todos que buscam o reequilíbrio. A terapia floral também é uma alternativa de prevenção de doenças e promoção da saúde. 🌺🌻🌷🧪

Práticas integrativas e complementares são recursos terapêuticos que envolvem abordagens que visam estimular os mecanismos naturais de prevenção de agravos e recuperação da saúde. Práticas terapêuticas ef**azes, seguras e não invasivas, com ênfase na escuta acolhedora, diálogos fraternos, desenvolvimento do vínculo terapêutico e reequilíbrio do ser humano enquanto ser integral. Esse conceito é o resultado de uma visão amplif**ada da relação entre terapeuta e paciente, considerando a transdisciplinaridade com um diferencial para proporcionar uma vida com maior qualidade.
Nas práticas integrativas são usadas técnicas que trazem benefícios como: relaxamento e bem-estar, alívio da dor e da ansiedade, diminuição de sinais e sintomas de doenças e como tratamento complementar à medicina moderna.
Além disso, visa reduzir o uso de medicamentos, fortalece o sistema imunológico, auxilia no gerenciamento de stress e no desenvolvimento de pensamentos, emoções e comportamentos saudáveis, além do resgate do bem-estar e equilíbrio. ☯️💎🧘🏽‍♀️🌿🕉🎨🎶💆🏽‍♀️🌌🧿📿🙏🏻

É fato que as pessoas carregam, de um lado para o outro, as energias trocadas com outras pessoas e também aquelas absorvidas em ambientes inóspitos. Energias essas, que acabam sendo levadas para dentro de nossos lares ou ambientes de trabalho. Certamente você já ouviu, em algum momento, falar sobre defumação para limpar as energias dos ambientes. Não existe uma regra que defina um protocolo para fazer uma limpeza através da defumação porém, algumas medidas tornarão a defumação mais ef**az. Em primeiro lugar você deve se atentar para o tipo de erva, madeira ou incenso que irá utilizar. As minhas sugestões são: folhas de louro ou folhas de sálvia branca, (essas ervas devem estar secas para queimar), cascas de alho ou de cebola, palo santo, incensos naturais de sálvia branca ou de sete ervas.
É muito importante fazer a defumação limpando a casa de dentro para fora, ou seja, dos cômodos dos fundos em direção à porta de entrada, como quem vai varrendo a sugeira de dentro para fora da casa. Enquanto vai defumado cada ambiente, intencione através de seus pensamentos, que a fumaça está realmente limpando todas as energias nocivas. Outra dica que amplif**a o poder da limpeza é fazer rezos durante a defumação, podem ser orações como por exemplo o Pai Nosso ou Ave Maria, orações aos Arcanjos, você pode mantrar ou cantar também. O dia da semana mais propício para fazer defumação de limpeza é a segunda-feira, pela sua natural energia de renovação e a Lua mais indicada é a Lua minguante, que traz consigo a força dos banimentos. Lembrando que essas são dicas, não regras. O mais importante de tudo é a intenção que colocamos no ritual! 🙏🏻

O poder energético dos cristais também pode ser usado de forma ef**az para elevar a energia de um animal de estimação, ajudando-o a manter o equilíbrio energético e a combater doenças. Este uso é particularmente importante quando o animal está exposto à energias menos positivas, (por exemplo quando os donos atravessam um período difícil), quando se encontra num período de maior stress causado por uma situação que foge ao quotidiano a que está habituado ou quando está debilitado, por conta de alguma doença ou cirurgia.
Dentre a diversidade de cristais existente, escolha aqueles que melhor se adequam ao fim a que se destinam e à personalidade do seu animal de estimação.
Abaixo listarei alguns cristais fáceis de serem encontrados e que, em geral, podem ser usados em animais de diferentes personalidades:
- o cristal de quartzo transparente ou quartzo leitoso, são alguns dos cristais que podem ser sempre utilizados, pois são especialmente ef**azes para a limpeza e equilíbrio energéticos;
- os cristais verdes, como o quartzo verde e a amazonita, ajudam a restabelecer a saúde;
- os cristais amarelos, como o citrino e o âmbar, reforçam a vitalidade;
- os cristais roxos, como a ametista e o ametrino, protegem espiritualmente;
- os cristais rosa, como o quartzo rosa e a turmalina rosa, fazem com que a energia do amor envolva o seu animal de estimação aliviando o stress;
- os cristais que promovem a ligação à energia da Terra, como a ágata de fogo, o jaspe vermelho e a hematita, são particularmente benéficos porque reforçam a sua conexão com a Natureza.
Uma vez escolhidos os cristais que você irá usar no seu bichinho, você deve lavá-los na água corrente da to****ra por uns 2 minutos para limpá-los energeticamente e depois deixá-los 1 hora sob o sol, ou sob a lua, ou então junto à uma planta, (essa deve estar plantada na terra, ou num vaso. Não pode estar cortada como num buquê, por exemplo), para que possam ser reenergizados.
Cristais limpos e energizados, agora podem ser colocados sobre o animal. Você pode deixar os cristais por meia hora em cima do seu animal ou bem próximos à ele. Uma dica é deixar os cristais junto na caminha onde o seu bichinho dorme.
Faça uso dos cristais por 7 dias consecutivos e depois faça um intervalo de 7 dias antes de aplicá-los novamente. Lembrando de a cada dia limpar e energizar os cristais.

OBS: A TERAPIA COM CRISTAIS NÃO SUBSTITUI OS MEDICAMENTOS ALOPÁTICOS. LEVE SEU ANIMAL DE ESTIMAÇÃO PERIODICAMENTE AO VETERINÁRIO E MANTENHA AS VACINAS SEMPRE EM DIA.

Cromoterapia!
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As cores tem uma forte influência em nossa vida e personalidade. É comum nos sentirmos bem em determinados locais que apresentam cores leves e descontraídas. Já em um lugar escuro é possível que algumas pessoas se sintam sufocadas. Isso ocorre porque as cores tem uma influência psicológica em nossa mente.
A cromoterapia é a ciência que estuda as cores e sua ação energética como um meio terapêutico. Neste sentido, o que ela faz é utilizar a frequência luminosa para conseguir equilibrar a saúde física, emocional, mental, energética e espiritual, proporcionando uma sensação de bem-estar.
Na cromoterapia se utiliza sete cores do espectro solar. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta.
Através da cromoterapia é possível equilibrar algumas emoções e sentimentos. Isso porque com a técnica podemos alinhar os principais pontos energéticos do corpo, os Chakras. E assim podem-se amenizar sensações de tristeza, melancolia, medo, ansiedade, culpa, raiva, rancor, entre tantas outras.
A exposição de uma cor em nosso corpo se transforma em frequências vibracionais que tem consequência em nossas emoções.

Alguns benefícios da cromoterapia:

- Diminui o cansaço físico;
- Proporciona sensação de bem-estar;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Diminui a enxaqueca;
- Estimula o sistema nervoso central;
- Melhora a qualidade do sono.

Yin Yôga é uma prática profunda, meditativa e reflexiva na qual as posturas em piso são mantidas por um período de tempo prolongado.
Ao contrário de uma prática Yang, dinâmica, que trabalha os músculos através da repetição dos ásanas, Yin trabalha nas camadas mais profundas do corpo, tais como a fáscia, tecidos conjuntivos, articulações e ossos. Yin é uma prática saudável e nutritiva com profundos efeitos físicos, emocionais e energéticos. Praticar Yin Yôga vai lhe dar uma maior amplitude de movimento e maior flexibilidade. Seu corpo vai parecer maior, mais leve e mais solto pelos longos alongamentos. Uma prática Yin ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático, permitindo que nosso corpo descanse para que possa começar a curar-se. Sangue, nutrientes e energia podem fluir mais livremente ao nosso sistema digestivo, endócrino e linfático, e aos nossos órgãos reprodutivos. Isso pode trazer nossos corpos de volta a um estado de harmonia, repondo a energia perdida. Ao invés de comprimir nossa respiração e apertar nossos músculos, como em outras práticas, aprofundamos a nossa respiração e alongamos nossos tecidos conjuntivos. Isto, por sua vez, ajuda a diminuir os níveis de cortisol, de estresse e acalmar a mente, trazendo equilíbrio emocional e aumentando a imunidade.

Você já ouviu falar em Gandusha? Gandusha ou oil pulling é uma técnica indiana com origem na medicina Ayurveda e consiste em um bochecho prolongado com óleos vegetais. São bochechos matinais com óleos vegetais - de coco, gergelim, semente de girassol ou azeite de oliva extravirgem, por exemplo.
De acordo com o Ayurveda, o oil pulling não traz benefícios apenas para a saúde bucal. Além de melhorar problemas como halitose - o famoso mau hálito - e placas, a técnica auxilia os sistemas imunológico, digestivo e circulatório. Isso se deve ao fato de que, ao longo do dia, bactérias e toxinas são absorvidas pelo organismo, acumulando-se em determinados órgãos e desenvolvendo doenças.

Como fazer o Oil Pulling:

Antes de tudo raspe a língua para remover o excesso de toxinas que podem ter se acumulado durante à noite (língua toda esbranquiçada ou amarelada = toxinas acumuladas). Se você não tiver um raspador, use uma colher e passe na superfície da língua, delicadamente.
Ainda em jejum, coloque duas colheres do óleo escolhido na boca e faça o bochecho por 15 minutos. Depois, cuspa tudo fora. Se sentir necessidade, ao terminar, faça um bochecho com água. Aí você já pode comer ou escovar os dentes como você costuma fazer.